米漿粥的煮法不難,
使用好一點的白米,媽媽之前很愛買信x電視購物的米,蠻好吃的,煮起來的粥也OK
後來我大多在全聯買,大部分使用越光米或台梗19號米。
最簡單的方式:以米和水1:20的比例,熬煮2.5小時,煮到米都開花,冷卻冷藏後可成果凍狀即可達標。
但要常常甚至天天用鍋煮米漿粥2.5小時實在是不容易的事,
為了能夠長期持續,於是自己和朋友們有了許多的實驗,目前以下面兩週方法大家有持續在煮中:
方法1:用【萬用鍋1hr+爐上煮20分鐘】
(Lulu之前方法)
豆類烹調2.5hr(重複按),爐上煮20分鐘再過濾。
成果:米粥有結果凍狀,有達標。
(莎拉分享之前方法)
壓力烹調50分鐘,爐上煮20分鐘再過濾。
成果:米粥有結果凍狀,有達標。
(莎拉近期方法)
壓力烹調50分鐘,等洩壓把蓋子拿掉,直接按無水烹調20分鐘,
在鍋子自己翻滾稍微攪拌後過濾省事很多。
成果:米粥有結果凍狀,有達標。
方法2:用【鍋寶IH電子鍋煮2.5hr】
因為書上建議直接主兩個小時半(要不要過濾都可),
發現鍋寶IH電子鍋「煮粥」模式可以設定煮兩個小時半,
於是後來我都用這個來煮,因電子鍋煮粥水分減少的不多,
所以有調整比例,從1:20、1:19、1:18、1:17到1:16..等都有測試
(可調整比例,書上作者建議1:20,書上的例子從4000ml煮到3000ml最完美,
算一算最後成品是1:15 ~ 所以才會想調整水分)
1:20,預約電子鍋煮2.5hr
1:16,預約電子鍋煮2.5hr
1:18,預約電子鍋煮2.5hr
因為電子鍋還是會減少水分,測試了好幾次,1:17的冷卻冷藏後的果凍狀還不錯,
所以後來都維持這個比例用電子鍋煮粥,操作步驟如下:
每天睡前預約,量米100ml,水1700ml,可以給四個人喝。
(1)洗米完成後放入電子鍋,按功能「稀飯」,預設30分調整成2:30分(就是兩小時半)
(2)算一下距離多久後要完成,通常都晚上八點多設定,想要隔天六點可以完成,
所以按「預約」,預設03:00(三小時)調整成9:00後完成(因為都在晚上八點多準備,後來都懶的算直接設九小時後完成),
(3)隔天早上把內鍋拿出來過濾掉米(我自己會連米喝,家人一早吃不下所以有濾掉),
老公起床後直接喝,
嚕媽和姪子因住不同地方會先用保鮮盒裝起來,中午運送過去,
晚上用電鍋加熱後裝入象印悶燒杯,隔天起來就可溫熱的喝,很方便(也是莎拉分享的方法)。
(4)嚕媽和姪子常喝不完,晚餐前若有剩的,會問問嚕比要不要喝,她很愛喝粥配餅乾。
1:17,預約電子鍋煮2.5hr,是目前最常煮的比例和方法,
若想長期煮米漿粥,建議一定要多測試,找一個自己可以接受且長期持續的方法,
可以做些記錄幫助自己了解。
早上起來就是準備過濾,把該準備的備好。
過濾完後,快速分裝好,過濾後清洗相關用具,就可以坐下來享受一碗粥了。
天冷的早上來晚米漿粥還不錯。
自問自答Q&A
Q1: 電子鍋沒有大火可持續翻攪不黏鍋嗎?
A1: 那是我們不知道它有大滾且翻攪,請看下面影片。
Q2: 怎麼樣才算米漿粥有達標呢?
A2: 冷卻後放入冷藏,要有果凍貌的感覺,請看下面影片。
Q3: 書上建議比例是1:20為何要調整?
A3: 書上有提到建議比例,也有說可以依照煮的工具調整,
用電子鍋1:20冷藏後也會有果凍貌,但因水分減少沒那麼多凝固感所以才減少水的比例。
Q4: 感覺上沒有很濃籌?
A4: 想要更濃稠只要爐火上滾個五分鐘讓水份蒸發掉,冷卻後就會更濃稠了。
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建商贈送或搭配的東西像是木地板或磁磚、廚具、廁所內的配置:馬桶、架子、洗手臺、鏡子..等等,林林總總其實蠻多的,除了重要樑柱和空間外,其他這些幾乎在客變時都可以提出「要」或「不要」(留待以後裝潢時處理)建商會把追加減確認後價格計算出來,我們家當時有客變的項目如下給大家參考:
・統一項目:
(1)空間調整:因為當初的規劃廚房在房子中間動線很奇怪,所以我們有調整書房和廚房的位置,因此有增減部分內牆
(2)房間都選擇木地板、公共空間則是磁磚(事後覺得都木地板比較好免得淺色磁磚容易看到灰塵 )
如果建設公司沒提供木地板或磁磚的選項且預設的磁磚你不喜歡,那就退掉這部分以後請裝潢處理
(3)弱電部分:
(a) 檢視所有的插座位置,幻想自己在家裡的各個角落哪裡需要插座就增加,不需要的則退掉
而且可以要求高度(我們沒有所以有些地方的插座高度很讓人傻眼)
比如說,如果未來想在床前上方裝個電視,就可以把電源、網路孔、第四台孔都要求在高處(這是嚕媽需求XD)
我們家房間床附近的部分都沒有插座,雖然有點不方便但覺得睡眠品質較好
(b) 廚房部分要注意未來電器櫃要擺的位置,最好有兩個迴路以後使用用電量較大的電器時比較不會跳電
(c) 檢視網路孔、第四台及電話孔的配置位置,差太多以後要用網路、要裝第四台或MOD都有點麻煩
(4)電燈部分:雖然燈具都是得事後自己裝設,但是要保留可裝設的位置,大部分的配置都是OK的
比較特別的就是在儲藏室或是陽台追加些需求
(5)冷氣排水管:事後裝設冷氣時,才知道連冷氣排水管的位置都可以改!很重要,這會影響到裝潢的樣子(有的過低有的過高)
這部分沒經驗,建議找設計師可以請之協助確認
・客廳:無特別需求
・廚房&餐廳:
(1)廚具退掉掛上方的烘碗機,增加內嵌在廚具內具備也可單獨當烘乾機使用的洗碗機
(基本上備料和煮飯後就不想洗碗了,這時有洗碗機會增加煮飯意願,這個很重要,有時讓機器洗有時自己洗只需要烘乾
強力推薦這是增進夫妻感情的好物啊)
(2)把T字抽油煙機用廚具包起來不外露,好看又方便整理,櫃子裡面也可收納些物品(我們家是交屋後才請原廚具廠商處理的)
(3)事後才覺得還需要確定洗碗槽水龍頭在左邊還是右邊,因為這會跟煮飯洗鍋子時的動線有關,我家火爐在左邊,洗碗槽在右邊
水龍頭也在右邊,每次洗碗時都會卡到放在洗碗槽左邊的瀝水架子,有點不方便,而且在架子上也不敢多放碗盤
因為怕會被要洗的鍋子從上方越過時會弄髒 ^^:
・廁所:只有退掉花灑改成一般蓮蓬頭,其他因無調整內容後來後悔了,後來有改的項目:蓮蓬頭的位置
(沒要求的話他們隨他們愛的高度釘架子,我們家原本那高度我需要墊腳才能拿到......所以後來建商又補我另一個架子),
綜合後來的追加和使用心得,如果再次要客變會建議以下幾點:
(1)會建議把鏡子退掉可改裝一整片的浴室收納鏡箱,好看又有收納功能
(2)若有送免治馬桶要注意噴嘴或是否可調整水量等,建議最好是買自己喜歡的來裝
(我們家的智慧馬桶居然免治噴嘴無法縮回去會擔心被弄髒《謎之音:這不是基本的嗎?》
水量不能調整《謎之音:這不是基本的嗎?》因為是基本款超不智慧的
一上完廁所它就自動沖水連看一下今天的排泄物顏色形狀如何的機會都沒有.....T T ,所以後來就把它拔電了
其他間自己裝的免治就深受我的喜歡且價格1萬左右又比智慧馬桶5萬便宜)
(3)馬桶款式,我們兩間廁所都是TOTO但是一個很淺一個很深,根據阿哞描述淺的很容易在上廁所時濺到自己屁屁
所以建議連馬桶的款式都確認一下比較好
(4)主臥的洗手盆上的水龍頭款式:當時沒注意到,洗手盆是方的搭配兩個分開的冷熱水龍頭,雖好看但是使用上很不方便
不大會因為水溫而去調整兩個水龍頭的出水量。
(5)贈送的架子釘的位置也都可要求,若不喜歡可退掉,我們是後來自己買了一堆請師傅幫忙釘
(以上應該可以感覺到對廁所的殘念超深的,建議如果樣品屋沒有廁所的朋友,這些細節都要去注意以後用起來才開心)
・臥房:無特別需求
客變主要的目的就是好好檢視建商提供的需求是不是未來需要的,客變的好可以減少裝潢修改基本設施的金額,當然也可以減少裝潢支出,所以客變的時候一定要花些心思去看,幻想一下你未來在這空間想如何生活就朝那方向客變吧!
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就在上個月底,看到電視購物上介紹了這台鍋寶IH厚釜定溫電子鍋,看起來好像煮飯很厲害
看完後搜尋了一下也沒看到更多的資訊,但在價格合理和剛好有需要的狀態下,回神不久時早已上鍋寶網站(有優惠)訂購完畢...
農曆年前的物流量雖然忙碌,單獲依然在訂購後第三天就到達了,真是太感謝了,當天就快速開箱....
開箱中令人印象深刻的有兩件事:
1.很重的內鍋(這樣才能把米煮好嗎? @@)
2.很大本的說明書和很厚的食譜(說明書和食譜都寫得很仔細很好閱讀,有機會再拍)
外觀我選擇銀色感覺比較有精神,體積比嚕媽家用的象牌還大台,而操作按鍵和以前用的象牌很接近哩@@
配件的部分居然還有蒸架,量杯比大同的小一點,指定的一碗米量大概少快一個刻度
用常煮的黑米混白米(比例約1:3)來開煮,四人份用兩杯米,因為有黑米所以水再多一點點,使用標準模式
煮飯的時候聲音還蠻大聲的,不過久了就沒感覺了,哈
完成的飯讓人有感動到:看到傳說中的許多米洞(跟以往前不是平的不大一樣,會看到很多坑洞)、飯粒粒粒分明、底部有點鍋巴但還不至於焦掉,吃起來讓人很滿足很開心啊!
小小加分的是:那個飯匙是用站立的,這對每次需要另外拿個碗來放飯匙的我們家來說是很方便的(可以少洗一個飯粒會沾在上面變硬的碗~)
電器櫃再擠也要把這好用的生力軍塞進去~
(發現照片中每一鍋都好忙:電鍋是寶寶副食品、電子鍋煮飯、萬用鍋煮寶寶副食品高湯 )
一直想要秤秤內鍋多重,就在小秤貨到家裡時馬上拿來量量看,居然重達1.88KG!!! 難怪得用兩手拿免得手腕受傷~
嚕媽和宣若沒來家一塊開伙時,就剩下阿哞和我兩個大人要吃飯,以往都是煮一餐吃兩餐,但有了鍋寶IH厚釜定溫電子鍋後就不一樣了
每次我都用少米量模式煮,這樣中餐不一定需要剩飯,有時若當天晚餐偷懶想要外食時也不擔心還有米飯沒吃掉
少量米煮起來的口感跟多量是一樣的感動啊(不過,目前我最多只煮過兩杯米,哈 )
洗飯桶對洗碗婦來說,最怕的就是得浸水一會兒才能刷刷洗(因為這樣跟不上我洗碗的節奏啊)
讓我很驚艷的是,這個鍋寶IH電子鍋只要一些水和普通的菜瓜布就可以一下子清潔溜溜
(一開始我還想說盛完飯要先浸點水,後來發現根本不需要,所以也不會有洗碗時忘記將內鍋先浸水才能洗鍋的扼腕,真是超讚的 )
(會發現不需要也是某次因為忘記浸水正要扼腕時突然發現內鍋不沾的魔力啊~)
就在開箱文接近尾聲時,對於這個鍋的其他功能還有些願景等待未來繼續進行@@
鍋寶IH厚釜定溫電子鍋有個專利的定溫料理感溫棒,可以烹煮時下流行的舒肥定溫料理,這是不是太棒了!
可以先參考一下官網的介紹跟我一塊做好幾個美食大廚夢(因為總覺得電子鍋接下來的一百次使用都還是煮飯吧 )
官網介紹:[鍋寶]IH智能定溫電子鍋-8人份
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10個月來的平均奶量整理如下表(平常記錄在手機備忘錄和Excel中)
發現在第四~六月的時候奶量最多,雖然每天要擠五次,每天睡不飽就要起床,忍著睡意擠完奶才能上床睡覺
不過也因此追了好多齣劇,在忙碌的生活中還有點流行話題可以跟姊妹們共鳴,可說是擠奶時的小確幸...
每月平均奶量 | |||
第幾個月 | 平均C.C. | 擠次數 | 區間 |
1M | 246 | 6~7 | 12/15~1/12 |
2M | 452 | 6 | 1/13~2/12 |
3M | 493 | 5 | 2/13~3/12 |
4M | 511 | 5 | 3/13~4/12 |
5M | 530 | 5 | 4/13~5/12 |
6M | 502 | 5 | 5/13~6/12 |
7M | 474 | 5 | 6/13~7/12 |
8M | 404 | 4 | 7/12~8/13 |
9M | 350 | 3 | 8/13~9/12 |
10M | 169 | 2 | 9/13~10/12 |
追奶記
生產完那天可能是因為太痛了,護理師除了問過要不要親餵寶寶外,也沒特別提醒我擠奶的事
事後想來,若是早知道頭一天餵奶和擠奶是件重要的事,應該也是.....會先休息吧
(麻藥正在退、剖腹的傷口痛加上宮縮、又一直想蹲廁所,種種不適實在是先顧好自己要緊啊)
話說,第三天等媽媽稍微回神過來,意識到餵奶擠奶的重要性時,好佳在一切都還不算晚
有鑑於前一天餵奶情況不算順利,寶寶雖喝了幾口但沒認真吃,加上媽媽傷口痛坐姿不易又怕壓到身體軟趴趴的寶寶
所以打算努力擠奶出來給寶寶吃(後來才知道這是條辛苦的路,若再有機會的話應該是努力訓練寶寶喝奶免得媽媽擠奶太累)
就開始了追奶之路,只要是朋友說可以發奶的方法,
經過濾後為了增加產量都有稍微嘗試看看,主要還是多吃多擠多休息(後者這個比較難)
人生第一次擠奶感覺超級新鮮,沒想到我的小貧乳也可以擠出些微的母奶供給寶寶
第一天擠才一點點,之後在醫院休息時因為也沒事,就努力擠奶
(看看下方的擠奶記錄表,坐月子中的媽媽真的很忙啊!每天有六餐要吃、深夜因為會餓還要自己額外吃宵夜、
然後一天擠個五~六次奶還要洗和收擠奶器、要擦澡洗澡、要補眠、要想寶寶的命名.,偶爾還上媽媽教室上課...
所以若要探視產婦真的要先預約時間或等出關後再約就好了<真的不是不理你而是行程好滿>)
剛開始都是每隔2~3hr就擠,2c.c., 5c.c., 奶量從珍貴的幾c.c.隨著擠奶次數變多開始慢慢攀升
第一週左右擠出來的多是偏黃色的珍貴初乳,可以幫助寶寶排泄腹中胎便
媽媽耳根弱一聽到這個對寶寶很好就卯起來努力擠,其實後來才懂,此時雖然傷口恢復中,
但還是可以喝點滴雞精、發奶茶、黑豆水...等等可以幫助發奶的飲品免得水喝太少沒啥奶可擠
不過好在當時為了恢復傷口,有一直吃鱸魚粥,也算是有補到一些營養
日期 | 開始 | 結束 | 距上次 多久hr |
奶量 | 總奶量 |
12/15(四) | 13:00 | 13:34 | -- | 1.7 | 8.1 |
17:20 | 17:56 | 4 | 2.2 | ||
20:50 | 21:18 | 3 | 4.2 | ||
12/16(五) | 00:00 | 01:00 | 3 | 4.8 | 35.1 |
07:50 | 08:50 | 7 | 6.8 | ||
11:00 | 12:00 | 2 | 7 | ||
13:30 | 14:20 | 1.5 | 5.3 | ||
16:40 | 17:30 | 2 | 5.4 | ||
20:05 | 20:45 | 2.5 | 5.8 |
一開始在醫院時能擠出個幾滴就好感動了,沒想到1c.c.這麼不容易達成@@
媽媽我在醫院時期因為閒閒沒事勤擠奶,擠得腰酸背痛還是努力擠啊
建議新手媽媽如果可以的話,還是讓寶寶來吸會比擠啊擠來得輕鬆許多
到月子中心後,幾乎早晚都會送上一壺發奶茶(不過我沒有每壺喝完 >///< )
六餐都會有湯品(那時呆呆的,吃料居多湯的部分多給阿哞喝),奶量也漸漸有較多的起色
不過可能因為太累老是睡不飽,所以奶量無法供應寶寶一天所需,只能搭配方奶來喝
這樣也好,有時真的很累時一想到還有配方奶寶寶可以喝壓力就減少許多
媽媽真的不要有太多壓力,一開始擠奶也有心理準備可能隨時沒奶要喝配方奶
反正都有營養寶寶都可以長得好,真的不用因為太堅持要給寶寶母奶而有大壓力
在月子中心休養進入第三週後,每日奶量已漸趨穩定可以供應寶寶三餐所需(BUT寶寶一天要喝六餐,哈),
不過可能因為每次擠奶時間太久,導致後背部疼痛、腰痛...
純手工擠了兩星期後,因為產量每次可達30c.c.以上,因此開始學習使用擠奶器
剛開使用因為不大會,調整吸力太強導致嬌嫩的乳房出現一圈血痕
經過一番調整後,總算可以順利使用,用過一星期後就開始練習雙管齊下兩邊一塊擠奶感覺有如神助,奶量持續攀升中...
日期 | 開始時間 | 結束時間 | 距上次 多久hr |
奶量 | 該日 總奶量 |
1/1(日) | 03:10 | 03:56 | 3 | 54 | 322 |
07:45 | 08:28 | 4 | 58 | ||
11:00 | 11:37 | 2.5 | 35 | ||
14:55 | 15:46 | 3.5 | 60 | ||
19:15 | 19:52 | 3.5 | 60 | ||
23:00 | 23:52 | 3 | 55 |
發奶記
如果還有再生第二胎,會建議花時間練習親餵,如果不得以要擠奶,也會建議晚上睡飽不要半夜起來擠奶
媽媽睡不飽就不開心、不開心就擠不出很多奶,不如睡飽後白天勤喝飲品勤擠,這樣也比較不會半夜很哀怨啊~
追奶的方式因為在月子中心吃得還算不錯,就以勤擠奶為主,另一個關鍵的發奶期,就在從月子中心出關之後
回到家中休息,一方面雖然因為少了月子中心的餐飲和寶寶照護會比較忙,但是心情上是超級放鬆,總算回到久違的家
發奶狀況也明顯,可見放鬆對母奶媽媽來說真的很重要啊~
日期 | 開始 時間 |
結束 時間 |
距上次 多久hr |
奶量 | 該日 總奶量 |
1/15(日) | 05:15 | 05:45 | 105 | 450 | |
(在月子中心) | 09:20 | 09:41 | 68 | ||
12:30 | 12:57 | 64 | |||
16:05 | 16:35 | 68 | |||
20:10 | 20:28 | 75 | |||
23:10 | 23:42 | 70 | |||
1/16(一) | 04:30 | 05:00 | 92 | 494 | |
(回家) | 09:00 | 09:30 | 86 | ||
13:40 | 14:04 | 88 | |||
17:00 | 17:24 | 70 | |||
21:00 | 21:21 | 80 | |||
01:10 | 01:31 | 78 |
雖然回家很放鬆,不過面對白天要獨自照顧寶寶還是有些心理壓力(阿哞去上班、嚕媽出現時間不定時)
習慣性用手機備忘錄記錄寶寶行程,出生兒每隔3~4小時就需要喝奶,加上三不五時要換尿布(媽媽太沒經驗了後來才知不用太勤換)
想要睡一下下都好奢侈啊,看看下方的某日記錄,真的好佩服這位媽媽啊(啊不就是我,哈),休息的時間真少
剛開始那個禮拜晚上三、四點都得起來擠奶、餵奶(我都會趁要餵奶的前後擠奶,這樣才不會睡一下子就要起來)
剛開始因為怕阿哞還要上班太累所以都是擠完後去餵寶寶,後來阿哞有起來幫忙餵
一直到後來餵奶就變成他的工作了(真是好爸爸),讓媽媽晚上的負擔少了許多(都想快點弄完去睡覺啊)
寶寶睡覺時常覺得不安穩,我們也一直在摸索可以讓寶寶安心睡覺的環境
後來給保母帶的第一天看保母把寶寶放在房間嬰兒床側睡然後還全關燈時才發現,原來這樣子可以讓寶寶睡得最安穩啊!
之後就懂寶寶睡覺要關燈(之前白天常把寶寶放在搖籃推到客廳睡..XD,想說有白天晚上的分別)
總之那個月都是好累、每天都睡不飽還不一定有吃飽、
第一週回來就感冒頭痛發燒了、腳痛、髖骨痛、腰痛背痛還跑去阿芳家診所橋骨頭和拔罐...
現在回想起來真的是一段很辛苦的小日子啊(難怪都說生小孩要趁早,體力會比較好去應對熬夜帶小孩等等事)
新手爸媽真的很累啊~ 你看看下面這行程記錄(這還不包括寶寶醒著陪她玩的記錄)
好在漸漸的間隔時間有拉長,不然人都要枯萎了...
擠奶準備和收拾工作都很繁瑣啊~
自己吃了明顯會發奶的食物:魚肉、蝦,不健康的珍珠奶茶、甜品如東東芋圓...、麻油雞、拉拉山水蜜桃、媽媽奶粉和芝麻糊
會減奶的食物:西瓜,有稍微睡多一些的隔天奶也明顯比較多點,每天晚上擠奶前會先泡一杯媽媽奶粉來喝以便可以補充全方面的營養
產假結束後回去上班前也是有點焦慮,到底能不能順利在辦公室找地方擠奶(那時尚未有哺乳室所以在小倉庫中擠)
不過因為要上班,擠奶就懂得要排程,時間調整成一天擠五次,在家三次、在公司兩次,每次目標控制在30分鐘(不過通常都會超過)
2017.2.22起(滿二個月後) | ||
起 | 迄 | 距離上次幾小時 |
06:20 | 07:00 | 7 |
10:30 | 11:00 | 3.5 |
15:00 | 15:30 | 4 |
19:30 | 20:00 | 4 |
23:30 | 00:00 | 3.5 |
上班後因為白天有人幫忙帶小孩可稍作喘息,加上固定時間擠奶,產量是整個擠奶期最多的時候,
四月有一陣子早上都可以擠奶150~180ml,讓媽媽我擠得超開心的
有那種努力吃有回報的fu(那陣子有吃到海鮮,很發奶啊)
雖然沒法餐餐讓寶寶喝母奶,不過每隔一餐左右就可以喝母奶讓媽媽已經非常滿足了
每次跟阿哞說:「這餐喝母奶喔!」的時候都感到很驕傲 ^ ^
日期 | 開始 時間 |
結束 時間 |
距上次 多久hr |
奶量 | 該日 總奶量 |
4/28(五) | 06:20 | 06:50 | 7 | 180 | 544 |
10:45 | 11:15 | 4 | 90 | ||
15:15 | 15:50 | 4 | 108 | ||
20:25 | 21:00 | 4.5 | 98 | ||
23:15 | 23:45 | 2 | 68 |
擠奶包
上班或外出需要在外擠奶時,每天早上趕著將擠奶包配備裝好,包含空奶瓶*4、擠奶配備*2、擠奶主機、濕衛生紙、面紙、保溫袋...等
很多同事問過我神秘的大包裡到底有什麼?啊啊,啊就都是擠奶配備啊~~ 來記錄一下有哪些
之前只有用一組的時候,洗好忘記烘乾時我都好想哭(在月子中心發生好多次)
後來用了兩組後就方便多了~~ 公司因為沒有消毒鍋所以沒法只帶一組(後來就有了.... XD)
每天早上得確定好有4個乾淨的空瓶可以帶去擠奶,還要帶寶寶的奶瓶奶嘴,下班後在娘家可以先溫奶給她喝
濕衛生紙和面紙一定要帶,擦小倉庫的櫃子(雖然只有我在那邊擠,畢竟還是大家都可隨意進出的地方,所以每次都得擦擦)
擠奶包第一層:先放空盒和奶瓶們,因為用保鮮盒裝著也比較耐壓點
再放擠奶配件和主機等物,最重就是這台spectra擠奶主機,因為它實在太有力了一定得帶去以便節省時間
然後是寶寶的紗布巾和包溫袋,黃色小鴨奶瓶保溫袋是莎拉轉贈給我的,真的是方便好物,
下班時裡面我會在家個小冰寶然後就放心先帶回嚕媽家吃飯然後才帶回家,還是冰冰的喔!
每天帶這麼多物品,整理、使用和清潔都很費時費工啊!
話說就在我快結束擠奶時(十月份吧),
公司增設了哺乳室(啊~~~之前是在哪兒擠?不是哺乳室嗎?no no~ 之前是在小倉庫擠,所以配備帶得很齊啊 >o<)
不過可能是在小倉庫擠出感情了,去哺乳室用了一次後就實在不想再去了
(一開始是因為太悶熱了後來有加電扇改善,主要是隔音不好只要擠奶器運作中時就會知道裡面有人XD)
人真的很奇怪啊~ 配備好跟隔音不佳,應該是隔音不佳比較能忍受吧,哈
公司4F的小倉庫櫥櫃是擺放擠奶工具的作業區,擠奶時就一直面對著櫥櫃發呆...
(哈,當然不是這樣的,後來已經練就可以一手扶兩個擠奶瓶、一手划手機,雖然有時還是會很酸痛啊~)
到處都有親善的哺\集乳室
真的是很感謝許多公家機關或大賣場等等地方都有設置哺\集乳室
讓母奶媽媽外出時更佳方便更能提高點意願外出(不然我想一直在家裡當阿宅就好)
各位母奶媽媽們若有外出需求可以先上網查詢附近是否有哺乳室,可參考哺乳室情報站:http://www.gofeeding.com/
去過的哺\集乳室不多,順手記錄一下
首先是家樂福的哺\集乳室,每次去到哺乳室時我第一個找的就是空插頭,因為擠乳器很需要啊!
家樂福的哺\集乳室讓人感覺到好有誠意,基本配備:沙發、插座、洗手臺...等都有,居然還有開飲機,
如果需要尿布和濕紙巾也可通知服務人員,也太貼心了吧~
來這邊有可以安心擠奶的感覺 ^ ^
台中圖書館的哺\集乳室給人很溫馨的感覺,而且還有小冰箱可用,真是太方便了,也是可以讓人感到安心可以悠哉慢慢擠奶的地方
出差到新竹,第二河川局也有提供哺\集乳室,設備都好齊全,一看到冰箱我馬上把冰寶拿進去冰,等工作結束時才來取,真是太棒了!
水利署也有哺乳室位於B1,有雙沙發也有冰箱,使用上很方便呢!
減奶記
就在達成原先設定的目標「餵奶六個月」後,等待著寶寶吃副食品較為順利時,開始減少擠奶次數
有些人說減少擠奶可以在擠奶時多擠一些讓每天產量一樣,達成減少次數但奶量不變的效果
但我的情況是:只要減少幾的次數總量就會下降,不過因為已達成設定目標每多一次都是加分,所以就不大在意
減少晚上回家七點半那次真是讓人整個輕鬆許多,不用吃飽晚餐就趕著擠奶,下班後的腳步可緩些
2017.7.7起(快滿七個月時) | ||
起 | 迄 | 距離上次幾小時 |
06:20 | 07:00 | 7.5 |
11:20 | 11:50 | 4.5 |
16:20 | 16:50 | 4.5 |
22:20 | 22:50 | 5.5 |
每天帶著一大包擠奶物品上班其實也是很累,就在滿八個月後決定減少白天一次,
雖然還是一大包但內容物有少一點,心情上也更為輕鬆,不會有老是不在座位上的感覺
擠奶媽媽也很需要公司親善政策的支持啊~
2017.8.26起(滿八個後) | ||
起 | 迄 | 距離上次幾小時 |
06:20 | 06:50 | 8 |
14:20 | 14:50 | 8 |
22:20 | 22:50 | 8 |
就在滿九個月後,減少白天在公司擠奶的工作,不用帶一大包擠奶物品上班甚至出差,真是超級棒的
免得每天都像要去出差一樣大包小包的,而且也不會因為忙著工作忘記去擠奶了~
2017.9.23起(滿九個後) | ||
起 | 迄 | 距離上次幾小時 |
06:20 | 06:50 | 8 |
22:20 | 22:50 | 16 |
看著寶寶一天天的長大,媽媽擠奶的辛苦也轉換成一種充滿使命感的樂趣
親愛的露比在有加減喝母奶的時候生病的情況很少有,媽媽辛苦寶寶健康,很值得!
功成奶退
十月下旬時突然一陣冷,秋意明顯,溫度來度舒適的25度左右
因為怕冷到會感冒,當下決定再減一次奶
原本兩天還可以喝一瓶奶,再減少一次就變成要四天,這樣感覺比較不新鮮哩
於是乎晚上擠奶的時間也順便控制在15分鐘內,奶量一天天下降中
如此一來感覺功成奶退的日子即將到達,雖有點捨不得不過越放手晚上時光越是海闊天空啊~~~
2017.10.21起(滿十個後) | ||
起 | 迄 | 距離上次幾小時 |
22:20 | 22:50 | 16 |
10/28 沒擠奶(因為假日陪露比太累睡到晚上十二點索性繼續睡)
10/29 早上起來擠,繼續一天40c.c. 多的奶退前行程
十一月初天氣也都涼涼的,加上陪露比玩好累,晚上都快速擠個10分鐘左右就停下,奶量退至30~40cc左右
11/3 因為天氣乾燥加上奶少,用吸奶器很傷乳頭啊!看到左邊奶頭周圍的皮膚裂開1/3圈左右,痛啊~
隔天也沒好轉,所以就退回用手擠,用手擠是門辛苦工作,所以常常一下子就投降了
然後,決定在11/7就不再擠奶,觀察看看是否會有硬塊,因為前兩天忙著睡覺和看著一堆雙十一的優惠活動,就忘記了....
後來想到時有仔細檢查,順利退奶了!! 有點失落但也好開心喔!
功成奶退~~ 2017.11.06. 持續了十個多月
有了這段過程,真的得向瓶餵媽媽們致敬,真 是 太 不 簡 單 了!
看著寶寶健康成長,所有的辛苦都不辛苦了,這也是當媽厲害的點啊!
2017.10 的露比妹妹,最後幾次喝母奶的紀念照片,哈!
日期 | 週數 | 相關文章或記錄 |
04/20 | 發現懷孕 | 傳說中的兩條線出現@@ 孕期初期之小記錄(0W~16W) |
04/23 | 產檢有照到胚胎,開始補充黃體素和葉酸 | |
04/30 | 產檢有照到胚胎尚未測量到心跳 | |
05/28 | 9W | 測到心跳了!拿到媽媽手冊!抽五管血檢查 |
孕期超音波紀錄&英文縮寫解讀(9W~37W) | ||
06/18 | 12W | NIPT不抽羊水先做NIPT非侵入性胎兒染色體檢脊髓性肌肉萎縮症和X染色體脆折症 |
07/16 | 16W | |
孕期進入第二期之小記錄(17W~29W) | ||
寶寶胎動的小小記錄(19W~產前) | ||
08/13 | 20W | 孕期20週之又緊張又期待的高層次超音波(拍了兩次) |
09/03 | 22W | |
09/10 | 24W | 孕期24週之妊娠糖尿病篩檢糖篩沒過 |
10/08 | 28W | |
10/22 | 30W | 好在孕期30週糖耐有順利過關 |
11/05 | 32W | 孕期進入後期之小記錄(30W~出生) |
11/19 | 34W | |
12/03 | 36W | |
12/10 | 37W | |
12月中旬 | 38W | 待產到生產,從緊張害怕到壓力釋放,親愛的寶貝露比來了 (2017.05補) |
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產前三天的晚上,左腹部下方突然疼痛不已,但又不是陣痛,感覺上又是被寶寶壓到,只是這回好久都沒移開痛得我眼淚三不五時落下
那晚睡得不安寧,後來我和阿哞都移到一樓客廳沙發上睡,想說萬一真的沒法忍耐時比較方便移動衝去醫院生產
說到家裡的沙發真的很神奇,比較短的二人座的那張每次都讓我很好入睡,即便寶寶亂踢抗議我也沒感覺,真是孕期時的休息用好物
那晚雖然不舒服但在沙發上還是很快睡著了,好在隔天早上寶寶好像就移動沒再壓讓我難受的左腹
躺在小沙發上旁邊放著會用到的東西比較不用跑來跑去
產前兩天趁著週六去跟子軒拿感恩牌奶瓶,子軒給了快十個貝恩的玻璃奶瓶還居然幫我把奶嘴都換新的,真令人又驚又感動
週日趕緊補買一些嬰兒用品,像是安全座椅,之前已經看好了只是還沒入手,趁著假日趕緊去買
晚上嚕媽特地煮豐盛的晚餐幫我補一補元氣,能吃到嚕媽煮的晚餐真的很幸福,
那晚正常回房間休息,回想孕期幾個月來的種種,除了各種擔心帶來的壓力外還充滿期待,露比寶貝到底會像誰呢?
阿哞和我還特地練習了一下要怎麼用媽媽餵的背巾來背寶寶,
好多媽媽都說好用所以我們也認真練習一番以免好用變難用,真是充滿期待啊~
產前那晚,進醫院待產
產前那晚準備要進醫院待產,一早阿哞依然去上班,而我還是吃飽睡睡飽吃,只是心中因為緊張,早上還拉了肚子覺得身體很虛
阿哞準時下班後我們吃飽便帶著大包小包待產物品出發前往林新醫院
由於之前開刀過兩次,對於辦住院的程序也就不陌生,依然是排隊等雙人房(才知道原來可以先打電話預約)
後來因為是在健保房的第一個床位,後來陪到雙人房索性就不移動了(省錢啊)
護理師說我將於隔天七點進手術室開刀,沒想到第一刀這麼早
那晚報到後不久護理師就拿觀察寶寶的胎兒監視器來測量胎兒的心跳測量約30分鐘,查了一下功能如下:
「胎兒監視器」基本上是由「都卜勒(Doppler)心跳偵測器」及一組「壓力偵測器」所組成的一種儀器,藉由綁在孕婦腹部上,監測和連續記錄子宮收縮頻率與強度,及同時監測胎兒心跳的變化。
簡單來說,「胎兒監視器」藉由觀察(追蹤)胎兒心跳及子宮收縮之圖形,來判斷胎兒的健康狀態,因此也有人稱它為“胎盤功能測試”,雖然意思並不完全正確,不過,一般來說,當胎兒狀況良好,其胎盤功能也都還算不錯。 -- <資料來源:玉美人-胎兒監視器功能>
測量結束不久,護理師說要來灌腸,我跟護理師說今早拉肚子兩次(後來想想好像是一次總之就是拉肚子了)
護理師說因為我是剖腹產不然就不要好了(這麼好@@ 不過術後還是覺得術前還是灌腸好,不然術後還是有機會為了通腸子要灌腸XD)
所以晚上的任務就結束了,早早準備睡覺等著明早的到來~
也許是感受到即將離開媽媽的肚子,寶寶在這晚真是胎動頻繁而且動作好大,
三點多時實在因為緊張和不舒服而睡不著,看著動來動去的肚子,還數著寶寶的打嗝頻率,倒也讓人安心許多勉強睡著了(說剖腹產不怕是假的,說怕又有點期待)
親愛的露比寶貝,即將要見面的
生產當天 - 剖腹產好緊張,沒想像中那麼輕鬆啊
早上六點護理師就來打點滴了,因為要開刀關係點滴針好像特別粗,這回的護理師動作很熟練很快就順利打完
手臂一直有異物感,護理師說因為針比較粗這是正常的,後來就儘量不特別去注意它免得一直覺得怪怪的
原來這一針是最痛的針,感謝護理師很熟練減少疼痛感
七點出頭躺在病床上被推入開刀房等待區,一路上因為怕打麻醉針而顯得超緊張(其實真的不用太緊張但就是會緊張啊 )
在等待區等著,聽到楊醫生正在幫另一病人取卵,完成後才輪到我,等啊等,等到快八點被推入開刀房
(心情上唸著阿密陀佛努力保持平靜,在這邊等快一小時其實還蠻煎熬的 = =)
進入開刀房後,挺著大肚子還是得想辦法移動到手術台上,在護理師們的幫忙下順利就定位,
看到快麻醉醫生*2及護理師*2在協助張羅術前準備工作,麻醉醫生老師帶著學生要準備幫我麻醉
(害怕在此時到達頂點,從小打針都喜歡看到針頭,如果是打屁股沒看到會哭,
這次是打在尾椎附近更看不見所以讓我非常焦慮,也是我害怕的原因)
醫生老師一直要我別緊張有他在,有事都找他問,我一直問他會不會痛,他說當然會啊(啊~~~~真是笨問題)
因為楊醫生還在取卵,所以得再等待(其實好想哭喔,什麼為母則強,我現在弱的跟俗辣一樣直想哭)
就在八點二十左右,醫生護士們好像接到通知,突然大家一陣慌亂地協助我往左側身手抱著腿盡力地彎曲拱著身體要施打麻醉針(驚)
因為很怕加上肚子很大,一直彎不到醫生要求的彎度(許多人形容這彎度像煮熟的蝦子)
醫生要我別緊張免得失敗得重打(聽了更加害怕一點都沒得到安慰啊~~)
就在一陣「再彎點、放輕鬆別用力、肉別縮....」的叫聲下,突然間麻醉針就打完了
沒想像中的痛,沒太大感覺會痛,甚至打的時候也沒太多感覺
因為感覺尾椎有液體暖暖地流動中才知道已經在打針了,真是好佳在(所以一開始到底是在怕啥呢?)
然後腳就開始麻,醫生和護理師們也趕緊讓我的腳和手再次定位準備開刀姿勢
打針完後鬆了一口氣的我告訴醫生好像沒想像中那麼痛,醫生老師告訴我是他的學生施打的,手很輕且針頭已經改成細的
「你不覺得早上打的點滴比剛剛那個痛很多嗎?」疑?!好像是ㄟ,總而言之就鬆了一口氣地在等著醫生來幫我接生....
記得年輕時曾看到藝人比莉受訪生產過程,她說覺得生小孩應該很優雅,所以她生小孩時都不亂叫(所以後來周湯豪才這麼帥嗎?哈)
我也想學她說的優雅,不過總覺得這樣的優雅跟勇不勇敢有很大的關係,我也怕我過於擔心讓醫生和護理師們也跟著緊張起來
只好多唸唸佛號也要自己多深呼吸別太害怕 ^ ^
突然間因為四肢都被固定很有點慌到呼吸困難(真是事與願違,還是慌張啊),只聽到麻醉醫生說這是因為麻醉造成的不舒服
然後他們不知施打啥讓人感覺舒緩許多,在戴上氧氣罩後人就昏睡過去了
再次醒來時旁邊的麻醉醫生和護理師告訴我已經在進行剖腹產手術了,有陣子有感覺到醫生和護理師們在我身上用力些許時間
應該是要努力拉出寶寶,醫生作業時可以感覺到他的碰觸但卻不會痛,麻醉還真是神奇
此時我已輕鬆許多,時而清醒時而昏沈(麻醉師控制的,有些狀態讓我昏睡比較不緊張,有些狀態需要我清醒去感受~)
然後突然就聽到有人說寶寶出來了,是個白白淨淨的寶寶,還說等下清理好再給我看
聽到微弱的哭聲覺得可愛,當下覺得好開心正準備要哭的時候,麻醉醫生趕緊出生制止我,要我別哭緊張的事情都過去了(說的也是)
當下真的很感動,會想哭是覺得有孕期以來好多壓力想要釋放一下(不過好像也還好,開心沒多久後我又昏了,重要時刻有醒就好^^: )
過了一會兒(後來推測應該過快半小時)突然感覺到胸口前有重物壓著,原來他們把寶寶放在我胸口上要讓寶寶感受媽媽的氣味
看著寶寶覺得好滿足,可愛的小露比我們總算見面了,好想摸摸你可是媽媽雙手還被固定著
又想哭的時候寶寶就被抱走了,然後因為醫生在處理傷口所以我又暈了(覺得半身麻醉的手術時麻醉醫生好忙啊)
白白淨淨的的小露比,腳很有力地在踢
再度清醒時覺得肚子好餓,忍不住碎碎自語,麻醉醫生問我「還好嗎」時我跟他說我好餓,他笑了笑要我自己告訴楊醫生
聽到隔離布另一端傳來聲音問我如何,我說:「我好餓喔~~~」
突然看到楊醫生把隔離布微微下拉正經地回答我:「快弄好了,出去休息好了就可以吃了,再忍耐一下喔!」
哪有那麼快就能進食啊,不過醫生真是nice,害我有點不好意思啊 (然後在不好意思又餓的狀態下又暈過去了)
這回兒清醒時他們說手術已經完畢,然後感到他們快速收拾並且將我從手術房推到恢復區
一下子大家都散去準備吃午餐,因為麻醉未退完全所以我還一直在恢復區
覺得好冷又有點痛,問過副理師有幫我打止痛針嗎護理師回答的含含糊糊(我猜是那時講話沒法很清楚所以他們也沒法清楚回答我)
不舒服的感覺沒法好好先睡一下,不過很期待早點出去想再仔細看看寶寶
等了約快一小時,總算可以回病房休息,手術房門開護理師呼喊著家屬
看到阿哞和媽媽時,聽阿哞說我一邊哭一邊喊著:「我不要再生了~~」然後還一直哭(這不是我吧 )
還有看到公婆也有來探望,看到他們我又正經起來不敢亂顯露情緒了(人真是奇怪啊...)
阿哞幫我記下的記錄:
07:05 離開病房
07:08 進手術室(搭電梯這麼快到@@)
08:03 手術中(果然等了1hr)
10:10 進恢復室
11:10 離開手術房(半身麻醉的恢復時間好像比較久)
大致上跟我的印象接近~ 阿哞說他們在手術房外只要有人抱嬰兒出來,不管是誰的寶寶附近等候的家屬們都圍過去看
「怎麼這麼黑?不是吃了一萬多塊的珍珠粉嗎?」(驚...)
「好白啊!」(大家對寶寶的出印象都是針對皮膚嗎?)
看到新生寶寶真的會讓人周遭都有粉紅泡泡圍繞的感覺啊~ 幸福滿滿!
一出生就有明顯的雙眼皮的露比
回到病房後本應該是好好休息,但是因為身體酸痛(應該是麻醉之故)加上子宮收縮的痛,讓人無法好好休息
忍了半小時多忍不住再度問護理師打止痛的事(我沒自費止痛,因為以前開刀沒用過,
加上聽莎拉跟我說過:「自費止痛無法阻止宮縮的痛」,所以就沒使用自費止痛)
護理師A說有啊,要我好好休息(總覺得剛進病房好多人出現有一陣紊亂的fu)
然後又過了好陣子實在受不了又酸又痛的感覺,再度問巡房的護理師B,有幫我打健保止痛針嗎?
清楚聽到她回答我:「沒有啊!你現在完全沒有止痛的輔助喔!」(挖哩勒 !! 誰跟我說有的 )
難怪跟之前術後可以安心地休養的感覺差好多,心中很想罵人但又覺得應該保持優雅態度,人真的很奇怪啊 XD
「麻煩快點幫我打好嗎?!很痛啊」
「可以的,不過要請醫生開處方簽喔!」護理師B回答(我覺得我的理智線快斷掉了[請忍耐..]....)
「可以~~麻煩快點~~請醫生~~開~處方簽~~嗎?!」可以感覺到我咬著牙很想罵人又壓抑下來的說話
護理師B允諾我後趕緊回護理站處理,等啊等,等啊等,等啊等~~~
因為太痛了這期間我簽下不同意母嬰同房(覺得自顧不暇怕沒法照顧好寶寶,嗚嗚)
也在嬰兒室打來說要不要親餵寶寶時,跟她回覆第一天不要(後來才知道是會推送寶寶到床邊來餵不用去嬰兒室)
回想起來若再一次,可能會努力試著第一天就開始親餵寶寶(所以到第二天才又看到寶寶)
後來總算可以施打健保止痛針來了,大概回到病房也快一小時多吧,很想哭,不過也很感動我熬過來了 ^^b
健保止痛針很不錯,果然有效讓宮縮的疼痛感減緩許多,真是超感恩的 ^^
但是因麻醉造成的酸痛還是讓我整個人很不舒服,怎麼躺都不舒服,直到第二天過後才好些
護理師B人不錯跟我提醒若是還很痛可以再加量,我想就照著正常劑量來打就好,小疼痛還能自動忽略的~
術後狀況(1)
術後就是等待排氣然後才能進食,這部分已經知道可以喝點水或果汁,吃口香糖來幫助排氣
(之前的手術後楊醫生建議的,有再跟他確認一下)
很幸運地,下午就順利排氣了,不過因為很痛我到隔天才開始吃(不是很餓嗎?)
在健保房時聽到其他三床鄰居們都有排氣問題,還有人有打針幫忙排氣,當媽媽真是辛苦
酸痛第二天後就好多了,不然全身到處酸的感覺實在很不舒服
宮縮的感覺是一陣陣非持續性的,值班的護理師們都很關心產婦的宮縮狀況是否順利,
護理師們會三不五時來摸腹部看看子宮是否有努力在歸位中(我摸不出來)
感覺上前兩天比較有感覺(就腹部一陣一陣的跳痛),之後就沒那麼疼痛了
惡露一直到術後六~七週才結束,剛開始量比較多(比月經少),後來則是在擠奶後會明顯有血流出來
每個人狀況不同,一直以為我的惡露排太久了,不過事後想想也還好
術後還有一件讓我困擾了快一個禮拜的事,那就是雖然早早排氣但卻遲遲無法順利排便,胃腸蠕動緩慢
在健保房中的WC除了病人要用外,家屬和訪客也會使用,常有人要用就無法安心蹲廁所...
一直到一星期後沒法只好灌腸幫忙,沒法順利上廁所讓人很鬱悶(因為沒法專心蹲廁所隨時有人進出病房,嗚嗚)
所以在第五天出院後到了月子中心時,有一整個豁然開朗的感覺:一個人獨佔著乾淨的WC想蹲多久就蹲多久
(其實一開始也有點不順,因為月子中心平均每天要送六餐加上早晚有護理師來,也是得算好時間才可以放心悠哉蹲)
在排便漸漸順利後心情才比較開朗起來,每日排毒真的很重要咩
術後飲食
術後飲食由阿哞幫我打理(沒訂醫院的月子餐因為術後傷口不能太補)
早上固定吃些餅乾、中午晚上吃鱸魚粥希望對傷口好(阿哞有買&嚕媽也有煮)
中美街的鱸魚粥好好吃,聽說是整鍋魚湯不是一小塊一小塊煮的,難怪湯好甜~
好好吃的鱸魚粥(連續吃了四天,哈)
親愛的寶貝露比
拉拉雜雜記錄著手術前後的點滴,其實最開心地莫過於看到Luby寶貝
第二天嬰兒宅即便把寶寶推來床邊讓媽媽親餵,感覺到寶寶的吸允,感覺好幸福
(本來第一天就可推來了,但是太痛了無法顧到寶寶只好先暫緩 XD)
(不過寶寶因為吸允緩慢,餵了一小時感覺上沒喝幾口,怕弄痛寶寶又怕寶寶肚子餓新手媽咪後來改用瓶餵了@@)
總算這次住院,出院時會多個寶貝陪我一塊,夢想成真的感覺讓人好感激老天爺的眷顧 ^^
PS:林新醫院的寶寶宅即便親餵服務只有前48hr有(就是前兩天,不可順延,講48hr好像時間比較久的fu,哈)
好可愛,一直在睡
剖腹產後 memo
寶寶出生後第二天下午因為想去蹲廁所所以就拆掉尿管了(所以不管傷口多痛都得下床去WC,不過這樣也恢復的比較快吧)
第三天早上,因為手腕腫就拆掉點滴(因為針跑掉了手腕腫了 = = ),所以沒得打止痛了...(事實上到第二天就好很多了)
除了每日早上護理師們換班時來定時詢問和按一按子宮收縮狀況外,
因為不需要顧點滴和尿袋所以護理師也只會在交班時巡一下,就變得很安靜很無聊@@
睡覺、便秘、很想努力蹲廁所卻不敢久佔wc(健保房其他病人和親人訪客都要用WC= = )、
努力學習擠奶、吃和等著時間到看寶寶,就是產後幾天的狀況
寫給自己的memo提醒,若是以後幸運能再生,產後這幾天應該要改進的事:
(1) 生完當天很酸痛,一到恢復室就要交代護理師記得請醫生開單要打健保的止痛藥,不要痛了好久才發現都沒有打止痛
(2) 前兩天尤其是第一天整個身體發酸加上宮縮讓人超級不舒服,這應是麻醉的副作用,不要一直唉唉叫要想辦法睡覺休息
(3) 如果前個禮拜一直沒有排便也不用太緊張,術後胃腸蠕動緩慢,護理師聽診檢查有在蠕動就好,
不要把自己搞的緊張兮兮好像世界末日了
(4) 排氣後進食雖還不能補但可以多吃點,幫助排便及發奶(這次都早上簡單餅乾、午晚餐鱸魚粥為主)
若要喝滴雞精這時候就可以喝了,也可以喝媽媽奶粉補充營養
(5) 初期奶量少可以考慮用單邊吸奶器來協助處理,一直用手擠個一小時左右的奶,手和背都快廢了
(6) 練習親餵母奶(因為很怕弄痛寶寶就不敢喬姿勢,以致於寶寶沒練成吸奶絕活只會吸奶瓶的奶)
(7) 能早點拆尿帶、針頭是好的,才能離床活動、早點出院
一直覺得自己還在作夢中的媽媽,加油加油~
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10月底台灣職棒冠軍賽如火如荼地展開,自然而然地想起超愛兄弟象的Sharon
趁著撿到的連假週末,趕緊驅開車前往四平路找朋友
這天有著微微秋意,但中午依然熱的很適合吃點冰
來到了Sharon的店,果然如她個性般的低調(至少知道是家冰淇淋店)
回來看照片才知道:原來可以混搭口味@@
一進去就看到Sharon和她的冰淇淋,店內擺設以工作台佔大部分,室內室外分別有幾張小桌可供客人吃冰淇淋、喝茶、喝咖啡小憩一下
店裡裝潢不多,許多擺設和圖都是老闆自己搞定的,是位有想法的才女~
平日因來客較少,冰淇淋機台就沒開,以外帶杯為主,恰好當日是週末,Sharon開心地邀請我們一一嘗試她的冰淇淋作品
店內多是義式冰淇淋,相較於美式冰淇淋,是比較清爽、不甜膩,嘗試了覆盆子、蛋酒蔓越梅、海鹽焦糖、酒釀櫻桃、
巧克力、巧克力冰旋風、抹茶、魔卡咖啡、開心果、藍梅優格...
(是的,所有口味都嚐一輪,不是因為我是店長的老友,其他客人來她也是熱情地詢問想先嚐嚐什麼口味大方地讓客人們試吃)
對於較少吃義大利冰淇淋的我,這些口味都遠比常吃的賣場架上工業化冰淇淋來得細緻好吃又不甜膩,夏天時就應該早點來買些囤在冷凍櫃週末想吃就可以吃啊
那天選擇了清爽的覆盆子和有口感的巧克力旋風吃一整球,一球冰淇淋60元,
相較於市面上冰淇淋店動則一球100元,真的是物超所值啊!
(其實在此之前,鮮少吃覆盆子口味,什麼莓我都不特別愛,算是種新嘗試)
能夠有自己的店、能夠做出讓人放心品嚐的冰淇淋,雖然賺得比之前上班少,但得到的快樂不是之前可比擬的,
Sharon的好氣色跟之前上班時差很多,笑容也多更多,也聽不到以前抱怨工作上哪些事處理上的不合理,
聽到的都是夢想實現過程的努力和收穫(淚水應該自己吞進去了,這就是老闆啊)
和Sharon聊啊聊,一下子就快到球賽開打的時間(雖然覺得不會贏球也要回去看轉播,這就是球迷啊)
依依不捨回家前帶了幾杯外帶杯準備給家人吃(保冷袋太小了,下次要帶大一點的才能多買些)
印象中有:巧克力旋風、抹茶、摩卡、還有老闆推薦的伯爵茶和海鹽焦糖(她說這口味是為了愛吃甜一點的人製作的)
一回家嚕媽和宣就快速解決了兩杯,害我來不及拍照,留了另兩杯給他們吃也在昨天就解決了(超快的@@,覺得他們適合家庭號的)
等著週末來邊看片子邊享受伯爵茶和巧克力冰淇淋(平日晚上吃飽肚皮就很緊了,不敢再多吃免得太飽肚子緊繃寶寶不舒服 )
基於一般推廣都是從親友開始啊,好吃的冰淇淋介紹給大家
目前除了來電使用外,亦可宅配,每週老闆都會在FB上公告她準備製作的口味,
若是沒您喜歡的可打電話或留言問問是否有製作喔!
■ 店家資訊 |
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分類: | 台中, 冰淇淋 |
店名: | FYI Gelateria (FYI 冰淇淋店) |
地址: | 台中市北屯區四平路402號(近 衛道中學) |
電話: | 0972-077582 |
營業時間: | 周三公休; Close on Wednesday 周六 Saturday: 10:30am ~ 7:00pm 其他 Others: 2:00pm~7:00pm |
■ 個人感想 |
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身體反應: | 無(可常吃) |
衛生: | 可 |
喜歡菜色: | 冰淇淋旋風、覆盆子、海鹽焦糖、蛋酒蔓越梅、抹茶、 摩卡....很多很多 |
推薦度: | ★★★★★ |
FYI Gelateria (FYI冰淇淋店,Sharon 說,FYI通常是For your information,對她而言是 For your ice cream !)
Facebook:https://www.facebook.com/fyigelateria/
周末限定 Weekends Only:
1球 $60 (1 scoop $60)
2球 $100 (2 scoops $100)
冰淇淋宅配服務 Cross Cities Delivery :
以16oz 家庭號*5入為一完整包裝 (200元/杯);
單筆訂單 (限同一個出貨地址) 滿 2000 元免運費;滿 1000 元運費 100元
★30W~31W
剛滿30週這週末的產檢,報到時收到一張待產衛教單,上面有提醒哪些狀況可能是即將生產,要孕婦多多注意
另外,還有待產用品的準備,這部分之前有看過但還沒實際收拾待產包,想說等12月再來收說@@
聽到醫生說妊娠糖尿病檢測過關時,心情大好,不枉那天努力在醫院和IKEA之間走來走去(想促進消化)
不過飲食上還是得多控制,畢竟還在孕期中事事得多小心
寶寶用品準備中
為了省$$比較再三後,在露天買了嬰兒床(發現很多都是大陸工廠製作的)
第一次收到貨阿哞檢查後有點傻眼,總共組裝約九片木頭有七片被我們挑出狀況,打給賣家的老闆後得到善意且快速的回應
換貨後品質令人滿意(還是有一片有點染色到不過在輪子附近就算了)
阿哞花了些時間組合好後發現還有些零件有問題(現下31W只有八成組好還有兩成沒組好),
上週末總算再老闆又快速地把零件寄來後完成組裝完成,讓人很期待也得加快腳步幫準備寶寶用品
打算還要添購汽車安全座椅、推車,衣物部分等整理好感恩牌衣物後再來決定要添購哪些
(動作遲緩啊.... 到34W都還沒搞定 XD)
肚皮很容易繃很緊
在30W那週的產檢時,醫生有交代要注意胎動和肚皮的緊繃度
胎動是觀察寶寶的活動力、肚皮緊繃度則是關係到可能早產,所以都要特別小心
發現這兩週以來,隨著寶寶加快速度生長,肚皮的空間有不足的感覺
以往吃嚕媽煮的飯,我都是三碗的量(第一碗是半碗飯+菜、第二碗是菜、第三碗是湯料)
現在如果這樣吃晚上肯定是緊繃到啥事都無法做(不過平常晚上也都是洗完澡後就躺著休息準備睡@@)
試了幾次後發現都如此,所以改吃兩碗的量(第一碗是一搓飯+菜、第二碗是湯料),要少量多餐才行
為了讓寶寶多攝取點營養,最近也常外時吃些平日很少吃的食物:牛肉麵、鵝肉、豬肝....
有一回吃到一家咖哩飯後,阿哞一直打嗝,我則是肚子超級脹氣,嚇壞我了
只要肚子脹氣時,胎動就會明顯變的少很多(跟吃的很飽不太一樣)
所以後來決定不要嘗試平常很少吃的店家,免得踩到地雷
目前還不會特別疲倦,但很能睡,喜歡觀察胎動
精神上比起懷孕初期好很多,只是假日躺在沙發上也是可以睡飽吃吃飽睡
明顯無法站太久,站太久腰會酸得快點找地方躺一下
趁著精神還不錯,開始規劃十一、十二月的休假計畫
(今年休假休得少,打算加上產前假集中12月休,一整個月不用上班想來就很過癮 )
很喜歡觀察胎動,只要發現寶寶在動,不管是打嗝或是翻身,都會停下來拍拍安撫他
打嗝的時候喜歡數啊數,但常常數到不知幾下又從頭數,享受著這種母親與寶寶親密無聲的接觸 ^^
10/30 這週末寶寶翻身翻得勤快,加上肚子有點脹氣肚皮好緊,讓人很緊張找到機會就快點躺著休息
寶寶近期的翻身「有一次轉半圈」的fu,肚子有被一陣長長的波浪捲過的感覺
10/31 跟姊妹們去看電影(你的名字),不知是音樂太大聲還是太興奮了,寶寶從片頭動到片尾,超興奮的......
放輕鬆也是種胎教
前些日子喜歡假日吃點營養食物和零食、看點喜歡的電視節目或影片、偶爾跟風敗了電視購物....
職棒冠軍賽兄弟象戰績真是不忍看又悶悶地看(覺得很不適合胎教)
看完doctors(因為電視上有撥)發現會再重播擁抱太陽的月亮,
覺得這種感人的片子其實只是適合媽媽啊(也許媽媽開心就是好的胎教吧XD),其實媽媽好懶得追劇,電視撥啥看啥,邊看邊入睡...
最近又突然想到,等寶寶出生後自由時間會變少,又覺得應該多跟朋友聚聚,因此有機會都儘量參加,只是不能太久怕會累
像是今天收到老闆說師母很想念我,希望實驗室聚會時能看到我,
老師的召喚當然是立馬回覆人會到(只是聚會在金色三麥,看得到不能喝應該很辛苦吧<不過本來就不大能喝會起酒疹 >)
PS:後來發現原來師母人在加拿大,是在國外問我,老師要我安心養胎,生完寶寶再來看我們,老師真是貼心啊 ^^
★32W~33W(11月上旬)
剛滿32W(11/5)的產檢,醫生快速看完說寶寶大小都很OK,還是要我多注意胎動即可
看診不到五分鐘就完成,停車到離場不到半小時,堪稱史上最快(很多事情網路上查的到,還是把問診時間留給需要的人吧!)
32W這週以來,白天上班時可以感覺到寶寶活動力旺盛,活動範圍變廣,因為多是坐著所以感覺明顯
只能安撫安撫寶寶,要做運動OK,媽媽挺得住,但是還是得乖乖在肚子裡再待個6週才是哩(希望滿38W)
因政府放假政策的轉彎,今年下半年多賺到了幾天休假,
原本想12月第二星期再開始待產,算一算11月底最後一個星期就可以開始了(今年都捨不得休假打算孕期後期好好休息)
突然發現再上10天班就可以休息了@@(因為年初年中休假太少,所以11月的星期五也排休假)
有點期待,但也覺得得快點把事情安排處理好才行
越晚肚子越緊,晚上準備睡時最難受
發現肚子變更大以後,早上活動力佳,可以行動還算自如(不要彎腰就好)
但是一到晚上肚皮就越來越緊,吃飽飯後走路都比較困難
到了睡覺上床時,很容易感到呼吸困難,怎麼躺都不大對
側躺時常感覺到寶寶疑似「抗議又掙扎的動來動去」,好像壓到他了(因為天熱我們還有鋪竹蓆,床算硬的),只好仰躺
之前仰躺都還算舒服,這兩天仰躺居然有點喘不過氣來只好坐起來休息,好像是剛好自己在打嗝,還得觀察看看
★34W~35W(11月中下旬)
34W產檢,醫生還是說我肚子比較小,不過有說寶寶成長的比上次快,算正常 :D
不過肚皮比較緊,有宮縮的狀況,要多躺著休息,之後可以考慮早點生產
於是就在這天,醫生突然問我滿37W後的12中旬剖腹如何?嚇我一跳(因為覺得怎麼這麼早,心中以為12/20以後)
就在有點遲疑時,話不多的楊醫生又突然小小激動地跟我在解說了,他解釋道:
「寶寶晚點出來雖然比較成熟,但是在媽媽肚子越晚出來風險是越大的,早點出來還是可以照顧得很好,平安健康最重要」
簡單幾句,讓我想到的確是常會擔憂:寶寶在肚子中會不會容易被我壓到、空間夠不夠、會不會有其他狀況....
真的是容易東想西想,加上肚子變大行動不便,好像早點卸貨也不錯 @@
決定剖腹日期後,很多事都動起來了
於是當醫生說要我們在考慮看看時,快速查了手機農民曆發現算是好日子,
我和阿哞簡單討論後,問是否為當天第一刀,確定無誤後就跟醫生預約12中旬剖腹產了
(之前我們就一直覺得,醫生OK的日子就是好日子啊,所以也就沒再多想 )
(其時候來算一算,每次產檢都寫 3xW6D,12中旬應該就是38W多好幾天,也是算足週了)
決定剖腹生產的日子後,決定再提早點請假待產(本來打算月底開始請,後來打算星期一去交接,星期二就開始放假啦 ^^)
除了自己節省一年不敢亂請假所留下來的假以外,
算一算還可以請六天安胎假(有請教醫生,他說因為宮縮狀況明顯可開安胎證明,畢竟也快生了休息也好@@)
(後來才發現我省下的假是產前假是給產檢用的,安胎另有安胎假可請,之前應該每週五都請假休息的,不過能上班也是種福氣啦^^)
要是早知道提早剖腹,應該更早休息的,有點小可惜,不過有放到假就該開心了,別貪心才是
就在產檢完的這天(星期六),因為決定好生產日子突然有點緊張,因為寶寶的東西都還沒準備好
之前弄完嬰兒床後,就有點發懶,感恩牌衣物超多自己也不大會整理
下午才在嚕媽的協助下整理好這些衣物們,發現大多離新生兒都有些距離(得放個一兩年才穿得到)
晚上去店家看安全汽座、推車和嬰兒用品,發現每件小小衣服都要幾百塊實在下不了手
隔天嚕媽迅速到第三市場買好新生兒相關的衣服(我娘說等我買好寶寶可能沒衣服穿,沒法,實在很不會買衣服啊 = = )
店家跟嚕媽建議新生兒一開始還是穿新買的衣服,之後再穿感恩牌,想想也有道理也才這個寶貝而已
不過,市場牌對我來說就很好了啊(女兒乖乖要跟媽媽一樣節儉點哩 ),料好又便宜比較下得了手 ^ ^
34W產檢完的這天,又緊張又忙碌,
晚上去媽媽餵買了揹巾、又去隔壁嬰兒用品店逛花快兩小時,突然覺得好像快生要生的fu = =(因為站太久了)
於是快點回家梳洗休息了,之後一定得好好注意才行!!
不能站太久、走太久,半個小時就一定得休息一下免得腹部下墜感太重(覺得是肚子最近蠻大的緣故)
希望待產這陣子順順利利的 ^^
阿哞努力洗洗曬曬,不過大樓樓下沒啥太陽,還都得拿去頂樓曬(得擔心怕被風吹走),真是辛苦他了
除了買新生兒的紗布衣和包屁衣外,很多都是恩典牌或阿姨、姑姑等送的小衣衣 ^^
越晚肚子依然越緊,白天多躺著休息晚上會比較舒服些
肚子因為比較突出了,所以下墜感也比較明顯,
走路的時候要抱著肚子慢慢移動,太大步都覺得快要生的樣子(也有點想跑WC的fu)
還沒請假待產時,下班後肚子都超緊繃,加上吃飽飯洗碗後,都覺得快生了
這兩天請休假休息,由於白天躺著睡很多(客廳有張魔力沙發,一躺上去老是一會兒就睡著了)
晚上肚皮有感覺雖然緊但不會讓人過於緊張,所以孕期後期還是要多臥床休息比較好 ^^
剛休假這三、四日,感覺上都好愛睡,
第一天睡了一早到中午,吃完阿哞帶來的便當後又繼續睡到傍晚...
第二天睡了半早,下午也是有睡覺....
第三天天晴,早上忙著洗和晾寶寶的衣服,到快中午也是忍不住躺著一直睡,便當來了都懶得起來吃....
第四天,超想睡得,寶寶前晚一直翻身踢腳,讓人小擔心是怎麼了(阿哞說會不會是我喝咖啡之故?嗚嗚,我也才喝半杯啊)
隔日早上感覺到寶寶打嗝好一會兒就安心多了,又忍不住來睡了(看樣子也沒法多做啥事,睡吧睡吧)...
超好命的待產休假日 ^ ^
距離小寶寶見面日,倒數中
開始休假的第二個禮拜,依然好嗜睡,週末雖然嚕媽&宣來住白天時我還是照睡不誤
突然覺得這是懷孕後期的狀況,跟懷孕初期也超想睡好像
前晚為了好起身下床和"阿哞換位置睡覺(原本因為有太多抱枕怕掉在地上,我都睡靠牆),但最近實在很難起身
加上起身後又要用屁股前進到床尾才能下床,這對大肚婦來說實在太辛苦了
睡在容易下床的這邊後,發現起身容易多了,抱枕也不大會掉(因為大肚很不容易翻身睡姿都很固定),
早知道就早點換過來,每次都在那邊用屁股磨蹭慢慢移動下床真是有夠累的
一早依然在早餐過後繼續昏睡,中午阿哞回來帶我去吃飯時還在尚未清醒中,真是超級不好意思
小寶寶的衣服在積極阿哞的努力下總算都曬到太陽,留下舒服的味道可以收好了 ^ ^
嬰兒床組也組好了,上週洗曬後,趁週末時趕緊燙一燙組裝起來,看起來也蠻不錯的
這禮拜希望能把待產包整理好(東西大都備好了不過還分散沒裝袋)
★36W3D(11/30),產檢日
較少平常日來產檢的我們(假日雖人多但比較不緊張),由於產前得每週來檢查,只好排在週三來看診
平常日總覺得看的速度好慢,掛15號直到11:00多才看到,跟往常一樣,不到五分鐘就出來了(也好~)
產檢這天,楊醫生問了我好幾次肚子會不會更緊,雖然會感到緊,不過早上的時候都還好
醫生說寶寶的頭已經在很下方隨時準備要出來了
(大驚,難怪照超音波時醫生一直拿儀器往下壓,下面傷口皮薄被儀器滑過時好痛啊QQ)
要我最近儘量少走動、多躺著休息,免得寶寶提早出生(我是時常躺著休息啊,睡的太多睡到我都有點不好意思了 >///<)
聽到就覺得很緊張,這天產檢完後的白天時間都覺得肚子好緊(平常還好哩,可能醫生說了讓人更覺得緊繃吧)
後來想起來可能是前晚睡得很不好,跟往常一樣,側躺寶寶會踢人好像在抗議只好仰躺,
仰躺又有點喘不過氣來,就一直翻來翻去,然後又很煩惱會壓到寶寶,每睡不到兩小時就醒來,難怪肚皮好緊
那天順便去林新坐月子中心去看學妹燕瑩(前個禮拜才知道她生了,大家都好低調啊)
自然產的她經過一週已經恢復快速,走動自如,真令人羨慕@@
和學妹聊啊聊,對於生寶寶的感想心有戚戚焉:「懷孕時期因為擔心東擔心西,所以都只想等寶寶平安出生後再跟大家說」
恭喜燕瑩和DoReMe有個頭髮好多的兒子,期待我們家寶寶兩週後的到來 ^ ^
整理待產包
總算今天下午精神比較好時(早上都在睡覺啊),趕緊來整理待產包
基本上把剖腹開刀住院和後來到月子中心的準備物品稍微分開(其實後者就是多些居家用品如換洗衣服、寶寶用品)
今天整理了開刀住院時要用的部分,跟之前的很像,不過還差產婦要用的一些東西,不過至少七成OK啦~(多虧嚕媽催促)
下午發現一些嬰兒小用品還沒採買(之前去OO采家買了一些後來有點後悔,沒做功課被推銷的產品真是貴啊><)
花了些時間在網路上做功課,目標不是要比最低價而是要便宜又好用的產品就好(不需要多高檔啊,感謝網友們的分享,爬文受益良多)
希望這禮拜把待產包弄好(真的很怕寶寶提早出生,小寶寶要乖哩,再待兩個禮拜唷)
姊妹們小聚
趕在生產前為12月份生日的姊妹慶生,順便趁機小聚一下(感謝大家來陪我^^)
兩ㄊㄨㄚ小聚時間都在下午,嘻嘻哈哈一下子時間就過了(比睡覺還好打發時間啊)
謝謝若若、Niko、Sarah & Biny,祝福大家在溫馨的十二月也都平安快樂地度過~
寶寶長大,肚子空間吃緊
最近感覺到寶寶到了不少,晚上除了睡覺很難睡仰躺會感到有點喘不過氣外,寶寶胎動更加明顯了
可是還是很不容易拍到,每次發現寶寶正在運動想拍時,她就乖乖的,直到你放下手機她又開始動啊動 = =
觀察寶寶常在活動的時間:
☆早上五、六點多,會有波浪般一陣一陣的胎動,順便會打嗝
☆餐後,聽說是血糖上升容易喚醒寶寶
☆躺在沙發上準備小憩前,也很容易感到寶寶動啊動(剛好也都是在吃飽飯居多 ^^: )
☆晚上洗澡過後,也容易感到胎動~
☆晚上一、兩點的時候,很像是運動時間....
最近因為胎位變低(醫生說寶寶準備好要出來了@@),寶寶很容易在伸展時碰到之前剖腹開刀的傷口
雖然這傷口也兩年了,但是有時就是好痛啊!這星期日(12/4)痛了快半小時,痛到我眼淚掉出來嚕媽緊張地說要快點送我去安胎 v v
好在後來拍拍拍,總算把寶寶拍稍微翻身了,真是不知道說啥(她沒錯而我很無辜啊 )
希望寶寶乖乖,我們倒數囉,乖乖等著那天見面喔 ^ ^
平常寶寶動作大一點時,推測都是左邊屁股翹(肚臍左邊常常高起來)、右腳側踢(側邊會有快硬肉跑出來)
這兩天發現寶寶寶寶會踢另一邊以及屁股翹另一邊,不知是翻身還是開始練習另一邊的活動??
雖然常常因此被搞得突然哎哎叫,但還是覺得還蠻有趣的:)
(出生後謎之音解答:觀察寶寶行為,推測是是右腿縮起來所以懷孕時腹部就會攏起,然後左腿往右側踢、右腿則是往左側踢~)
嚕媽的陪伴,我是幸福的女兒
嚕媽自從我前幾天被寶寶弄到痛的哎哎叫後,很怕我提早生產,倒數這週她決定每天都來陪我
白天有媽媽陪真是超好的,心也更加安定,真是謝謝媽咪的貼心~
之前三不五時嚕媽也是拿補品和點心給我吃,怕我吃不好,其實嚕媽煮的晚餐每次我都吃的好撐,營養滿點啦
★37W3D(12/07),產檢日
今天是預計剖腹前的最後一次產檢,所以有順便做術前檢查(抽血、驗尿、心電圖)
醫生要我們早點報到,檢查後可以順便看數據
這早順利完成檢查後,醫生還有讓我們提早看診(感恩,都快坐不住了)
檢查結果有點貧血(9.4多,其實感覺上還看到不少紅字),醫生有加開鐵劑讓我早晚吃補補血(很怕鐵劑的副作用:便秘==)
問到麻醉的事,還說我開過幾次刀應該不怕了(其實很怕好嗎? XD)
剖腹刀會採半身麻醉,主要是保護寶寶,全身麻醉的話寶寶也會吸收到藥劑,這樣比較不好
全身麻醉是不得以才做,半身麻醉則是從背部注入藥劑所以比較痛(就是怕這個,不過為了寶寶就算了...)
這一次的超音波檢查,寶寶並沒有特別長大許多,跟上回差不多,還以為會像吹氣般長大哩
醫生說可能是我肚子小空間不足不過不用擔心還算正常範圍,主要還是觀察胎動狀態,若有異狀得準備生產了
小寶寶乖,真是不好意思,媽媽已經有努力吃但實在吃不了太多所以胖的程度也有限,再等幾天出生後就舒服囉!
嚕媽要我問醫生, 如果最近肚皮很緊繃到很痛該不該來安胎待產?
醫生說:「那就是直接來生了啊,不用安胎已經足週了@@」原來如此啊@@,寶寶要乖點,我們倒數沒幾天啦~
這次剖腹開刀還是選擇自費防沾黏、不加裝自費止痛(醫生說子宮肌瘤的手術應該會比較痛,若之前沒裝就不用裝)
雖然開過刀,但這次一想到要從背後施打麻醉針就覺得好怕
跟阿哞提了幾次他都不大知道如何安慰我,只能說為了女兒,嗚嗚...
若若之前有提到開刀過程,我跟阿哞說好怕,他叫我再看別再講看他也會怕(覺得這方面的心理建設得自立自強了 = =||)
恩典牌禮物最大宗 - 子軒同學,也謝謝其他親友的贊助
剛好很幸運在子軒第二胎(五月)隔六七個月生產,許多東西子軒都送給我,讓新手媽咪省不少$$$
接收了餐搖椅、睡袋、好多奶瓶(她居然還把奶嘴換新的,真不好意思)、電動吸奶器(她也把器材買新的了)、
拖腹帶、溢乳墊、側睡枕.....等等等(超多的,真的是非常感謝 )
由於子軒本身也是醫生,她告訴我就算是自然產為了無痛分娩也是會在脊椎上打上那麼一針,要我放寬心待產
聽了的確寬慰不少,就算害怕,到時上了手術台也沒法逃吧,為了寶寶要勇敢一點才是(其實媽媽目前還很俗辣 )
其他還接收了
阿良給的尿布台、
嫂子、小眼、Licy給了許多恩典牌衣服、
若若給了一歲後可用的汽車安全座椅(這個目前哥哥的小孩露西已經在用)、
Sarah給的乳膠枕、保溫袋...
JAU給了許多雙小襪子~
嚕媽給的蒸奶瓶器(你能想像已經保留十多年了嗎?)、搖籃、衣服、被子...
真是謝謝大家的愛心 ^_____^
即將前往醫院待產
產前休三個星期,怎麼覺得一下子就過去了....
下週即將去醫院待產,待產包還沒整理完全得加快腳步...
希望一切順順利利,寶寶平安健康!
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★第一次感到胎動
在另一篇雜記有記錄到:
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就在要去照高層次超音波的前一週(19W),感覺到肚子會有不明顯的波流動過
原本以為是腸子咕嚕咕嚕,但後來發現常不定時會出現,好像有泡泡流動過去似的
到了22W,胎動感覺更明顯,有肚皮振動的感覺,集中在中間,通常在飯後或晚上會出現
感覺很棒,知道小寶寶現在在翻身很有生命力的感覺,也讓孕期早期的不安感消失許多
之前因為行動自如常忘記自己正在懷孕中,自從胎動出現後,覺得自己更像孕婦要多注意動作不可以做太大啦
發現晚上躺下準備睡覺時,胎動較明顯,昨晚(8/24)看著自己的肚皮跳來跳去,感覺好有趣啊:)
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現在約27週,觀察胎動已經是最近生活中的樂事
只要不要疑似壓迫到器官就好
(壓到時會很痛,有時右側就好痛,同事要我別去搓,免得寶寶覺得有互動開心地又一直在那邊踢<的確如此啊|||>)
胎動時不會不舒服,就是感到肚皮上一直咕嚕咕嚕而已
平常白天上班時,寶寶常會動來動去,上週還感覺到頻率較規律的震動,推測可能是傳說中的寶寶在打嗝(不過只感覺到一次)
晚上習慣九點多洗完澡爬上床躺著休息,一會兒就會感覺到寶寶彷彿也感覺到輕鬆就開始動起來
最近想拍下胎動作記錄,不過發現真是不容易啊,
除了不好抓時間點外,不是很明顯也是原因(不過還是有成功的,來分享一下 )
平常躺著觀察胎動的樣子
胎動影片,聽說過陣子還會有更劇烈的,最近能拍到這個就很滿足了
覺得胎動很像波浪,一陣陣的,每次想拍時寶寶就不配合,有時等好久啊~
最近這兩天又感覺到一件事:想側躺某邊時,寶寶就會在那邊動啊動,疑似壓迫到他的小小空間在掙扎的感覺....
害我每次只好快點安撫一下他,然後換成仰躺(不是建議孕婦要多左躺嗎?)
不管左側躺或右側躺都一樣,躺過去一下子就可以感覺寶寶在那被壓的側邊跳動,讓人有點傷腦筋啊(嚕最喜歡側趴睡說 v v )
不過就先依寶寶吧,不要壓到器官都好~
在28W這週,感覺到寶寶活力十足地在翻身!讓人有肚中有東西在扭動的感覺,白天很頻繁,讓人腰比較容易酸了
站太久會酸,得快點坐下靠腰休息,之前倒是沒這情況,肚子感覺上也比上週更大了(93cm 約36吋多)
29W,寶寶預估身長有25cm左右,翻身的更厲害了,曾經有晚上我以為阿哞偷打我肚子,才發現是寶寶翻身翻得太大力了.....
昨晚也是,睡前寶寶很有滾動fu:從中間上而下的扭動感,很大力,趕緊抓阿哞的手來感覺一下,他被寶寶的胎動力道嚇了一跳
這禮拜連仰躺寶寶都有點不依了:仰躺時會連續胎動好一陣子,想到醫生說我的肚子偏小(不過寶寶正常大小),
只能把腿調高點,不然側躺也不行、仰躺也不行,這真是太難睡了@@
30W,10/17,寶寶現在翻身又比上週更明顯了,走路的時候只要寶寶翻身,就得停著等到肚子的收縮感恢復後再繼續走動,
而現在側躺不知感覺到他在「掙扎」,還可以感到一陣大波動
我都是先側一邊試試,如果寶寶沒有抗議就放心睡,若是有"抗議fu",
就翻到另一邊睡,然後墊些棉被讓肚子在軟軟的棉被上免得寶寶不舒服
雖然很喜歡仰睡,不過交換著側睡更加地舒服啊!
另外,關於寶寶打嗝,查了一下也算胎動(參考自 教你觀察寶寶胎動、胎兒打嗝):
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胎兒打嗝是正常的反應,這種動作大約在媽媽懷孕9週左右就會出現,時間一般在一秒以內。
胎兒打嗝是一種橫隔膜突然用力收縮所造成的震動抽搐,是因為胎兒在子宮內把羊水吸入肺部再吐出來,
是寶寶在練習呼吸的正常動作,這種動作在子宮裡是完全正常且無須擔憂的。胎兒打嗝其實應該算是值得慶賀的事,
因為打嗝只有在胎兒6個月大、神經系統已完成發育時才會發生。打嗝為胎兒正常發育的跡象,如果媽媽感覺不到胎兒打嗝也不要緊,
有些媽媽根本不會注意到這些。胎兒打嗝與胎動略有不同,但打嗝是正常胎動的一部份。胎兒打嗝的動作,從超音波檢查就能發現。
胎兒打嗝在超音波檢查可以發現九成以上胎兒大約半小時就會打嗝1次,每天大概會有10~40次的打嗝次數
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另有一篇胡醫生寫的胎兒為什麼會打嗝寫的也很清楚,也比較貼近我的狀況:
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懷孕28周左右開始,胎兒會在媽媽的體內不斷的吞食羊水,用來鍛煉肺部的呼吸,肺泡在羊水裏不斷的長大。在胎兒的胸腔和腹腔之間,有一個像帽子似的厚厚肌肉膜,稱為膈肌,將胸腔和腹腔分隔開,和身體其他器官一樣,膈肌也有神經分布和血液供應,當引起打嗝的誘因刺激傳導給大腦以後,大腦就會發出指令,使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮,於是就出現打嗝。
胎兒打嗝是正常的,就跟我們大人呼吸一樣的,因為胎兒的肺部還沒有發育好,所以要不斷吞食羊水,在吞食羊水的同時練習肺部的呼吸,以便出生後能夠像大人一樣正常的呼吸,也就是說寶寶在打嗝其實是一種提升肺部呼吸能力的一種方式,所以媽媽們就別太擔心了,只是在寶寶打嗝的時候輕輕撫摸他就可以了,過個幾分鐘就不會打了!
打嗝的表現為胎兒在腹中會有規律的動,孕婦的腹壁出現陣發性、規律性跳動。這種跳動現象一般出現的頻率是每分鐘15-30次,每次持續時間為3-15分鐘,每天出現3-5次不等。表現是一跳一跳的,類似心跳,準媽媽們手摸在跳動的地方,會一彈一彈的,很有規律,跟胎動是不一樣!胎兒有時候半夜打嗝,有時候早上起來會打嗝,這時輕輕的摸摸他,然後過幾分鐘他就不打了,感覺總是很奇妙。細心的媽媽們一定會判斷出來的。
孕婦可以利用這一現象,自我監測胎位的變化。胎位是頭位時,孕婦腹壁出現跳動的部位大致在左、右下腹。但如果發現跳動的位置明顯上升,提示胎兒已經轉成異常胎位,應該在醫生指導下盡快矯正。通過觀察孕婦腹壁的跳動,也可以發現異常胎位是否轉為正常。比如,胎位是橫位或臀位時,孕婦腹壁的跳動一般出現在中、上腹。若是發現跳動部位明顯下降,有可能是胎位已經轉成正常,沒有必要繼續矯正胎位或進行治療了。
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覺得可以明顯觀察到說:
就是感覺很像心跳,但是把脈一下發現比自己的心跳慢,有規律性但一陣子就會消失,推測應該就是打嗝(因為寶寶的心跳比我們快)
每次跳動次數覺得會有幾十次,白天比較容易觀察到,一天好幾回
最近跟著屬跳動次數發現,每分鐘約30~40下,每回約5~10分鐘然後次數漸緩,每天約3~5次(有時在夜間或清晨比較不容易感覺到),
約可到達150多~200多以上(每次感覺到時已經跳動一會兒了)
記錄了一下發現寶寶打嗝的時間:
[10/27]
11:45 – 12:00
15:42 – 15:49
19:52 – 20:02
[11/4]
09:34 – 09:41
12:48 – 12:54
17:47 – 17:52
21:16 – 21:21
23:26 – 23: 32
好像大概隔3~4小時就會感受一次,每次都覺得很好玩,很想拍下但不容易,
因為震動比較小,很難隔著背心內衣拍到(人保守實在沒法直接拍肚皮==)
下面是難得拍到一點點的影片,記錄一下:)
寶寶打嗝和翻身的小影片
每天都很期待胎動,只要感到肚子跳動,心情就安定許多,比較不會亂想啊
32W~34W,最近胎動很頻繁,白天和晚上睡覺時常感覺到寶寶在翻身扭動(範圍很大啊~)
還有頻率很快的拳打fu(每次大概都2~3秒,阿哞說很像是吉胖喵的百烈肉拳)
大部分都很像是腸胃蠕動劇烈沒啥大事,有時突然有被壓到哪邊時就痛的只好趕緊動啊動,深呼吸,希望早點移開才比較好過啊~
最近習慣發現腹中寶寶打嗝時就快點記錄下來,也是提醒自己要多注意觀察寶寶動態
寶寶打嗝時如果起來走動,很容易就感覺到打嗝動作停止了(不會一跳一跳)
所以當發現寶寶打嗝時,我都會乖乖等他打完再移動,避免干擾他的作業(我真是好媽媽 ^O^)
期待拍到比較大動作的胎動,晚上休息時寶寶也常跟著休息,所以很不容易拍到啊~
-------- 總算拍到比較大動作的胎動之分格線@@ -----------------------------------------------------------
2016.11.16 晚上休息時,寶寶動的厲害,不過也是一樣:想拍時不理我,不想拍時又動呀動
還是拍到一小段 最近常常連續好幾陣波浪fu的胎動,腸胃都快扭起來了
寶寶翻身之肚皮大小波浪影片(肚皮大不少啊~)
胎動是甜蜜的接觸,如果是緩緩的胎動是還OK,如果是突然「揮拳式」的胎動就有點吃驚,
不過不管如何,感覺到胎動知道寶寶充滿活力就很放心啊:)
37W~38W,剖腹見面日前一晚感到胎動頻繁,不知是一如往常,還是媽媽太緊張讓寶寶也緊張了,
就在見面日前一晚,胎痛十分的頻繁,更增加我的期待感,寶寶我們明天要見面了,希望一切順利啊!
寶寶動啊動媽媽期待又緊張之影片
]]>
可以看到照片上有些縮寫英文字項目的數字每次都在增加,大致上需要瞭解的有:
CRL(Crown-rump length) - 頭臀徑(指胎兒頭頂到臀部的距離,胚胎學中用於測量胎兒身體狀況的重要指標)
BPD(Biparietal diameter) - 頭骨橫徑(頭頂左到右的長度,在妊娠14週後測量,為推算胎兒大小的指標之一,
過大過小可能是胎兒有水腦或小腦的疑慮。按一般規律,懷孕5個月以後,基本上會與妊娠月份相符,
換言之,懷孕28週(7個月)時,約為7公分,32週(8個月)時約為8公分,以此類推[註:參考媽媽寶寶])
FTA - 胎兒軀幹區域面積,腹部肚臍位置切面之橢圓形面積,用於推測體重,可用來預估胎兒的週數
FL(Fumer length) - 大腿骨長
EFW(Estimated Fetal Body Weight) - 胎兒預估體重
EDD(Estimated due date)-預產期
有興趣的人參考日本goo的網頁,裡面有可愛的圖解說明超音波照片上的英文縮寫
記錄一下小寶寶於產檢時測到的數字變化~
次數 | 日期 | 超音波 估算大小 |
CRL頭臀徑 mm |
BPD頭骨橫徑 mm | FTA胸部段面積mm2 | FL大腿骨長mm | EFW預估體重 g |
1 | 2016.04.23 | ☆ ☆ 有照到胚胎在子宮中間著床 ☆ ☆ | |||||
2 | 2016.05.28. | 9w6d | 28.7 | ||||
3 | 2016.06.18. | 12w6d | 63.1 | ||||
4 | 2016.07.16. | 16w6d | -- | 38.0 | 1110 | 20.5 | 145 |
5 | 2016.08.13. | 20w6d | -- | 45.4 | 1984 | 32.7 | 352 |
6 | 2016.09.10. | 24w6d | -- | 61.1 | 2850 | 41.9 | 712 (大兩倍@@) |
7 | 2016.10.08. | 28w6d | -- | 74.2 | 4192 | 50.5 | 1262 ( ↑ 550g ) |
8 | 2016.10.22. | 30w6d |
(出生前兩個月,雙週產檢一次) | 79.9 | 4764 | 55.3 | 1571 ( ↑ 309g ) |
9 | 2016.11.05 | 32w6d | 82.0 | 5507 | 59.8 | 1877 ( ↑ 306g ) |
|
10 | 2016.11.19 | 34w6d | 85.6 | 6430 | 62.8 | 2212 ( ↑ 335g ) |
|
9 | 2016.11.30 | 36w3d | 90.3 |
不同台機器無此數值 |
2558 ( ↑ 346g ) |
||
10 | 2016.12.07 | 37w3d | (出生前 一個月,每週產檢一次) |
沒拿到超音波照片,但是大小和重量較上週差不多, |
超音波照片鮮少可愛的,不過下面這張讓嚕每次看了都很開心,期待小寶寶出生:)
希望34W能順利突破2000g,希望產前可以到2800g ^ ^
12中旬即將剖腹產,到時就知道寶寶出生多重了:)
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糖篩檢:口服50公克葡萄糖水負荷試驗,喝下糖水一小時後抽血,如果血糖超過140mg/dl以上者為陽性反應,需做進一步的耐糖試驗....
產檢這早到婦產科報到室,護理師給我50公克糖粉包及2紙杯,
要我用水泡糖粉喝完後再來報告時間,然後1hr後拿醫生開立的檢驗單去抽血就完成檢查
看著一小包糖,要配小小兩杯水,決定一杯泡濃點而另一杯泡淡點免得口太渴
喝完濃的那杯後覺得甜度還好,喝淡的反而沒太多感覺,一早都沒喝水能喝到水真好 ^^:
回到婦產科報到室後,發現好幾位也是要喝糖水,護理師說可以喝2~3杯水(眼睛一亮@@+)
詢問護理師是否可再喝水,得到答案是喝完糖水後沒有禁止喝水,口渴可以再喝些,一聽到馬上又再去喝水解渴
然後又返回報到室做例行的其他檢查:體重、尿蛋白(每次都會驗尿當場看看試紙正不正常..)...等項目,然後等看診
等了一會兒,看診後拿到楊醫師開立檢驗單,準時到檢驗科等到滿1小時就抽血完成檢驗。
等到28週的產檢才能知道結果,有點緊張,尤其本月又有中秋節,美食很多啊,
等中秋過後來克制點,免得小寶寶長太大也不好~
---- 等待結果的分隔線 ----
28W (10/08) 結果出爐,一進診間我就看到兩包葡萄糖粉,心中直覺不妙
果然,拍完超音波後,醫生說我上次的糖篩檢沒過,數值162(標準是140mg/dl以下)不算低,所以還得做糖耐測試...
然後拿了兩包葡萄糖粉給我,要我在下次兩週後的產檢前找一早去做糖耐測試,嗚~想到就覺得好甜暱啊
糖耐測試:100公克耐糖測試須事前空腹,喝100公克糖水前先抽一次血,喝下後一、二、三小時再各抽一次血,
四次血糖數值中若有兩項或兩項以上超過標準,則可診斷為妊娠糖尿病。
測量時間 | 濃度 |
空腹時 |
≦105 mg/dL |
一小時 |
≦190 mg/dL |
二小時 |
≦165 mg/dL |
三小時 |
≦145 mg/dL |
註:mg/dL:每100cc的血液中含幾毫克(血糖)
由於事出突然(一直以為很能吃甜食的我應該是沒問題會過關),為了迎接下次的糖耐測試,覺得來控制飲食一週
不要再吃那種偶爾出現的高熱量零食像是月餅|||||之類的,免得沒過更麻煩(這回有爬文看看知道沒過要控制血糖了||||)
(不過由於正值雙十假期親友相聚,控制前還吃了火鍋、哈根達斯冰淇淋、黑糖地瓜湯、麻糬...等 )
☆ 調整飲食
不是不吃,也不是減少量,而是按照爬文來的一些控制血糖的文章建議來調整飲食
我按照衛生署的飲食指南來調整吃東西的比例:先看看自己的年齡、性別,然後找出適合的熱量指南
推估我一日大概需要1500KCAL,找出的飲食比例建議如下表右欄,
才發現以往我的全穀根莖類和水果類都吃太多了,得來調整一下~
醣類部分,覺得:平日少吃糖,糖耐肯定過不了,平時還是要鍛鍊一下糖耐度!所以想吃甜食的時候還是有吃@@
(謎之音:那為何上次糖篩前吃兩個月餅也沒過?)
這幾日的飲食記錄,主要是觀察飲食營養有沒有相對足夠,比較難真的一份一份精準算:
[10/11]
早餐:玉米蛋餅、半片紅豆土司麵包抹黑芝麻、一杯無糖機改豆漿
午餐:(陳明統便當和嚕媽分吃)約半碗飯、鱈魚及排骨肉不到一份、青菜、柚子幾片、幾顆堅果(都是少量)
午點:芭樂1份
晚餐:忘了記@@
[10/12]
早餐:媽媽奶粉泡一杯、一片紅豆土司麵包抹黑芝麻、半顆奇異果、煎蛋
午餐:素食什錦板條、燙青菜、菜捲、養樂多
午點:芭樂半顆、蘋果半顆
晚餐:(東海排骨和嚕媽分吃)約半碗飯、雞腿肉、菜半顆滷蛋
[10/13]
早餐:媽媽奶粉泡一杯、小黑糖饅頭兩個、黃椒炒蛋
午餐:(學府路巷子簡餐)飯半碗、莧菜、高麗菜、筍子、蒜泥白肉
午點:芭樂半顆、蘋果半顆
晚餐:(建成路池上便當和嚕媽分吃)約半碗飯、鱈魚、菜
[10/14](五)
早餐:媽媽奶粉泡一杯、一個光復饅頭切片抹果醬肉鬆、巧克力醬(超級撐)
午餐:(來來)清燉牛肉麵(少麵,太飽了)
午點:芭樂半顆、蘋果半顆
晚餐:烤鴨幾片、蕃茄蛋、金針菇
[10/15](六)
早餐:黑磚嫩蛋培根花生堡(LAYA早餐)、媽媽奶粉泡一杯
午餐(快14:00吃):香之園水餃7顆
午點:現煮咖啡、俊美鳳梨酥
晚餐:(鼎高段)清蒸臭豆腐(因為太飽了)
[10/16](日)
早餐(快10:00吃):蔥蛋、半個光復饅頭、媽媽奶粉泡一杯
午餐(快13:30吃):三彩椒炒肉末、香煎里肌肉、青花椰菜、黑米混白米飯
晚餐:跟午餐一樣(煮一頓吃兩頓:D)、梨子半個、蘋果半個
[10/17](一)
早餐:媽媽奶粉泡一杯和一包小餅乾(本來是煎芋頭粿,結果阿哞說有點臭酸只好倒掉...)
午餐:(便當和嚕媽分吃)約半碗飯、半份肉、一份蔬菜、梨子半個
午點:法蘭酥
晚餐:(市府路牛饕)清燉牛肉湯麵、燙高麗菜、半碗東東芋圓(熱)
[10/18](二)
早餐:媽媽奶粉泡一杯、羅娃楓糖麵包一片
早點:幾顆堅果(都是少量)
午餐:(學府路巷子簡餐)飯半碗、青花椰菜、高麗菜、豆腐、鮭魚
午點:蘋果半顆、芭樂半顆
晚餐:(餃佼者)蛋花湯餃8顆
晚點:媽媽奶粉泡一杯和一包小餅乾(因為晚餐太早吃肚子超餓的.....)
因為颱風即將於星期四五經過台灣海峽,應該不會放假但可能因風雨大不宜出門
怕星期六產檢時沒報告看,只好提前到明天去做糖耐測試,平常心吧,希望會過關
---- 10/19(三)因為怕颱風會有風雨,提前去抽血測試 ----
八點半去檢驗室報到空腹抽血驗空腹時血糖濃度後,就開始泡糖粉喝
總共兩包,第一包跟上回一樣,一邊多一邊少,但試喝起來有點太甜了,想喝水解渴
所以第二包索性一邊泡全部糖粉,一邊是白開水
然後跑去便利商店看雜誌、又去附近散步、休息、散步、休息... 一小時過後再去抽第二管血
之後阿哞載我去IKEA,我們在B1 & 1F逛啊逛,預留25分走回來抽第三管血
抽完寫後馬上走去IKEA逛1F&購物,然後預留15分鐘讓阿哞載我回來抽第四管血
總之,等待的過程不像之前做糖篩時傻傻地坐著等,有一半時間都是走來走去的~~>o<
護士說抽血比用血糖機驗準,所以就挨了四針(那邊也只能抽血而以....)
☆ 30週產檢時結果出爐
30週產檢時(10/22),感覺到醫生又很平和要我先照超音波,然後說目前狀況正常
然後就是恭喜我,上次的測試都OK,我一看,數值都在參考值之下,真是太令人開心了,產檢後馬上準備大吃大喝>O<
測量時間 | 測試結果 | 濃度 |
空腹時 | 75 |
≦105 mg/dL |
一小時 | 160 |
≦190 mg/dL |
二小時 | 145 |
≦165 mg/dL |
三小時 | 70 |
≦145 mg/dL |
感覺上1hr時的血糖濃度跟上次測試差不多,只是因為放寬標準(140 vs 190所以過了,不過喝的糖是兩倍啦)
沒想到第三小時已經消耗完畢還比空腹時血糖低,難怪孕婦容易肚子餓
之後還是會繼續注意飲食,觀察幾天的飲食發現:蛋質比較不足夠,得多吃豆腐、牛奶或肉類(我不愛吃肉啊)
糖耐過關讓人放心不少,可以悠哉地繼續偶爾享受著喜歡的甜食,不過為了寶寶健康還是會控制進食量的:)
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照高層次超音波約末需要1hr左右,是一種非侵入式的檢查,我們在20週產檢的星期一先來拍
負責幫我拍攝的是林新醫院的李主任,她說她有30年的經驗,讓我們放心許多
李主任有詢問是否做完了Q寶(訊聯的NIPT123-非侵入性胎兒染色體檢測),我們回覆做完且結果正常
感覺主任的口氣一鬆,告訴我們這樣應該就沒太大的問題 @@ (原來做非侵入性染色體檢查才是重點)
然後開始說明,高層次超音波準確度只有七八成,其他許多得等寶寶生出來才知道
簽完同意書,就開始拍攝啦~
拍攝項目(資料來源:林新醫院DM)
一開始照的時候就發現寶寶是趴著的,所以脊椎很明顯,就從背部開始檢查,包含:
脊椎、手腳、手指腳指數、心臟血液流動情形、腎臟、沒有外性器官(是妹妹)
不過臉部因為寶寶趴著等到他轉過來時才勉強拍到,五官也都正常,李主任還說寶寶鼻子很挺喔(感覺上像阿哞 ^^:)
因為寶寶趴著,心臟的部分無法檢查完整,李主任說加上我的羊水又較少(那幾天剛好很勞累水喝不多啊),不然她可以從測邊來處理
拍了快1hr之後,寶寶有側翻過來,有拍到部分的臉,不過心臟部分還是無法完整檢查,
於是約了下次產檢時再過來拍,並且有交代了兩件事:
(1) 每天要喝2000cc以上的水,看看羊水能不能再多些
(2) 手機不要在腹部附近玩,至少離1公尺遠,最好少用以免影響寶寶發育
(這個有困難度,為了這個我把最常看的line和facebook設定成在行動網路中無法存取網路,
覺得在無線環境下使用應該比行動網路使用環境安全些 [ 個人只從單純無線上網和單行動上網的手機熱度來判斷 ])
把常用的APP設定成在行動網路中無法存取網路....
第一次拍完高層次超音波後,很擔心羊水不足寶寶活動力偏低,於是每天努力喝水,希望喝個五天在週末時可以有好結果啊
★ 第二次補拍心臟部分
就在同一週星期六的產檢後,又來等補拍寶寶的心臟部分
這一回,寶寶是仰躺但是雙手摀著臉....
所以臉部部分沒法拍到完整的相(不過李主任有一部分一部分開檢查,說外觀OK)
心血管部分順利完成,一切大致OK!
李主任再次交代寶寶心臟會有洞,等長大了會自然閉起來,建議我們少用手機避免不必要干擾
然後拿了一張寶寶超音波照片和DVD光碟給我們就算完成了(因為大致OK,所以回來後都沒再看過 )
拍高層次超音波的的心得:
(1) 比一般超音波清楚看到寶寶閃閃發亮的骨頭
(2) 明顯感受到寶寶在動來動去,讓人很興奮
(3) 檢查時的解說有時讓人很緊張(因為李主任開頭都會說:「以我三十多年的經驗....」讓人聽了就很緊張),發現正常後又放心多了...
對於高齡產婦來說,能聽到檢查項目大致正常,在疑神疑鬼的狀態消失許多也能好好安心養胎啊!
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★ 17週~19週的小記錄(七月上旬起)
懷孕初期醫生建議要補充葉酸,所以有在丁丁買了可吃三個月的粉狀葉酸來吃
但是每次吃都覺得噁心感很重,太甜了(前幾個月的味覺變了不準)
就在每天一包總算三個月後吃完最後一包後,加上沒再天天吃黃體素,有種出運的感覺
吃東西不苦了(之前吃食物尤其是肉類、炸類,都是苦味,所以前期吃菜居多)
吃飽比較不會有噁心的感覺了(特別是晚上最明顯,之前晚上都噁心感很重,就早早睡覺)
沒那麼嗜睡(感覺到體力很好多 追劇也比較有精神可多追一集 可能也是搬家在即不努力也不行了)
肚子凸出來了(不好藏,本來想藏到五個月,結果四個月就被2個人發現然後辦公室中的大家幾乎知道了,果然很八卦)
可以吃好睡飽,心情自然愉快
七月初~中旬因為搬家,身體勞動不少:
購物(IKEA、B&Q、宜德利、Hola...新家,你懂得,一直重複要去購物換物)
打包(因為一直住娘家,所以幾乎是我的物品居多,阿哞的兩袋就解決了)
自行和阿哞把東西分N趟運到新家.....
阿哞都希望我別動,但是我發現我不動就搬不了家了,東西他也不知如何打包,
現在大部分東西搬過去後他也不知如何整理(我都慢慢來,實在太多事要做了)
新家入厝後到目前快一週了,主臥地上桌上全是一包包的物品,書房、廚房、浴室、陽台到處也有還在整理的軌跡 ^^:
再努力撥空整理,孕婦會小心點的,別擔心,累就休息,不會撐著做
醫生說可以補充鐵和鈣,研究了一下很多維他命都很大顆(這對不大會吞藥的嚕來說很傷腦筋啊),
目前暫時還是以努力吃鮮食為主,再來研究小顆點的維他命,以免營養不夠~
八月上旬滿16週了,有去看牙醫洗牙,牙齒每半年檢查一次,原本是五月要檢查,但礙於懷孕初期狀況較不穩,
等到滿三個月就趕緊來看牙醫,這回沒蛀牙,ya~
★ 20週~23週的小記錄(八月上旬起)
整個八月都好忙,眼看要月底了,也來記錄一下這個月的狀況
因為去照高層次超音波時,另一位醫生說我的羊水較少,要我多喝水,每天2000cc
身體方面,肚子大的很明顯,尤其在我努力喝水一週後,感覺肚子凸出許多,很容易碰到物品
也常小看自以為可以通過的寬度,昨天就不小心卡在牆和椅子之間害我磨到剖腹刀的疤痕,超痛的
肚皮感到很緊,尤其是以前剖腹過的傷口附近,仰臥起做的動作會有點問題,都要側身起來
懷孕前睡覺就喜歡手抱一顆抱枕、腳夾另一顆,覺得很舒服
這個月莎拉送我一個多功能樂活枕,可以手抱又腳夾,真的是很方便,洗乾淨後馬上開使用
聽說是有名的抱枕,沒特別研究孕婦產品 ^^:
樂活枕功能多多,莎拉說以後餵小孩也很方便
晚上兩顆抱枕放右邊,樂活枕頭放左邊,左翻右翻都有枕頭可以抱 ^^y
營養品部分,本來買了孕婦維生素和檸檬酸鈣,貨到的時候發現太大顆加上包裝有斑駁,就先退貨了....(拍謝,真的很怕大顆藥)
後來買了媽媽奶粉(安滿)和DHA藻油,因為奶粉喝起來不會很怪,DHA用膠囊包裝所以沒很大顆,就有乖乖吃
目前是早上喝一杯媽媽奶粉(本來應該早晚喝,不過先試早餐一杯),來公司後吃DHA和康貝爾乳酸菌
發現自從開始喝媽媽奶粉後,可能因為有添加Bbi得益氏菌(猜測),八月以來出現的便秘症狀有明顯改善 (真是意外的收穫 )
還做了一下測試,沒喝奶粉的那天便意比較少(明顯排氣少)
雖然要依靠吃益菌來幫忙上廁所順暢,但非常時期也讓人可以接受啦 ^^
補充:
喝了一個月發現:的確是有喝牛奶的早上,當天很容易排氣然後有點想上廁所(不過不是急著拉肚子),
所以若有外出或出差時早上就沒喝,我怕一直排氣會很不好意思
懷孕中期的營養補給品
媽媽奶粉包含的營養,跟孕婦維生素類似,建議一天兩杯,但目前止喝一杯
補充:2016.08.16開始喝,每天一杯,不到一個月就喝完了,
2016.09.11開始第二罐(在大買家買還算方便) 2016.10.05開始第三罐 2016.11.10開始第四罐
DHA藻油用膠囊裝,大小剛好,不過要多喝水免得膠囊灼傷食道
胎動出現@@:就在要去照高層次超音波的前一週(19W),感覺到肚子會有不明顯的波流動過
原本以為是腸子咕嚕咕嚕,但後來發現常不定時會出現,好像有泡泡流動過去似的
到了22W,胎動感覺更明顯,有肚皮振動的感覺,集中在中間,通常在飯後或晚上會出現
感覺很棒,知道小寶寶現在在翻身很有生命力的感覺,也讓孕期早期的不安感消失許多
之前因為行動自如常忘記自己正在懷孕中,自從胎動出現後,覺得自己更像孕婦要多注意動作不可以做太大啦
發現晚上躺下準備睡覺時,胎動較明顯,昨晚(8/24)看著自己的肚皮跳來跳去,感覺好有趣啊:)
新家還在整理中,這個月來因為客人多:舅舅們、表姊、嫂子&家人、Lucy、同事姊妹們、高中同學們、鄰居.....
下班後通常只有阿哞會每天做一些事,但我的東西的部分整理進度就顯得緩慢很多,上班日下班後都想休息
假日若再有客人來,整理工作就擱邊邊了 = =
和阿哞講好,趁我現在體力還OK,把之前有些邀請過的親友邀請過來,之後就儘量不邀請好好養胎
覺得搬新家還是整理好比宴客要緊,有口頭邀約過還沒正式來玩的朋友請見諒,孕婦想好好休息一下啦
有時想想,很多朋友的家我也沒去過,朋友搬新家替他開心就好,這不是很簡單嗎?所以替嚕開心就好
胃酸尚可控制,容易消化的食物比較不會引起胃酸,但如果吃到不好消化的,胃酸久散不去,會蠻難過的
沒有特別喜好怎樣的食物,吃的東西接近孕前:)
--------- 想分隔一下的分隔線 -----------
時間過的真快,一下子也懷孕24週了,越來越有大肚婆的 fu
週間過著規律的生活:七點多起床準備早餐、上班、中午吃飽回家睡覺(住離公司近真好)、
下午上班、下班後回娘家吃飯、回新家後就休息,看著電視準備睡覺
假日時:有朋友來聚會的日子就是準備吃的、聚餐、整理再整理
沒朋友來聚會的日子就是採買、回家煮飯&整理、不然就是休息
最近的生活都還蠻類似的,有鑑於近期肚子較大有感覺到行動較為緩慢
打算趁中秋假期好好把還散落在房間中沒拆封的物品歸為整理好(阿哞看到應該會感動吧 )
免得每次休息時都只能整理東西,希望能順利點!
★ 24週~27週的小記錄(九月上旬起)
24週產檢,寶寶長到700多克,相較於前個月325克,足足大了一倍!難怪肚子有明顯被撐大
產檢一切順利,快速地照完超音波問個問題後就預約下次時間
(也不耽誤別人的時間了,免得每次產檢掛後面號碼的人都有等到天荒地老的感覺)
有問醫生是否有機會自然產,醫生說我腹部開過刀還是剖腹就好...
趁週末,嚕媽連煮了三天的鱸魚給我吃,單純的魚加入老薑、豆腐、蔥花煮就很美味,
嚕媽說魚湯要煮到湯有點白才好喝,因為切好的魚肉沒退冰也剛好需要多煮幾分鐘,感謝嚕媽
(不過每次吃完魚我就吃不下飯了,胃口不大,怕吃多了容易胃酸)
近期因為寶寶長比較快,已經兩次感覺到他壓住我的腸子(很容易脹氣的右腹部)
痛的我很難移動,只能拍拍腹部希望寶寶換個姿勢(通常在晚上發生,隔天就會好多了)
胎動較上個月頻繁感受到,之前通常都是晚上準備休息時,躺上床一會兒就感覺到肚皮跳動
這幾天感覺到白天、吃飽飯、坐著,還蠻容易感覺到肚皮一下中間跳動、一下右邊跳動
寶寶活動比較頻繁,要讓人覺得得多吃些營養品幫寶寶補充營養才行~~
便秘狀況減緩,發現從中秋過後(約25W起),最近這兩三週上廁所的狀況好轉
之前的便秘情況改善(之前都很像羊便便一顆顆的 ),最近比較順暢了 ^^
並沒有特別吃什麼,就是突然間感到好轉,最近習慣晚上洗澡前蹲廁所,也減少了白天在公司上廁所的緊張感 ^^
★ 28週~29週的小記錄(十月上旬起)
這幾週因為糖耐測試沒過而搞的小緊張,但越是控制少吃甜食越想吃,後來想想還是得像平常一樣吃
才不會突然喝了一堆葡萄糖粉無法順利消化(平常就得訓練的呀)
即將進入懷孕後期,瞭解到寶寶的重量都是在後期開始衝刺,有稍微強迫自己再多吃點東西(平常胃口小啊)
食物部分有多注意要補充蛋白質,其他的應該都有加減補充到,尤其是蔬菜類
胎動部分,最近可以明顯感受到寶寶打嗝練習呼吸中:肚子會突然持續跳動,大概會持續100多下,感覺很好玩
有感覺到時都會停下來數啊數,覺得真是可愛 :)
一掃這個月來的小擔心,不想接到醫院打來的電話,因為 No news is good news. 提早通知都是有些狀況,
像前兩週突然接到醫院護理師通知說我的X染色體脆折症染色體是帶因者,需要先生也要去抽血,
當下嚇得我好緊張,好在先生說應該沒事,只是請他去抽血確認,好在結果是好的:)
訊聯的報告內容很簡單,就是給重點三染色體項目的結果,其實只要看到「未測得異常」一切都覺得很感恩了
讓我想到嚕哥說的:「你擔心就檢查吧,不過我和你嫂子評估家族中都無狀況,所以自費的產檢都沒做,結果露西是健康寶寶啊~」
我們的確是小擔心,沒有嚕哥和嫂子那麼膽大,畢竟跟阿哞兩個人都是高齡,好在目前一切順利,簡單記錄一下這開心的心情:)
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醫生拿了一張小DM介紹NIPT是新的非侵入性胎兒染色體檢測
解釋透過抽血就可檢查出寶寶基因是否正常
也可以免掉一開始就抽羊水會有流產的風險
除非是篩選後有不正常狀況才需要再抽羊水做進一步檢測
突然間有點聽懂,興奮地跟醫生確認:「這樣子是不是正常就不用抽羊水?!」
一直以為高齡產婦得抽羊水,聽到這個消息覺得好開心,有逃過一針的fu,真是產婦的福音
醫生看我總算有點進入狀況時,有再跟我講解一次
非侵入性胎兒染色體檢測的優點是安全準確、缺點是費用昂貴(從15,000到38,000有三種方案)
當下就覺得應該要做這種抽血,只是荷包得失血了(好在阿哞一直點頭,他也怕抽羊水有風險)
回家後查著相關資料,
發現林新醫院的NIPT檢查是和訊聯配合的,
類似這樣台灣還有慧智、彰基...等有提供服務
其中以慧智的報告在網路上最常看到,簡單比較了一下:
NIPT和NIPS費用接近,慧智給的報告比較多,讓人心動了起來
不過又覺得,全部的產檢都在林新做比較方便
加上篩檢機率是99%,最準確的還是羊水檢測,光是想這些就煩惱了兩天睡不好....
後來決定在林新做檢查比較方便,然後又開始睡得很好...
又後來兩週跟醫生同學阿軒聊(之前出現過的兩位是中醫,這位是西醫)
她最近剛生完也是在林新產檢,不過基因檢測是給慧智做,害我又動搖了...
就在12週6天的這次產檢,跟醫生說想給慧智做,
醫生告訴我,現在篩檢的準確度都很高,最主要還是那基本的三條基因篩檢
其他基因若是有狀況通常胎兒繼續成長的機率很低,很多都是檢查的包裝....
腦波超弱的我,後來還是在林新醫院抽血做NIPT的檢查,
選擇了最基本的Q寶方案另加檢查脊髓性肌肉萎縮症和X染色體脆折症,花了20k,
總算完成了煩惱好幾週的事:)
希望這只是個程序,希望這幾個星期都不要接到通知,四週後去看正常報告就好
希望如嚕哥說的:雙方家裡都沒特別的遺傳性病症,寶寶會健健康康的別擔心:)
懷孕前努力想搞出人命、懷孕後只想寶寶平安健康啊
]]>立定了一個目標,一直往前行,一旦某日突然實現願望時,反而突然有作夢般的不踏實感,接下來呢?
習慣了看中醫、月經前不亂吃藥抹藥、月經後稍微放縱一下自己的生活,突然間來到了兩條線的里程碑,心有點慌啊!
那個月因工作調整,變成報告專人,要產出的報告很多,導致腰超酸,
趁春假前跑去阿芳家診所給阿道中醫整骨、拔罐、想說MC快來了,就開始東抹西抹推拿油只想腰痛快好;
原以為是MC預計來的前晚的頭痛(後來才知是開會一下午冷氣吹太久造成的),也抹了不少百靈油,
後來還忍不住刮痧,但隔日MC沒來時,就有點小小起疑,突然又不敢亂抹藥。
腰酸外,那陣子的排卵日右邊腹部明顯悶悶緊緊的,都抹百靈油加片熱敷貼讓自己感到舒服...
(回頭想想,才發現年初開刀是有用的,就是右邊開輸卵管疏通手術@@)
然後還有,因為新家裝潢中需要買些要請師傅們順便釘的廚房和衛浴用品,
那陣子晚上天天跑賣場:B&Q、大買家、愛買、自助家DIY、小北百貨...,
每次到了九點多左右我就好像突然沒電般的好想睡覺,
MC遲到4~5天,心中有點小懷疑,但MC遲到也不是沒發生過,
但因為晚上每次在賣場逛時都太疲倦了,後來決定在某天早上驗孕看看,以免萬一真的懷孕把自己累壞就不好了...@@
結果就真的中了,然後一堆「早知道就不怎麼怎麼樣」的心情一件件冒出來.....
感想只有:懷孕前只想要努力懷孕,懷孕後只想寶寶平安健康.....
有種不能回頭的感覺啊!小寶寶其實很窩心,讓我不用再多花錢接受人工受孕的辛苦,這點倒是讓人很感動又興奮
礙於胎兒真的還小所以並沒有跟很多人提,只和姊妹們分享喜悅、也和一些過來人請教後續該瞭解的事...
0W~16W
簡單記錄一下這陣子心情和狀況:
★嚕媽剛聽到時呆呆的,後來回神過來的隔天,超開心的~~~
★哥哥嫂嫂聽到也好開心,Lucy妹妹即將有弟弟或妹妹了(他們倆還開賭盤賭性別.. = = )
★婆婆應該也覺得很突然吧,弟媳和大姑都很開心,還找出孕婦書籍要給我讀(老實說好累都沒翻,但還是很謝謝他們的熱情)
★請教中醫阿芳同學才知道,懷孕後就不用看中醫了(總算從水藥畢業了),快點去婦產科報到確認才是!
★頭一個月每天晚上九點左右就上床睡覺了,自然而然就想睡,連喜歡的電腦都沒摸電視都沒看了...
★吃東西後有明顯噁心的感覺,常帶著噁心感入睡 = =
★因為知道後就沒喝咖啡&茶,便秘就開始來了(好不容易這兩年來培養出天天上WC的好習慣)....
★每次上廁所都會觀察有無出血,有點神經兮兮的,好在寶寶還蠻乖的...
★雖然容易便秘,但也容易拉肚子,腸胃保健有待加強(有多吃乳酸菌和水果)
★吃肉和過酸的食物,會出現苦味,好多肉吃起來都是苦的,所以肉吃的少....
★阿哞常常買中興大學的牛奶給我喝 ^ ^ (不過,不管是牛奶、豆漿.或糙米漿,都只能喝半杯,太多會很噁心..)
★新家裝潢還是得在師傅們完工後巡視和確認,好在新家都用E1低甲醛的板子,不然進入工地還真的很不舒服...
★新家裝潢退場後(約莫一個月就OK了,裝潢公司動作快&我們沒裝潢很多),突然有陣子很懶得去新家看(只想早點在床上休息)
★細細巡新家裝潢的工作交給阿哞了,後續打掃也是,真是拍謝... @ @
★姊妹們對我超好,在辦公室中有需要搬東西時(突然座位搬家)都沒我出手的份...
★吃麵時喜歡加點辣椒提味,喜歡酸辣麵,不過還是會有點苦苦的fu...
★第一個月感覺到身體明顯改變,比青春期還有變化唷:胸部變大變沈重許多@ @、腹部變緊有撐大一些,但在一個多月後就好多了....
★一個多月後噁心感有逐漸減少,東西也儘量少量多餐免得太飽會噁心...
★肚子的肥肉被頂出來,阿哞說看起來有懷孕兩個月的規模(有欠扁的感覺)......
★這期間走最久最多步的,就是去台北出差和去IKEA購物,回來就想睡了...
(感謝現在可以不用頂著太陽常出差)
★天氣常常忽很冷(辦公室冷氣)忽很熱(上個WC回來滿身大汗),希望寶寶要堅強點好好適應"極端"氣候....|||
三個月不能說,應該主要也是卡在初期胎兒比較不穩定,也要通過一堆檢查,才能開開心心地跟大家分享喜悅吧!
上次產檢領到媽媽手冊,胎兒約九週6天的大小3.5cm(原本以為11週但醫生說已實際大小為準),
可以測量到心跳覺得好感動(期待好久),抽了五管血檢驗也順便驗尿,覺得產檢就是一關關過的過程啊!
這陣子東擔心西擔心,怕自己沒照顧好自己虧待了寶寶,希望神保佑寶寶身心健康平安,我也會努力讓自己身體更健康的:)
昨天有位同事看到我的肥肚肚就問我懷孕嗎?我居然慌張地說:「沒有」就跑掉了||||
真不該說謊,我不是那意思啊!!我是怕她知道全辦公室就都知道了......(相信許多辦公室都有這種大姐,是吧是吧)
之前沒懷孕時也偶有人問啊,真的是肥肉居多|||| 下次我要笑笑說:「噓」,這樣應該就瞭吧~
想要先在BLOG記錄一下,至於同事們,畢竟職場上有些人對孕婦還是有說不出的"歧視",等肚子大到藏不了再說~
(懷孕後期感想:同事們其實都很對孕婦嚕很好,很感謝~
Lulu所謂的"歧視",是跟考績有關,不過只要孕期順利、寶寶平安健康,其他都不重要了)
營養品補充
就在發現懷孕那週產檢後,除了吃醫生開的黃體素安胎外,還立馬去丁丁買了葉酸來吃
因為不太會吞藥所以買粉狀的,剛好是三個月的份量
這種粉末有種人工香味並不是很喜歡(可能跟懷孕初期味覺改變有關)
但是為了補充營養也只好忍耐著吃(誰叫我不大敢吞藥XD)
還有買了知名的滴雞精來喝,不過我每次喝滴雞精(喝過三個牌子的)都很容易拉肚子,尤其是早上空腹時喝
這一牌也會,感覺上反而沒補到,所以後來改在下午喝,在辦公室的時候,直接用熱水隔水加熱一會兒,就可以喝囉~
快兩個月產檢時才聽到寶寶有力的心跳聲,好感動,好像在做夢~
懷孕初期忙著張羅新家的事物,晚上早早就睡,日子到也過得挺快的 ^^
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原本是善意想幫孩子們解憂的老闆,在接獲大人的煩惱時決定將回信放在店後方的牛奶箱中,
就這樣開啟了浪矢雜貨店的解憂服務,像是心理輔導、也像是張老師,
浪矢雜貨店一封封謹慎地回覆著人們的煩惱,直到年事已大的老闆已無法再經營雜貨店但仍保留其店面...
三名小偷闖進了雜貨店,原本以為是不良少年,卻好心地為了投遞到雜貨店的煩惱信努力想辦法回信,
在回信的過程中發現寫信者和三名小偷的時空差距快三十年,
現在的人可以為過去的人解答未知的事務,這樣的穿越劇碼也寫的自然了。
聖誕節前往孤兒院表演的音樂人,他年輕時是一心夢想成為音樂人卻一直闖不出成績,
面臨是否要回鄉繼承魚店的掙扎,在過程中看到父母親偉大的愛。
音樂人自創的曲目受到院中眼神總帶憂鬱的女孩喜歡,雖然火災中為了救人而犧牲,
之後其創作曲卻被女孩發揚光大....
原本生活在富裕家庭的小孩,有自己專屬的音響並收集當時紅極一時的批頭四唱片,
當父親生意失敗準備全家跑路時他放棄父母為了自己想做的事落跑,
隱姓埋名陰錯陽差成為木雕師的學徒並取得半技之長,
長大後在酒吧中發現當年自己的收集的唱片以及父母後來的行蹤後,揪心事實讓人不勝欷噓!
一個努力讓自己經濟獨立的小姐,為了達成自己的目標在酒家上班,
在雜貨店的指示下投資房產炒股票,終於成為事業成功的創業家,
在某天回鄉時家被想跟她抗議的少年們闖空門,後來又搶走的她的車跑路,
而她對於浪矢雜貨店的感謝信,為何能讓三位少年迷途知返呢?
作者說故事的能力真是太強了,故事的轉折常常讓人突然大悟:「原來誰誰誰是剛剛那個誰誰誰!」
許多故事的轉折都讓人溫暖的彷如得到救贖,感動得想要掉淚,
難怪得獎無數又能改編成舞台劇、電影啊!期待再回味 ^^
★ 佳句欣賞
「我也搞不懂為什麼,只知道自己正在體會很驚人的經驗,這種機會千載難逢....
不,恐怕這輩子都不會再遇到了,所以,我不想浪費這個機會。」
「爸爸也希望你能夠實現夢想,他覺得我們不能妨礙你,
不能因為他生病的關係,迫使你放棄自己的夢想...」
「對我來說,家人最重要。為了保護家人,我可以做任何事,也可以奉獻自己的生命..」
「正因為是白紙,所以可以畫任何地圖,一切都掌握在你自己的手上,你很自由,充滿無限可能,這是很棒的事。我衷心祈禱你可以相
信自己,無悔地燃燒自己的人生」
★ 簡介 [form books]
作 者:東野圭吾
原文作者:Keigo Higashino
譯 者:王蘊潔
出 版 社:皇冠
出版日期:2013/08/05
榮獲「中央公論文藝賞」、達文西雜誌2012「Book of The Year」第3名!
日本熱銷突破30萬冊!亞馬遜書店讀者★★★★(四顆星)一致好評!已改編成舞台劇!
這裡不只賣日常生活用品,
還提供消煩解憂的諮詢。
困惑不安的你,糾結不已的你,
歡迎來信討論心中的問題。
靜僻的街道旁,佇立著一家「解憂雜貨店」。只要在晚上把寫了煩惱的信丟進鐵捲門上的投遞口,
隔天就可以在店後面的牛奶箱裡拿到回信解答。
男友罹患不治之症,陷入愛情與夢想兩難的女孩;
一心想成為音樂人,不惜離家又休學,卻面臨理想與現實掙扎的魚店老闆兒子;
爸爸的公司倒閉,打算帶著全家捲款潛逃,在親情與未來之間游移不定的少年……
當他們紛紛寫信到雜貨店,不可思議的事情也接二連三發生。
而那些一瞬間的交會,又將如何演變成一生一世的救贖?
跨越三十年時空,雜貨店恆常散放著溫暖奇異的光芒……
★ 參考資料
‧歡迎光臨東野圭吾的「解憂雜貨店」! [連結]
‧博客來books-解憂雜貨店 [連結]
因此,在今年初再度去看中醫調身體時,決定測量體溫要在同一時間,於是設定好早上六點半的鬧鐘,
鬧鈴一響就把基礎體溫計塞到嘴巴等待嗶嗶聲,將結果記錄在手機中以免遺忘,然後再繼續睡回籠覺,久而久之也習慣一醒來就量體溫這件事......
提醒:手機若拿來當鬧鐘,建議晚上睡前要設定飛航模式並切掉無線網路以免干擾睡眠品質唷
於是乎,有了較好記錄結果...
(我都習慣把資料整理到Excel ,會把上個月的複製在這個月的下方,方便比較起伏)
Lulu的月經週期約29天,每次排卵時間約莫在月經後16~21天(體溫會有較大起伏變化都是在這區間左右),
醫生杯杯要我努力把握體溫低到高的排卵期間,這幾個月下來發現都會有兩段是這樣的起伏,
以三月為例,在3/4體溫較低,然後開始攀升,這時我們都以為是排卵期,結果發現在3/7又有一個低(要跟周圍比較),
四月的記錄在4/2和4/5也各有一個體溫低點,排卵痛也很明顯,
在開過刀疏通輸卵管的右腹部於3/30~4/4都有悶痛感,4/5右腹部已無悶痛,疑似以排卵完畢~~
這次搭配排卵試紙發現4/2晚上T≦C(準備排卵)、4/3晚上T<C(明顯較淡,不過因為剛好用完試紙了就沒再量....)
由於每次我們都努力在前段做功課,後段就沒力努力了,醫生杯杯好幾次都覺得後段的曲線比較漂亮比較像是排卵期,
由於一直沒好消息,於是決定要卯起來於第二段時也來努力...
排卵試紙可以從尿液中測量目前是否處於排卵狀態,
在網路上輸入lhhcg就可以買到價格實惠一大包寬度細細的排卵試紙(之前買還有附贈驗孕試紙),
由於省著用,用了快兩年才在今年四月初時用完最後一根....(應該是中途有得懶得量...)
廠商多是建議從月經結束後開始每天使用,
但由於從基礎體溫測量結果發現並不是那麼早排卵,所以我都在接近排卵期時才使用,
在發現體溫降低的時候才用排卵試紙,確定一下是不是快要排卵了,
在排卵期前後使用排卵試紙時,第二條T線會從淡隨時間逐漸轉深然後又轉回淡,
當測到顏色由深變淺的那時一般來說就是即將排卵。
感覺上每天早上定時乖乖量體溫,反而比較不會忘記要量,
月經時有休息的感覺(可以亂吃東西 )、月經後一個禮拜開始進入戒備狀態(不敢亂吃東西、亂擦東西 )、
排卵期變得忙碌、月經預定來前又在休息(又可以準備吃想吃的東西 )...
年紀大了想要有個孩子,好像不是那麼容易的,得失心不會很重,但是看起來很悠哉的過日子會被嚕媽唸...
但總覺得,很多事的體驗Lulu都比別人晚:
晚了幾年讀研所、比較晚才出過國、比較晚婚...相信比較晚生子也是應該吧~!!
(只是年紀大了體力會不比從前,希望老天不要讓我等太久)
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上網查了一下,原來卵子平常被保護在外殼堅硬的卵泡中,卵泡中還有卵泡液
直到排卵期到才會經由黃體素刺激讓卵泡液壓力大撐破卵泡,將卵子送出
所以可以藉由濾泡大小推測排卵時間
簡單記錄一下照卵泡的過程
2/29那天,算一算大概是排卵期前一~兩天
趁著假期剛好醫生也有在看診,早早就預約要去照濾泡
順便也看看近期吃中藥的成果如何那早去
現在許多醫院都有出APP可以觀看醫生的看診速度
只要算好時間出門,掛號後通常不會等太久(不過遇到醫生巡房或臨時接生就沒法了)
那天掛號完後不久,就輪到我看診了
楊醫生一聽到我要來照濾泡,他說:「好~,不過你還是快來做一做比較快唷」...
(只好跟醫生說這兩三個月在忙房子的事,怕太累效果不好,這幾個月先努力看是否能自然受孕 )
由於卵巢在腹部深處,只能透過陰道超音波才能比較好掌握卵泡的動態
之前做過幾次陰道超音波,知道楊醫生動作是「快、狠、準」,所以不需擔心會痛或尷尬
通常在你還沒來得及反應時,醫生就叫你看螢幕上的狀況了(呼!)
不到一下子醫生就找到濾泡,判斷了一下,說是大小長得很不錯,真是太好了
推測應該再過兩天會排卵,其他方面也都OK
不需要吃藥輔助,所以一下子就看完診了(不用吃藥,超開心的 )
就在謝謝醫生準備閃人前,又聽到楊醫生的叮嚀:「你還是準備快來做一做吧」...
(真是謝謝楊醫生耳提面命,他怕我年紀太大連做人工都難,嗚嗚,我知道 )
[參考資料]
論排卵期適當的卵泡大小及內膜厚度-林政權醫生 [連結]
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第一回持續半年多,是剛結婚後隔年,在陸續整修半年多的牙齒完成後,嚕媽催著我去調身體
所以去給在高x中醫執業的同學蔣醫生調身體陸續吃藥粉半年多
但那年工作忙碌,加上子宮肌瘤造成經血過多缺鐵貧血
常常這痛那痛到了醫生看診時哪都不痛,所以一直沒有好消息
後來在給林新楊醫生開刀後,就改去同學的老師燃x中醫給陳醫生調身體...
(另一位同學洪醫生推薦他們老師,因為離家也比較近,就換給陳醫生調身體)
(嚕很幸運,高中同學有幾位是中醫,也有幾位是西醫,所以有醫療問題可詢問)
第二回持續了另一個半年,吃了一個月藥粉後,就改吃水藥
陳醫生每次都叮囑我要乖乖量基礎體溫
從常忘記到會定時量,醫生每次看到我的記錄都說做的很好
是他看過最用功記錄體溫的病人(醫生伯伯人真好 )
因為去年也是工作勞累忙碌,依然無好消息,
於是在去年底決定再看西醫做輸卵管檢查,免得一直不通也沒用
(結果果然不通還又有其他肌瘤及子宮內膜異位...)
後來就去動手術疏通 ( 詳見:腹腔鏡手術小記-輸卵管疏通及子宮內膜異位 )
第三回就是這次目前已兩個月,在年初手術後,農曆年前又開始去看陳醫生調身體
陳醫師還是要我好好量基礎體溫(術前後這兩個月都沒量有點拍ㄙㄟ,沒帶體溫表真是拍ㄙㄟ...)
等術後身體恢復許多才比較有機會懷孕,所以又開始在吃水藥調身體
水藥的煮法
1.前一晚先把中藥放在大濾網簡單洗一洗(不過後來的有膠怕它溶調我就挑大的藥材洗)
2.然後放在鐵鍋加入四碗水後冰在冰箱備用,電鍋內鍋外圍用量杯放兩碗又1/3杯水後準備隔早煮藥
3.隔天早起再把裝藥的鐵鍋放到電鍋中煮,約末一小時左右就完成了
(前一晚洗好並量好水備用,一早就只要放入電鍋按下按鈕,可以省不少時間)
之後再用濾網濾過,這樣的份量大約會煮成三碗藥
其中兩碗分別放入不同保溫杯帶去公司喝,另一碗則是等涼了後放在冰箱晚上熱來吃
這樣的工作每天做,習慣也熟練不少
前一晚先把藥洗好水也量好準備好,就是為了要加快早上的作業速度,這是嚕媽的idea
高溫期狀況記錄
第一個月 2016.02.15
高溫期的體溫不夠高,醫生覺得應該要到36.7以上才OK
第二個月 2016.03.11
醫生伯伯說這次高溫期的體溫狀況比上個月好多了,不過得學會抓排卵期
在體溫要攀爬向上的那天最適合,前後也是有機會....
mc還是來了,看樣子還是沒抓對時間....
第三個月 2016.03.31
上個禮拜天氣忽冷忽熱,感冒了,胃腸輪流脹氣,每天回家都顧著早點做完家事準備休息...
又因為弄文件坐太久有點傷到腰,休息完後坐一回還是痛, 嗚,只好預約去給中醫同學的中醫老公喬骨頭,
還有拔罐,過程中感到身體酸痛的地方真多,拔罐完真舒服,
希望身體養好點,不然若是懷孕也辛苦...
持續加油中,打算這次調身體到新家裝潢OK預計半年,再沒消息要去做人工了(希望能直接有好運,不枉之前一番努力啊 )
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主要是這週四醫生目前沒排刀,而下週四排了五台刀,相較之下這週手術時間是比較不緊湊的(覺得醫生好辛苦啊 )
由於開刀時間臨時提前,住院用品就比照之前開刀有用到的物品來收拾,
有用到的物品如下:
1 | 隨身藥品:面素力達母、 百靈油、唇膏、乳液...等 |
‧因為手術房冷氣很強,術後會感到皮膚較乾,有擦乳液 ‧百靈油則是術後按摩肚子幫助胃腸蠕動排氣用的 |
2 | 看護墊、衛生棉、面紙、 濕衛生紙 |
看護墊在手術後就會用到,另外,可能因為太過緊張,MC遲遲 沒來,因此我也帶了夜用衛生棉備用,原先以為得用衛生棉條,經過護理師解釋後才發現就算插尿管也可以穿褲子用衛生棉,這樣子也方便翻身多了 |
3 | 薄被 | 原本只是想帶件被子貼身蓋再蓋醫院的被子比較能放心蓋,結果因為術後體溫較高,大部分時間都蓋著薄被而已 |
4 | 衣物、襪子、免洗內褲、圍巾 | ‧現在的免洗褲品質都還不錯,記得買中高腰的款式,而襪子、 ‧圍巾則是一直都有穿戴著預防著涼 |
5 | 盥洗用具:牙刷、毛巾 | 術後可下床時就可以去梳洗了 |
6 | 口罩2~3個 | 住院期間都有戴著預防感冒 |
7 | 塑膠鞋 | 記得補充點音樂,睡不著休息時可聽 |
8 | 耳塞 | 在非單人的病房中非常好用,隔絕了他床鄰居或訪客的聲音,彷彿在水裡游泳般聽到的都是間接的聲音,會讓人比較好休息 |
9 | 束腹帶 | 術後固定傷口可用 |
隨身藥品放在眼鏡盒中很方便唷!下圖是上回住院的裝備,這次也類似~
一吐痰才發現有帶血,猜應該是麻醉時有插管的關係,
把剩下的果汁喝光後,結果一直排氣被阿哞笑是屁王了
今天是假日附近小店多是休息,阿哞買了餐廳樓下自助餐的稀飯配了些菜和魚肉給我,
禁食許久後吃東西都覺得很美味啊,有一種雨過天晴重獲自由的感覺 ^^
哥哥、嫂嫂和宣來探望我,感覺很開心,期待早點回家聚會 ^^
★ 2016/01/02(六) 術後第三天,出院
天氣微涼加上體力不好,下午都可以睡到四點多才起床,感覺也蠻好命的。
這陣子主要以吃水果、蔬菜和鱸魚湯為主,避免吃豆腐、豆類、地瓜等易脹氣的食物,
這時節剛好有好吃的櫻桃和蘋果,感覺很幸福:)
期待今年會有送子鳥到來的好消息
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★2015/11/9(一)看診‧預約攝影
(一陣小沈默,又看到醫生在翻我之前的病歷)
「因為塞住的部分怕會有東西回流到子宮影響受孕機率,以你的狀況,建議是先做手術,之後建議是
直接做人工不要再浪費時間測試了,要儘量把握時間跟它賽跑」(看到醫生一直在喵螢幕右上角的年齡...)
「如果不手術,機率會比較低,也是建議直接做人工...」醫生繼續說,換我們很沈默了...
「手術適合的時間就是在月經乾淨後一週左右的時間,若要手術,等該月月經來第一天再約」
和阿哞討論之後,應該會選擇找時間去開刀處理,
然後休養一個月等過完農曆年再去做人工受孕吧....go! go! go!
對了,輸卵管攝影後那日下午,因左邊有通所以有感到如月經來的悶但不會痛,隔天就好多了,
比較尷尬的反而是,我的小腿酸痛了三天、右手食指有點扭到腫痛(好像是抓太緊了) ~
子宮輸卵管攝影 [連結]
醫生伯伯是很nice的人,要我開始記錄基礎體溫,之後也乖乖量了好幾個月,
醫生說我是他看過記錄作業做的很不錯的人(我想應該只是因為我用Excel看起來比較方便看吧)
每次醫生伯伯常說我體溫不夠高,不過因為常出差中暑又一直吃中藥(都是補品居多),讓人常常覺得好熱、好熱、好熱啊~~
這家診所因為病患眾多,剛開始去看時算不準掛號該去的時間,常常要等1~2.5hr才可以完成看診拿藥,
也讓人就算每週在等待時看一次「甘味人生」劇情還是可以銜接起來....
<記錄一下>
2015/6 藥粉吃了一個月、
2015/7 水藥吃了五個多月(每早電鍋燉分三份於早、中、晚喝)
因為覺得調六個月是一個階段了,所以決定之後不看中醫改以較積極西醫療程繼續求子之路。
基礎體溫部分,每次醒來先量,但因為平日因上班會早起,假日又會補眠晚起床,
所以有時覺得假日的有一點不準(醫生都要我把間距放大比較好觀看起伏變化),不過整體區是還是看得出來。
量完後先用手機APP記錄,然後再輸入到Excel放大印出來給醫生伯伯用藥時參考。
下面是今年八、九月的基礎體溫,我通常會印這個月(來不及印的部分就用手畫)和上個月的給醫生伯伯參考。
2015.12月MC來前決定要進入下個階段了(之前就想說中醫看半年,無音訊再看西醫)。
謝謝醫生伯伯這陣子以來的細心協助調養身體,腹部都胖了起來(本來就發胖了啊 ),下階段會更努力的!
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剛開始看到海報介紹時,覺得跟泰國片「初戀那件小事」風格很像:
從醜小鴨變成天鵝,又有兩位男主角和在校園片中都不怎麼討喜的校花,
但在仔細看過介紹和預告後就覺得不像了,這剛好都發生在校園的故事啊!
從早期的「海豚灣戀人」、「西街少年」、「王子變青蛙」、「命中注定我愛你」、「敗犬女王」,到近期的「蘭陵王」,
身為非常會說的電視偶像劇製作人陳玉珊,此次跨界執導起電影,受訪時謙虛地表示她依然只是想講好一個故事,
本片劇情明快、場景串接流暢,沒讓人感覺冷場或陳悶的地方,說是喜劇但又帶有小小揪心的傷感,
導演說故事的功力真的是很厲害呢
劇中善良又超愛偶像劉德華的平凡女孩林真心,是由宋芸樺不計形象地賣力搞笑演出,
她暗戀著學校校草歐陽非凡,後因寄送幸運信給徐太宇後碰巧他發生車禍,
心懷愧疚和恐懼地當起徐太宇的小奴隸,也和徐太宇發展出一段因失戀而結盟的微妙情誼。
由王大陸飾演的校園小霸王徐太宇,使壞的狠勁讓人看得為他捏把冷汗,
在使喚林真心為其寫功課和買食物的時候,那種壞又讓人覺得邪惡又搞笑,
因國中好友再一次外出遊玩時發生溺水意外,徐太宇傷心自責地選擇放逐自己,
暗戀著校花陶敏敏的他計畫著和林真心攜手破壞歐陽翰、陶敏敏的感情,好讓彼此都有機會追到心儀的對象。
只是後來常與林真心一起唸書、滑冰、談心的他,對陶敏敏已不再著迷了...
劇中林真心的筆盒放滿偶像劉德華的照片,不禁讓人想到自己在中學時期也超迷偶像的,
證件夾中除了學生證和公車證外,當然要放偶像的護背照片才有安心的感覺!
那年代很愛在下課後喜歡逛的文具店(後來自己也變成文具控啊),
買些貼紙、信紙、卡片,和朋友、筆友寫寫信談心,表達心意都是純手工書寫,
雖沒有現代即時通訊軟體的快速,但確有無法取代的、慢慢發酵的心意傳遞到對方手裡啊!
為了營造90年代的氛圍,劇組在道具和場景上下了不少功夫,
像是女主角林真心手上都有當時很流行手編的幸運帶、徐太宇給真心的卡帶、
風雲人物歐陽挑的生活飲料(現在好像沒了吧?)、校花陶敏敏的B. B. Call、
要手牽手繞圈溜的冰宮、如同唱KTV一樣的看電影MV包廂、
還有考得不好會被老師的教鞭處罰(現在這種體罰都少見了啊)、
家長被老師投訴自己小孩不乖時會跟老師道歉並教訓小孩,
許多事物都讓六年級生很容易回想起自己的少女(年)時代啊!
推薦想要放鬆一下的人可以去看一看、笑一笑
★ 劇情簡介
由優質偶像劇《命中注定我愛你》、《蘭陵王》等王牌電視劇製作人陳玉珊首執導演筒,集結影壇新星《等一個人咖啡》宋芸樺、《相愛的七種設計》王大陸、搖滾小王子李玉璽與社群網人氣美女簡廷芮(Dewi)主演。上映至9/6共24天,全台票房已累計突破3億台幣,也助該片躋升台灣華語片影史上的賣座第9名。
林真心(宋芸樺飾),一個平凡的高中女生,然而喜歡上全校最受歡迎的男神歐陽非凡(李玉璽飾)。 某天在學校時發現收到了一封幸運信,卻也因此意外的認識徐太宇(王大陸 飾)。而因為一次去清掃泳池時,不小心聽到心上人歐陽非凡和校花陶敏敏(簡廷芮飾)的秘密;在喜歡敏敏的流氓學生徐太宇(王大陸飾)的脅迫下,兩人組成「失戀陣線聯盟」,誓言拆散這對戀人,幫助彼此倒追心上人。
一個平凡壁花如何走到白馬王子身邊?一個地痞混混如何把到聖女校花?兩人一路跌跌撞撞、笑料百出;卻萬萬沒想到對彼此動了心,從《朋友》一生一起走,到我對你《有一點動心》,再到《愛火》在燃燒。在那個電腦還用磁碟片、網路還在數據機,他們相遇然後錯過,告白然後告別。18年後,當她再一次遇見初戀的「那個他」結局會如何?
★ 經典台詞
● 麻醬麵的麻醬跟麵,要分開來吃。
● 沒穿過高中制服翹一次課,長大以後才會後悔。
● 我的願望,就是你的願望裡也有我。
● 以後我叫劉德華唱給你聽。
● 謝謝你出現在我的青春裡。
● 只有我們能決定自己的價值。
● 女生說沒事,就是有事;說沒關係,就是有關係!
● 水球丟的第一個人,並不是你討厭他,而是你眼中只有他。
● 女生說:「我再也不想理你」,代表她其實非常在乎你
★ 照片\劇照
1.閃閃發光的校草-歐陽非凡,人好、功課好、運動也好,不發光都難啊!
4.校園惡霸徐太宇超有氣勢地登場,有一群小羅羅們幫襯看起來很了不起的樣子
5.徐太宇這種壞壞的笑又有點深不可測的表情,真是迷死人了(嚇壞林真心了),哈
8.「啊?這麼好沒有報復讓你收到幸運信害你車禍的林真心?」當然沒那麼好啊,後來看到徐太宇的如意盤算覺得好好笑..
9.被逼著一塊蹺課,看林真心害怕的模樣,真的很好笑(真是沒同情心 )
10.蹺課溜冰(高中時期懷念的冰宮),一開始不會溜冰時,真的就是像林真心一樣,一直示範摔倒,
相較於溜冰高手徐太宇,畫面就覺得很搞笑啊(真的很沒同情心 )
11.林真心躲在游泳池裡這件事勾起了徐太宇的傷心少年往事,也讓他們兩個的友誼趨向比較平等地位而不是奴僕階級的轉變
聽說這場游泳池的戲是在氣溫10多度的冬天拍的,演員們真是凍得超辛苦的,給他們拍拍手
13.救起差點溺水的林真心後的徐太宇,頭髮塌掉後的頹喪模樣差點讓人認不出來是他@@
林真心毫不客氣地批評徐太宇寫給陶敏敏的情書內容,也覺得好好笑喔
15.徐太宇和林真心,一起計畫作戰、唸書、溜冰,發展出微妙的情誼
17.認識林真心後的徐太宇,漸漸地少了打架鬧事,開始唸書好好做個學生(全班一起共看一本課本的那個畫面也好好笑)
19.這一幕的感覺真的是太複雜了,改變髮型拿掉眼鏡,再把制服塞入裙中後的林真心搖身一變成小美女,在徐太宇的推一把助力下,
如願地能跟校草歐陽非凡多攀談,但卻一直有種不對勁的感覺,因為此時的林真心已經不像以前那麼迷戀歐陽非凡了啊
20.說到做到,幫林真心追歐陽非凡的徐太宇,滿是成全的眼神讓人看了小小揪心,也讓人看到徐太宇不同於惡霸壞痞的君子風度
21.雖然達成了彼此的目標,不過喜歡的對象已經不是之前的校花&校草了,林真心和徐太宇也感覺到自己心意的改變...(那啊ㄋㄟ)
不過,我覺得陶敏敏的改變真是有點太大了,是聽說徐太宇國中曾經是資優班的關係態度才改變嗎??
(徐太宇的髮型真的很代表那年代的男生,有捲燙 )
22.這兩個人私底下聊天時倒是很自在,為何徐太宇沒察覺到林真心的崇拜歐陽的心意也改變了呢?
23.二男搶一女(把陶敏敏放哪兒了XD)的戲碼,很容易產生競爭的鬥志啊!
24.林真心歡喜拉著害羞的徐太宇,這跟一開始她超懼怕他的樣子差好多喔!
25..陶敏敏此時此刻才說已回覆個人資料答應了徐太宇的追求,這是不想他和林真心太要好嗎??覺得這點有點奇怪,
還是此時徐太宇的功課變好了所以陶敏敏動心了呢?
26.感到心痛的林真心此時此刻才真的感覺到她喜歡的已不是歐陽非凡了吧
27.新來的訓導主任叫做全智賢 以前的訓導主任都好兇,現在的老師都怕被家長投訴不敢如此了
28.為了好朋友挺身而出的林真心,在以前的年代,比較不喜歡讀書的小孩可以有的選擇就少了許多,也少了被信任的機會啊!
29.畢業前的水球大戰!看到歐陽來保護林真心的樣子,其實還蠻man的
30.長大後的林真心,在忙碌的工作中突然想起自己少女時代的事情,也想起以前的純真和勇氣,
出社會當然很不一樣啊,許多時候都不得不妥協,這應該也是台灣社會目前的氛圍吧!
31.買演唱會門票可以遇到偶像啊,怎麼這麼好@@ 我也想跟劉德華拍照
32.林真心從高中時代就是劉德華的鐵粉啊!有沒有看到,徐太宇的髮型就跟右下那張一樣
★ 電影預告
電影【我的少女時代】正式預告終極版
電影【我的少女時代】首映會祝賀- 永遠的天王 劉德華 -8月13日勿忘我!
我的少女時代 台灣啟事錄 特別報導1040830
★ 電影插曲
小幸運 演唱:田馥甄
她說他 演唱:Popu lady
我們的青春 演唱:李玉璽
★ 資料參考
☆BeautiMode [連結]
☆大榴槤 [連結]
☆維基百科 [連結]
☆夏于喬、宋芸樺「相認」 彷彿照鏡子 [連結]
☆程式電影網 [連結]
☆Youtube [這不用連結吧]
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一個落跑改行賣起燒酒雞的球王
一個不服輸只想保住家園的女孩
一個重新面對自己、重拾親情的故事
2014年11月,最令五迷期待的電影,莫過於由怪獸溫尚翊跨行主演的「逆轉勝」,
從酷酷的吉他手到落魄撞球王謝雙丰,怪獸詮釋起來有生澀但也有令人驚喜的演出,
事隔快八個月,今晚東森電影也撥了,再度回味了一下
怪獸演出欠債跑路的十年前撞球王謝雙丰,失意的他為了生活賣起燒酒雞
(看起來也不怎麼好吃,倒是燒酒雞車的廣播聲好熟悉啊!是小時候常聽到的廣告詞:來買麻油雞、加冬蒜頭雞... )。
後來被暖男黑輪「抓」回去台北當起父母雙亡的姪女小香之監護人。從不情不願到重拾叔姪親情,從逃避不願面對到扛起責任,
怪獸的演出雖然讓人覺得不疾不徐不溫不火少了一點點力道,但還是讓人感受到謝雙丰浪子回頭的感動!
而由黃姵嘉飾演的小香在片中有吃重不做作的亮眼表現,片中品學兼優的小香為了保住家中經營因債務而快倒閉的球館,
開始了地下撞球生涯,可想而知,不服輸的她,對於小時候教她撞球但後來又欠債落跑的叔叔謝雙丰應該是又愛又恨,
一心應該是希望自己快點長大可以一間扛起守護家裡經營的撞球館的責任。
從一心一意要保住家中球館而勤練球技,到後來只要親人願意搬家放棄球館,
小香從獨立堅強到卸下心防接受謝雙丰這個叔叔那刻,那一幕也是讓人動容
電影中穿插了劉以豪飾演的暖男黑輪(這暖男也人太好了)、黃嘉千飾演的社會局的輔導員(我想他說出了社工人員的心聲)、
王識賢的黑道球王(純熟的演技派)以及陳松勇的黑道老大哥(渾身是細,薑果然是老的辣啊),增加不少電影的可看性。
片尾曲「九號球」真是好適合這齣電影!輸贏沒有結果,像人生難以捉摸,電影雖然很激勵人心,但還是要提醒:
賭博像是毒藥,千萬不能碰!電影中的謝雙丰就是因為年少輕狂,在一次豪賭球局失手後開始了逃亡人生,
謝的親哥哥為了替其還債讓家庭生活變了調。雖然在最後,謝雙丰又在一場命運的豪賭球局裡取得勝利,戰勝了自己逃亡十年的怯懦,
也保住了撞球館,但是電影是電影,結局常是符合觀眾期待的,現實生活中許多事往往沒那麼神奇,一定要遠離賭博
(Lu好八股,過年小賭除外啦,哈!)
★ 劇情簡介
廣告金獎導演孔玟燕執導,「五月天」吉他手溫尚翊(怪獸)獨挑大樑首部電影作品,飾演落魄潦倒賣燒酒雞的昔日球王,由2013澳洲金考拉國際華語電影節最佳女主角黃姵嘉、王識賢、劉以豪、姚安琪聯合演出。
小香(黃姵嘉飾)是明星高中品學兼優的好學生,也是學校的儀隊隊長,青春無敵、堅強不服輸。但在父母相繼過世後,可觀的債務讓家裡經營的撞球館面臨倒閉命運。不但引來社會局上門關切,強制介入安排寄養家庭,更有黑道討債集團威脅逼迫還款。腹背受敵、走投無路的小香只好與好友黑輪(劉以豪飾)商量,費盡千辛萬苦,找到十年前的一代撞球球王,卻因欠債跑路,至此人間蒸發的叔叔雙丰(溫尚翊飾)回來擔任監護人。豈料雙丰早已不是過去的球王叔叔,邋塌潦倒的生活習慣與一蹶不振的頹廢態度,讓小香失望透頂,因此大小衝突不斷。但為了解決家中欠債,兩人必須攜手合作,步步重拾小時候的親暱,雙丰也發現眼前亭亭玉立的小香正是不可多得的撞球奇才。
面對霸道殘忍、不擇手段的當今球王,同時也是家中債主許哲勇(王識賢飾)的苦苦相逼,叔姪倆沒有其他選擇,只能握緊球杆並肩站上九號球殘酷的生死競技場…
★ 經典台詞
●「活著,不是贏家就是輸家…但是不能輸掉一個家!」
●「你,心裡安靜,全世界都會安靜,OK?」
●「不可以叫我的名字,要叫我教練。」
★照片\劇照
1.在華納威秀現場很吸睛的逆轉勝大海報
2.看電影贈品,一開始不知道是什麼
3.打開才知,是紙模型@@
4.另一張
5.組好後的樣子,是教練落魄時賴以維生的燒酒雞車@@
6.上網查,才發現原來有三種顏色
7.落魄中賣起燒酒雞的球王,在五迷心中還是好帥的怪獸
8.小香的青梅竹馬,暖男黑輪
9.收放自如得社會局輔導員,黃嘉千演得真好
10.小時候叔叔教小香打球,場景是那麼溫暖啊!
11.總算找到監護人不需去寄養家庭的小香
12.十年後又開始一塊生活,教練煮菜很不注重衛生ㄟ :P
13.要叫教練喔~~~
14.只有心裡安靜,才能專心打好球!
15.為了還債,什麼都不怕的小香
16.賭博、打假球對職業運動的傷害,在撞球界也有阿!
17.家被收走後,小香難得出現軟弱的一面,只是希望家中有個大人可互相照應、讓她有個依靠啊!
18.片中撞球球技很厲害的小香,私底下也是一番苦練!
19.何時是逃亡的終點?該做個了斷了時的教練好憂鬱好帥喔(喂)
20.這不是星爺,是怪獸教練@@
21.這不只是一場球王對決,還是一場生命的豪賭!
22.生活中的幸福,少了追債的紛擾,專心來場球賽!
★預告片
★電影原聲帶
[逆轉勝] 五月天∕怪獸 原聲原創紀,由怪獸親自擔任音樂總監,扛起電影配樂重責大任。
活著,不是贏家就是輸家!你敢輸掉嗎?
我的團長去逃亡,我的叔叔是球王!
本年度最受矚目的新人–溫尚翊主演,
一桿悸動,逆轉第二人生…
★ 參考資料
☆ 逆轉勝Facebook [連結]
☆ 奇摩電影 [連結]
☆ 開眼電影 [連結]
☆ 博客來影音 [連結]
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之前就看到這家房屋修繕業者在屋頂做了一隻鋼鐵人
這次的龍貓真是驚喜,發現業者有寫網址記錄鄰家龍貓[連結],
利用回收資源做成的龍貓,真是讓人感到佩服!
龍貓等公車的電影場景~ 鄰家龍貓晚上有打燈看起來更像喔!
旁邊還有兩隻還沒上色的小龍貓..
大龍貓出現的地點在 台中市大里區喬城路上,靠近大智路口,
這邊靠近路口,車右轉轉過來時比較危險,要拍照的人要小心點 :)
上週末發現出現了人潮了,真是太神奇了,喬城路自從大智路出現後就只有上下班車多擁擠說~
★ 參考資料
‧ 鄰家龍貓 [連結]
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以上,有拍出什麼比較OK的照片再分享囉:)
★ 勸敗 參考資料
. G7X Reivew [連結]
. PCHOME - G7X [連結]
. MOMO - G7X [連結]
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★ 肌瘤不是兩三天就形成的
印象中五、六年前健檢時,就發現有兩顆2cm~3cm左右的子宮肌瘤
當時問檢查的醫生這是否有影響,醫生說這不礙事
連著幾年下來的健檢,肌瘤都沒長大,因此也就不以為意,跟它們和平相處
2013 七月檢查時,一直沒什麼動靜的肌瘤長大到4.5cm,也因為醫生說不礙事而無特別處理
想說可能那年改跑業務,可能是比較勞累,多做休息即可
不過最近才發現,原來那時就開始有點貧血(血紅素9.5),但只差標準參考值一點才沒注意到
(建議姐妹們如果子宮肌瘤長大了、血紅素降低了,就該正視一下肌瘤問題)
2014 七月健檢時,發現肌瘤突然長大到7cm,這突然讓人感到小擔心
於是婦產科看診時,當時的醫生覺得還OK,血紅素值7.5的部分也只建議多吃紅肉補鐵即可
想說可能這兩年來改跑業務,可能是比較勞累之故,加上醫囑也讓人感到放心
因此也沒太過於擔心此事,只是開始多吃些牛肉和補些鐵質維他命的攝取
直到最近...,因為是晚婚,結婚一年多肚子沒啥動靜
想說趁還有機會時努力一下,不成就不強求
於是在同事的鼓勵和介紹之下去做孕前準備的檢查
2015 一月底第一次去看楊醫生的門診
同事口中的「口氣悠悠淡淡、有狀況時語氣才會有起伏」的楊醫生
在看到我的肌瘤大小(約8.5cm)、位置及當下抽血檢查的血紅素值只有7時
很激動地勸我要早點正視肌瘤帶來的影響,像是經血過多、貧血症狀明顯、頭易暈等
-----[參考資料] ---------------------------------------------------------
經血量是否過多,可以使用衛生棉的量來判斷。若是白天必須使用夜用型衛生棉,而且每一至兩個小時就需更換,就是經血量過多,建議就醫。長期血量流失過多,鐵質也會大量流失,造成缺鐵性貧血;又因血液中的血色素不足,心臟需要發揮更大的力氣輸送血液,長期貧血會造成心臟肥大,容易疲倦、頭暈、臉色蒼白,嚴重的話可能會昏倒,甚至休克
有些肌瘤比較小且位置不深,醫生可能會建議用腹腔鏡手術來處理,傷口會比較小恢復得也比較快。拖久了當肌瘤變大時,大部分就只能剖腹開刀了,當然醫學發達的現在還有些其他方式的手術,有興趣的人可以爬文一下,每種肌瘤的狀況不一樣,若有疑問得早點請醫生評估處理方式才是
-------------------------------------------------------------------------
醫生還要我們在場的四個人都伸出手掌比較血色(好像黑白配...),的確就屬我最白...
其實經血過多和貧血症狀的確是有點小困擾
但可能也是因為長期習慣於低血紅素的狀況並沒有感覺到嚴重性
在醫生激動地說明過後,才感到必須早點正視這個問題...
「肌瘤的位置比較裡面,只能用傳統剖腹開刀,好處是可以處理的比較乾淨
不過以後若懷孕都只能剖腹了」醫生慢慢地解釋開刀方式,讓人聽得真是小難過
不禁偷偷掉下淚來(連個影都沒有就得先挨一刀...嗚~ )
於是在醫生的一番 恐嚇 勸說下,當下就預先排了手術時間
打算在MC來之後的農曆年前開刀,如此一來可以有較多的休息時間
★ 術前準備(1) - 補鐵、補血、補體力
距離開刀的日子還有半個月,醫生說我血紅素太低也不宜開刀
所以這段時間必須吃鐵劑補充鐵好提升血紅素,等到術前一週門診時再做檢查看看狀況
於是領到了傳說中的的鐵劑(原以為是液態的藥,原來是藥丸)
初吃鐵劑幾日,腹痛便秘難受,一問Google大神才發現鐵劑原來是副作用多多的藥品啊
於是在往後幾日多吃了許多水果才解決了便秘狀況
因為聽說開刀很需要體力,就在開刀前一週突然覺得要多吃點營養的食物
有多吃些肉類食物、也有上館子打牙祭,希望能多補充不同營養,好因應術後所需體力
為求心裡安定,也跑去廟裡拜拜,祈求神明保佑一切順利,有信仰總是讓人有更多力量啊!
★ 術前門診及檢查
預定開刀的前一週,來到醫院做術前身體基本檢查,像是抽血、心電圖、X光等
因為平時沒特別避孕加上可能因為過於緊張MC晚來
拍X光前還特地去買驗孕棒測試一下,已確保沒懷孕
(原本還幻想會不會剛好懷孕就可以閃過這一刀說,真是太天真 )
麻醉前的身體狀態評估,也是在這天完成,問醫生麻醉方式,
他說不會跟電視一樣戴上氧氣罩就暈,一定是有打針才會被麻醉,要我別想太多...
(其實我很想知道的事是:是打點滴、還是從背後打針麻醉呢?因為怕痛啊...)
術前檢查的結果,血紅素回升到8.4,醫生覺得這樣不大保險,
於是又開了三罐鐵劑說要用打針的方式希望能吸收的比較快,
我提問鐵劑的副作用是不是有便秘時,醫生才笑著說:「對厚,開點軟便劑給你」.....
在所有項目都檢查結束後,就去注射室打點滴。
因為之前沒注射過鐵劑,護理師說要讓點滴慢一點,總共花了兩個半小時多才完成
★ 術前準備(2) - 住院用品
緊張了好幾天後,總算來到開刀前一日,等著先生下班後帶我去醫院報到
術前用品打包了許多,不過當天就發現有些東西用不到就撤回
有用到的物品如下:
1 | 隨身藥品:面素力達母、 百靈油、唇膏、乳液...等 |
‧因為手術房冷氣很強,術後會感到皮膚較乾,有擦乳液 ‧百靈油則是術後按摩肚子幫助胃腸蠕動排氣用的 |
2 | 看護墊、衛生棉、面紙、 濕衛生紙 |
看護墊在手術後就會用到,另外,可能因為太過緊張,MC遲遲 沒來,因此我也帶了夜用衛生棉備用,原先以為得用衛生棉條,經過護理師解釋後才發現就算插尿管也可以穿褲子用衛生棉,這樣子也方便翻身多了 |
3 | 薄被 | 原本只是想帶件被子貼身蓋再蓋醫院的被子比較能放心蓋,結果因為術後體溫較高,大部分時間都蓋著薄被而已 |
4 | 衣物、襪子、免洗內褲、圍巾 | ‧現在的免洗褲品質都還不錯,記得買中高腰的款式,而襪子、 ‧圍巾則是一直都有穿戴著預防著涼 |
5 | 盥洗用具:牙刷、毛巾 | 術後可下床時就可以去梳洗了 |
6 | 口罩2~3個 | 住院期間都有戴著預防感冒 |
7 | 塑膠鞋 | 可下床時可穿 |
8 | 手機充電器和音樂 | 記得補充點音樂,睡不著休息時可聽 |
9 | 耳塞 | 第二天請先生幫忙買的耳塞在非單人的病房中非常好用,隔絕了他床鄰居或訪客的聲音,彷彿在水裡游泳般聽到的都是間接的聲音,會讓人比較好休息 |
10 | 束腹帶 | 術後固定傷口可用 |
★ 2/9 手術前一晚
原本想住雙人房不過需要排隊,所以我們先住進四人一間的健保房,
排到第一床感到還算舒適,而且外面就是護理站,常可以聽到護理師小姐們的聲音
後來發現只要在這邊喊護理師小姐,連鈴都可以不用按,算還蠻方便的
缺點是沒電視打發時間,不過這也是優點,可以讓人專心好好地睡覺休息,所以後來就沒換房了
由於術前檢查已於前幾天的完成,因此當晚入住時
護理師只交代需要灌腸和除毛,還有醫生交代的輸血同意書
另外,護理師還問我是否要裝自費止痛器
關於這部分,由於發現前人們許多都提及裝了後的效用不比健保止痛針來得好,所以就沒有裝
事後發現加在點滴內的止痛藥的確已足夠讓我在術後兩三天都能好好休息,這筆費用省得很OK
灌腸真是超不舒服的,肚子咕嚕咕嚕一會兒就憋不住,不過上完廁所後到也輕鬆
而女生私處的除毛,因為想說讓護理師處理比較害羞,所以有先處理一些
不過有些地方刮不到還是得讓護理師協助,嗚~ 處理完畢後屁股上感到有傷口
小小傷口就痛了好一會兒,真是惜肉如金哩
護理師交代十二點後不能吃東西喝水,晚上十一點時因為肚子好餓,喝了罐麥片
晚上可能因為緊張睡不大好,一直醒來上廁所,
五點多覺得喉嚨很乾沒警覺地就習慣性地就喝了口水,原不以為意,後來才發現事情大條了....
(這讓推入手術室後的我超擔心被退貨改天再來開的 )
★ 2/10 手術當天
隔天早上六點護理師就來打點滴,因為是開刀麻醉時會用的點滴所以針比較粗,施打起來會比較痛
小護理師先試了左手,說血管很好找但是推不進去,我看她慢慢地左推右喬的
想說不要讓她緊張可能會進行的比較順利,直到發現整個血管鼓起球狀後她才趕緊把針拔出
聽到小護理師說「換另一邊好了... 」
然後是右手,小護理師看到明顯的血管又燃起一絲信心,再度左推右喬地嘗試把針推入都未果
於是折騰一會兒後宣告失敗再度拔出,然後求助護理站的學姐...
小護理師不氣餒又看了看我的右手腕,大聲問學姐:「可以再Try一下嗎?」
(超感恩聽到護理站傳來學姐的回答是「NO」,得救了... )
後來學姐來打,一下子就成功了,不知道小護理師有學到技巧了嗎?
07:15 進入手術房時有順道帶了兩張看護墊備用
護理師說我當天的血紅素是8.5,所以得做輸血預備
推入後手術房的不同護理師們一直來詢問一樣的問題
像是我的名字、開刀醫生的名字、為何開刀、術前有沒有禁食等等問題
突然想到五點多醒時有喝了一口水,老實告知後護理師一直要來確定我到底喝多少
護理師說這是怕會影響到麻醉,禁食是要減少手術期間嗆傷併發吸入性肺炎的風險
聽得我好擔心,又忍不住掉下淚來,後來有護理師叫我別擔心
說麻醉科主任會特別注意我這個case,才安心許多
在醫生護理師們開完會後,床連人就被推入手術台旁,自己爬上小小的手術台張開雙臂躺好
一邊手臂上已放上自動血壓計,另一手的點滴有麻醉醫生施打涼涼的藥劑
在看到了氧氣罩後不到兩三秒就睡著了
08:53 螢幕顯示手術中 (先生記錄的)
10:06 進入恢復室
11:05 離開恢復室回病房
醒來時已在恢復室,護理師告知手術已成功,手術出血不多所以無輸血,真是讓人好感恩一切順利
轉回病房前看到先生在外等待,感覺意識清楚與之揮揮手
回到病房後,嚕媽和小姪子也都出現了,讓母親擔心真是超過意不去的
也很感謝媽咪術後的照料,讓人恢復得快
一會兒楊醫生也出現了,醫生比著拳頭旋轉告訴我取出好大一顆肌瘤,可是呼喚家屬時並沒看到人
所以先生並沒看到(也好),解釋手術過程很順利,接下來好好休息等排氣後即可進食,
約下午四點就可嘗試喝水幫助刺激胃腸排氣(真是太好了,好想喝水)
下午昏睡時,公公、婆婆、大嫂、弟媳等帶小朋友來看我了
真是超不好意思勞師動眾,也很謝謝家人們的關心
★ 術後狀況(1)
術後傷口部分並無感到特別不適,麻醉也沒讓人感到噁心想抓兔子,真是好佳在
口渴時先生會用棉花棒沾水給我喝,當天下午四點後就改一小口一小口的喝水
為了早點排氣聽說要多翻身,但因怕傷口痛實在不敢亂動...
發現只要喝一小口水,就可以聽到胃腸咕嚕咕嚕的聲音
一直感覺好像要排氣但平躺著卻很難(才知道平常能隨意放個屁是多麼幸福啊)
感覺到很不舒服的地方都在腸子,尤其是靠近屁股的地方,常讓人誤以為到底是哪邊開刀...
下午護理師來幫忙清潔尿袋管時,才發現原來腳可以把屁股稍微撐起來
後來隔天就是靠這方法順利排氣了
術後很怕咳嗽或笑,碰到腹部的內外傷就會很痛
因為麻醉的關係喉嚨很乾常常會想要咳,這時我都會趕緊喝口溫水潤喉
但是聽到笑話時就很難控制,偏偏先生又很愛跟我講些好笑的事,只能請他多加配合別再說了~
★ 2/11 術後隔天
七點多左右會聽到護理站熱鬧的聲音
八點換班時值班護理師都會來一一跟每床病人打招呼
可能是因為手術順利身體感到放鬆,遲了一週的MC來湊熱鬧了...
在護理師的協助下才發現原來有裝尿管還是可以穿內褲使用衛生棉
比起讓血都落在看護墊上好,這樣才敢放心地練習翻身
九點多醫生和助理來巡房,說可以多喝水、或喝點果汁來幫助排氣
助理提醒可以嚼口香糖,於是馬上請先生去買口香糖
十一點多時就在喝了果汁100cc、嚼了一顆口香糖後,順利排氣了(屁股好痛),立馬跟護理師報告
護理師恭喜我後就說中午可以吃點稀飯之類的食物了
(後來兩三天都一直陸續感覺到有連串的屁在排 >///<)
當天中午吃到鱸魚粥,能在禁食36hr後吃到覺得真是人間美味
吃了一些粥後因為坐姿拉到傷口感覺疼痛,就又躺平繼續呼呼大睡
有了傷口後才發現原來好多姿勢都會用到腹部的力量
所以不管是要稍微側身、坐起來或站起來都有可能會拉到傷口(11cm)
因此要起來都得花很長的時間用手慢慢撐起身體
住院中也無大事,慢慢地挪阿挪也是可以達成目標
下午兩點半醒時,因為醫生有交代若是可以要下來走
只好努力翻身走下床,病床軟軟的很難找到施力點,好不容易找到方式下床
站了不到三分鐘就因傷口痛打退堂鼓,爬回床上繼續休息
傍晚看到好姐妹來探望,感覺很開心
晚餐吃到嚕媽準備的鱸魚粥和燙得軟軟的高麗菜
吃完又忍不住繼續睡,今天有請先生幫忙買耳塞希望能睡個好覺
★ 2/12 術後第三天
一早醫生助理就來幫我換藥(醫生休假中)
而護理師換班後,值班護理師就來幫我拔尿管、拔點滴
拔尿管後上廁所並無不適,真是太感謝了
今天起沒有點滴打止痛,得吃止痛藥、鐵劑和軟便劑
為了吃早餐努力坐起來,吃了蘇打餅乾和喝了點運動飲料後
公司長官們和同事來探望,要我好好休養,真是太好了
護理師來教我正確使用束腹帶的方法,束附帶是用來固定傷口的,所以得稍微拉緊點
中午午餐依然是鱸魚粥
下午一直有便意,後來拉了肚子,覺得舒服許多,看樣子胃腸是通暢了
不過同天又拉了兩次 = = 胃腸咕嚕咕嚕時真是超痛的
這天已經能慢慢下床自行上廁所(因為聽到醫生說要能自理才能出院,就很努力)
晚上吃了櫻桃和香蕉當宵夜
★ 2/13 術後第四天,出院
原本預計明天出院,由於第三天已多只是在病房休息和觀察,並無打點滴也可下床走動
所以一早期盼著醫生來巡房看看能否出院,結果是醫生助理來巡,可能是醫生休假完後比較忙
跟醫生助理提及想出院的事,助理表示要醫生看過才能放行
於是盼啊盼,午餐吃完許久醫生還是沒來...
這天不大敢下床走動,想保留體力回家移動時之用
先生去門診間看了幾次,醫生都還在看診
後來三點多時,先生告訴我診間已換醫生再看,醫生疑似下班了
(當下期盼落空,哭得西哩嘩啦的,先生說我淚奔,人家奔不了啊 = = )
後來想想,繼續休息也才差一晚,
於是聽從先生建議,去逛逛樓下的便利商店買本雜誌來打發時間順便散散步
才出病房,醫生助理問我不是想出院,幫我打電話給醫生,說他應該手術執刀完了
突然心生一線希望,原來醫生是忙著去開刀,誤會他忘了我的期待真是抱歉
等了一會兒,四點多時醫生終於出現了
看了我的狀況後說要今天或明天出院都可以(那當然是今天啊!)
於是在確定今天出院拿到醫生的出院許可後,
請先生先去辦理出院相關手續,完成後才來接我下樓
醫院距離家裡路程約半小時,
一路上看著街景都覺得很開心,至少不再是醫院的天花板...(好想念電視...XD)
回家後覺得體力不濟,快速地撐著梳洗換衣服過後,就又在床上呼呼大睡,電視根本沒空看啊
(謝謝媽咪把我的床被單洗過,充滿太陽香味真好 )
★ 2/14~16 術後第五~七天
正常排便、吃飽睡、睡飽吃...
嘗試將止痛藥漸減到停止吃
★ 2/17 術後第八天、回診、小年夜
晚上回診,醫生說這次開刀子宮也有剖開才能取出肌瘤,縫了不少針所以要好好休養兩個月
肌瘤化驗結果是良性的,傷口長度大約11cm,我平常都不大敢看
換藥時醫生提及傷口恢復狀況佳不需拆線,10天後可以自行換美容膠了
而且可以不用吃鐵劑了,這真是太棒了!
回到家後,不知哪來的精神力量,決定站著彎著快速洗頭(之前都用熱毛巾擦擦再吹乾)
洗完後馬上吹乾,感覺很舒服,這晚上精神很好(醫囑真是神奇啊 )
★ 2/18~21 術後第9~12天、除夕~初三
雖然每天以清淡的粥為主食,偶爾會吃點年菜加點菜,但都以不辛辣為原則
不過這幾天每天早上,都有一段讓人痛到好想再地上打滾的時段,直到排便後才稍微舒緩
推測是止痛劑的效用已過,胃腸蠕動時會碰到裡面的傷口才會痛到好想哭
★ 2/22~25 術後第13~16天
體力比較好,白天要睡回籠覺的次數減為1次,感覺上還不錯
只是每天早上都還要抱著肚子打滾1~2hr(時間多長不一定,看狀況)
★ 2/26 術後第17天,自行換美容膠
昨晚喝了滴雞精後,覺得肚子又在咕嚕咕嚕,好像跟滴雞精不大合
今早腸子就打滾了快2hr,拉了兩次肚子,突然覺得好虛
晚上自行換美容膠,要彎著看到傷口實在有點不容易,
第一次自己換美容膠,躺平後屁股墊了抱枕才看到傷口,
慢慢撕著膠帶很怕痛(就一些皮肉痛),花了不少時間,看到傷口癒合狀況還不錯
後來請先生幫忙貼膠帶,感覺上又進步一些 ^^
(結果這晚換美容膠因為怕撕美容膠扯傷口會痛,換太久就著涼了 = = )
★ 術後狀況(2)
術後兩週,起床、翻身、蹲下、彎腰,大致上都不會因為拉扯傷口而太過疼痛
吃飯漸趨正常,目前都會有一餐不是稀飯了,也有嘗試用滴雞精來補體力
因為是剖腹開刀加上子宮也挨了一刀,所以飲食的部分會參考剖腹產後的保養來調整
每天早餐後腸胃蠕動較明顯,大概會有1~2hr斷續抱著肚子打滾,直到排便後才稍舒緩
傷口部分因為是在腹部肥肉上,沒用束腹帶時會有點被上方的肥肉壓到
所以還是儘量有用束腹帶來保護傷口,每週要換美容膠,聽說要維持六個月傷口才不會出現蟹足腫
小護理師嘗試打針未果的兩處目前依然有明顯的黑青,不小心按到時手腕會很疼痛,
總覺得當黑青退去後,也將是內部傷口比較不會因為胃腸蠕動過於疼痛之時,期待
★ 術後飲食
食物以清淡為主,不直接攝取蔥、薑、蒜辛辣食物(食物中有用來調味還是會挑掉後食用食物)
術後十天左右幾乎都是早上清粥+義美肉鬆(方便為主)、櫻桃、葡萄
有幾天吃了煮過的燕麥片,才發現這會讓胃腸快速蠕動、抱著肚子打滾速度加遽,就先不敢再吃
中午及晚餐則是鱸魚粥、蘋果或香蕉
少量多餐,三餐之外則是看當時有什麼水果
加菜的部分則是看家人正在吃什麼,就多少都嘗試吃一點點
過年期間發現蛋糕真是好物(不會讓胃腸蠕動過於快速),不過也都是少量的吃
滿兩週後有嘗試喝加了些中藥的滴雞精、也買了膠原蛋白來幫助傷口復原
不過從以前喝滴雞精就很常拉肚子,只好多吃其他食物補補
然後其他部分想漸漸回歸正常,生活上也比較方便
----- 即將來到結語的分隔線 -------------------------------------------------------
囉囉嗦嗦記了許多流水帳,給有需要的朋友參考
也給自己提醒,要保持愉快的心情、要多保養自己的身體、要有夢想、要多運動
仔細回想開刀過程,
最擔心、最緊張是在開刀前
最虛弱是在開刀後一週
最溫暖的是有家人、朋友的關愛
每天都可以感覺到身體有在恢復、在進步
這次趁著農曆年前開刀,趁著過年期間休息,為了讓身心更加獲得充分休息
索性連二二八前的三天工作日都休假了,連放19天
看樣子下週要上工前得好好收心了
-----後續斷續記錄的分隔線 (想到就記錄)------------------------------------------
★ 3/2~3/7 術後第21~26天
術後開始上班的第一週,因為太久沒上班了,上班前的那晚幾乎是失眠+淺眠
晚上回來就睡得很好,比較擔心的上午胃腸蠕動時會抱腹打滾的問題也有減輕不少,
早上固定吃麵包或稀飯+蘋果+參著膠原蛋白的牛奶、中午外食、下午也會吃點水果,
這幾天下來胃腸大致上OK! 蠕動時的疼痛都還在能接受的範圍,感覺上好了許多呢!
手上的黑青在這週褪去的速度快,本週開懷大笑時腹部已不會感覺到痛,真是不錯!
因為束腹帶陪我上班一週,美容膠一直扯,星期六晚上發現掉了一片,才趕緊換。
發現撕膠的不大會痛了,傷口癒合的很不錯,
接下來只要保持定期換膠不讓疤痕有機會長出來即可!
此時手撫摸過腹部時仍會有黑青未好的fu,不過疼痛度還可以接受。
★ 3/8~3/15 術後第27~34天 MC來
術後開始上班第二週,早上抱腹打滾的時間有減短,有上班感覺好得更快,
3/10 MC來時胃腸明顯不舒服,加上下午又出差去研討會講課,回來後覺得體力大傷,
隔天MC量多時又請一天假休息了...|||
這次是術後第二次MC來,之前是術後隔天,那時感覺經血量就有變少,
想說怎麼這麼神奇開刀隔天立即見效,但因有用看護墊比較難與平常比較,所以就不敢確定。
這次MC來整體量少很多,第一天量較少,第二天量多,第三天又量少,之後都是少少的...
最大的差別是:術後棉棉用量少了1/2快2/3那麼多!
原本術前量多的第二天都是用夜用棉棉,每張感覺約1~2hr就滿滿的血(一點白色的地方都沒有),
然後得快點換,不然就會溢出來,每次都讓我覺得很不想離開有廁所的地方....
遇到要出差拜訪的行程時我都會用最大的夜用棉棉(35cm)才有安全感...
夜晚更慘,用兩張夜用的前後疊著用,大概3~4hr就得起來換,不然就等著洗床單了,
每次MC來我都會有疑問:是不是現在的棉棉都偷工減料啊?怎麼吸一會兒就滿了?
直到術後這次MC來我才了解:不是棉棉的問題(誤會它了),是我自己的問題 XD
現在的量就很正常,用一般的棉棉就夠用了,旁邊也不會都滿血是白白的,
從用的衛生棉來評估量的差別,之前每回月經可用掉一包夜用的+些許的一般棉棉,
現在則是半包多正常棉棉+兩三張夜用棉棉,感覺上量有少了1/2快2/3那麼多!!
總算有回到正常的感覺,回想上月回診時醫生說我不會再貧血時還有點懷疑,
現在則是好感激醫生的恐嚇勸說要我快點開刀面對,每月mc出血量控制下來補鐵才有用~
3/15 趁要當天換美容膠的時候,第一次用淋浴的方式洗澡,感覺真是舒服,
平常我都是分段洗:有洗頭時會先洗完頭吹乾,然後先沖洗傷口以下的部分,傷口以上則是擦澡,
這樣子美容膠比較不會濕掉,約可以撐一週(傷口表面已經不大會痛了,可碰水)
★ 3/16~5/22 術後第n天
3/18 因為脖子疑似落枕疼痛難耐,去找中醫阿芳同學夫婦整骨(讓人放心的安全方式,不會大力按壓或突然改變姿勢),
阿芳建議我貼傷口可以用透氣膠帶,便宜又有效,所以月底同事送的美容膠用完後,改用透氣膠帶,
發現.....
透氣膠帶比較黏,所以可以貼上一個禮拜幾乎都不會掉,洗澡後擦乾就好!
只是換膠帶時會感覺到有點黏,但是因為方便又便宜,後來就一直改貼透氣膠帶,目前這樣也貼兩個月了。
傷口部分感謝醫生處理得很好,就一條線,剛好在腹部肥肉的下方,所以不容易發現....^^:
[後記]
後來六、七個月時,發現蟹足腫的疤還是出現了,好醜啊...,
覺得可能透氣膠帶的壓力不夠,也可能是肉變多了傷口上方的壓力變大導致,
建議如果要貼,還是持續貼美容膠,不要改透氣膠比較好@@
5/7術後MC來第4次了,週期正常、量也維持少量(相較之前),mc來前會有點頭痛,來一天左右就好了,
改變姿勢或爬樓梯都不容易暈,這點很棒!腹部的"黑青感"範圍減小,只有在傷口附近會有黑青的fu。
因為怕進補又補出另一顆肌瘤,為了身體健康,相較以往吃了許多食物,尤其是水果量有增加,
加上因為天熱,束腹帶沒在用了,結果術後到現在胖了5kg........ 肚子的肉好團結啊
5月初開始比較敢做大動作的運動,這兩個禮拜有乖乖在跳鄭多燕,希望可以稍微減個2~3kg,才能放心地吃吃喝喝,ㄎㄎ
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★參考資料
☆ 剖腹生產之後 [連結]
☆ 子宮肌瘤分四類 不一定都要手術拆除 [連結]
☆ 漫談麻醉前禁食的意義 [連結]
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突然有感,其實應該還有更多...
那年,不能飆車的我們在KTV爽快地唱著「尬車」、
孤單等愛的人在夜裡吟唱著「擁抱」、
快要失戀的人唱著「志明和春嬌」、
對愛感到剪不斷、理還亂的人唱著「I Love You, 無望」
那是六年級的記憶...
學到愛不到也要讓愛自由的「溫柔」
發現「孫悟空」也怕伙伴不能一起打拼的寂寞
「知足」的快樂,讓人甘於忍受寂寞
水能載舟也能煮粥,「戀愛ing」讓人很Happy
甘願來做「憨人」,也不願意做人奸巧鑽縫
五月天的歌聲就像「天使」一樣,給我們依賴和力量
「最重要的小事」,是幫愛人提著哈囉凱蒂的袋子
那是六七年級共同的記憶...
「離開地球表面」,一瞬間煩惱煩惱煩惱全忘掉
在迷惘的35歲,發現原來自己是在後青春期,也不會讓人感到過於失措
不管世間事多壞,至少在心中都還有個尚未崩壞的地方
「突然好想你」,想要又害怕聽到關於他的消息
當你為感情無法真正快樂時,記得抬頭看看身邊,
還有「不願讓你一個人」的大仁哥啊!
那是六七八年級共同的記憶..
最近,畢業的人們唱著「乾杯」
學習吉他,練著唱著「T 121 3121」
以為世界末日來到,趕搭著五月天的「諾亞方舟」,還一票難求
看蘭陵王的時候,還可以聽到殺聲激烈的「入陣曲」
除了宗緯版的「洋蔥」,還有五月天版的可以陪你流淚
傷心的人不聽慢歌了
那是六七八九年級共同的記憶..
五月天的歌聲陪著我們走過許多日子
吸引著更多族群的人們關注加入
六年級表示:
有五月天真好,歡笑悲傷都有五月天的歌可聽,
還有,一直有新世代的歌迷加入,讓我們一點都不顯老:D
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經了解後才知道是使用手機上的VPN軟體跨區連線後下載貼圖,
實地測試過後,特地來筆記一下。
會用到的軟體:
1. iOS iPhone手機上的APP
(1).LINE
(2).易聯(EasyOvpn)
(3).OpenVPN
2. PC上軟體
(1).iFunBox
步驟摘要:
1.備份手機上的LINE上的對話(使用PC中的iFunBox備份)
2.確認手機上的LINE已綁定電子郵件
3.刪除手機上的LINE APP
4.回復手機上的LINE的對話資料(使用PC中的iFunBox回復)
5.開啟手機上的易聯,選定要連的區域的VPN
6.然後開啟手機上的OpenVPN連到該國去下載貼圖
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1.備份手機上的LINE上的對話
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iPhone手機連接PC,開啟使用iFunBox,選擇手機裝置,進入到Magaging App Data中選擇LINE。
進入LINE中,備份名字開頭talk.sqlite的三個檔案到PC上。
完成備份。
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2.確認手機上的LINE已綁定電子郵件
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進到手機上,LINE → 設定 → 我的帳號 中,確認電子郵件有設定成功。
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3.刪除手機上的LINE APP
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直接刪除LINE,再到AppStore重新下載LINE安裝,安裝完畢後進入LINE。
一開始會要求用Email登入,再進入到 設定 → 我的帳號 中會發現已結除綁定手機了!
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4.回復手機上的LINE的對話資料
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在PC上使用iFunBox,開啟使用iFunBox,選擇手機裝置,進入到第二頁面Magaging App Data中,然後選擇LINE。
刪除安裝後,會出現的三個名字開頭talk.sqlite的三個檔案。
將備份於PC的三個名字開頭talk.sqlite的三個檔案拷貝回手機。
回到line中可看到原先的對話,包含貼圖和貼照片都會出現,語音的部分則需要另外備份。
回復完成。
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5.開啟手機上的易聯,選定要連的區域的VPN
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開啟易聯APP,會看到不同國家的VPN,若連起來怪怪時,記得按下右上的更新,取得現在可連線的伺服器。
任選一伺服器,選擇用OpenVPN開啟。
此時OpenVPN會啟動,先將剛選的伺服器按+準備連線,
再將連線開關打開,確定已經Connectted後就完成連到該區域了。
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6.然後開啟手機上的OpenVPN連到該國去下載貼圖
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然後回到LINE,到貼圖小舖,就可以看到活動中多了該區域的免費圖,
然後就選擇喜歡的下載吧 ^^
貼心小提醒:
重新安裝LINE後原本的貼圖會不見,那是因為沒下載到手機中,
必須到 設定 → 貼圖 → 我的貼圖 中,按下載全部讓貼圖回來。
以上筆記分享。
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查了一下,總店是日新路有名的光大饅頭(日新店), 真是不錯呢!在離公司不遠處也有老麵饅頭可買囉
1.店家就在南和路與工學路的轉角處
2.五點多的時候人蠻多的,而且熱門的口味,像是紅豆饅頭、芝麻饅頭,都賣光了.... > <
3.可打健康分店的電話先預定,再過來拿(以後決定降子,免得撲空)
4.現場的menu 多了幾項,反正就是貼著,方便邊看邊打電話預定
■ 店家資訊 |
|
分類: | 台中, 平價, 點心, 早餐 |
店名: | 光大食品(健康店) |
地址: | 台中市 南區南和路90號(近工學路口) |
電話: | 0920-988-490(近期2016.11.28訂購) |
營業時間: | 週一至週六 下午3:00 ~ 晚上 7:00 |
■ 個人感想 |
|
身體反應: | 無(可常吃) |
衛生: | 尚可 |
喜歡菜色: | 紅豆包、芝麻包、芋泥包、饅頭 |
推薦度: | ★★★★ |
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一支從沒贏過的球隊
一個對甲子園懷抱夢想的魔鬼教練
一段互相激勵的打拼
一個不想輸的故事
228假期的最後一天,好姐妹約看了魏德聖導演監製的KANO,
故事是發生在二次世界大戰期間於日本殖民的台灣,嘉農棒球隊遇上教練近藤兵太郎後所發生的事。
一開始這群球員們只是打球強身,遇上新教練之後,便懵懵懂懂地順著教練訂立的目標 - 前進甲子園而努力。
從辛苦的體能訓練:繞嘉義市區跑步呼口號、球場上的基本姿勢訓練,從與鄰校棒球隊打架後激起的求勝心...
嘉農這群棒球孩子們,漸漸建立起自己的自信,也開始嚮往能踏上甲子園 - 一個野球少年們的夢想聖殿!
這類從默默無聞到攀向成功的電影,過程中總是讓人努力為主角們加油並充滿期待,
教練起初選球員時,依照球員不同的潛質來重整球隊,有些人很會跑、有些人臂力很強,
這些人才都在嚴格訓練後得以發揮專長,加上那股只想贏又不認輸的拼勁,
讓我們隨著電影的發展,看著嘉農球員在一場場球賽中奮戰不懈。
而時光背景也讓人感受到昭和時代建設還在發展中的純樸台灣,
像是當時還沒有電視,對於球賽村裡的人還會聚在廣場上一起聆聽廣播的轉播,
還有日治時代重要的水利建設嘉南大圳,也在本片中紀錄著竣工後農民的喜悅及感動!
★劇情簡介
1944年,二次大戰期間,日本軍人經過殖民地台灣前往南洋征戰時,流傳著一句話:「到了嘉義記得叫我…」。已經成為軍官的錠者博美曾是日本「札幌商業野球隊」隊長,一直忘不了當年曾在甲子園球場上慘敗給來自台灣默默無名的「嘉義農林野球隊」,簡稱「嘉農棒球隊」。而14年過去,錠者一心想去嘉義看看…
《KANO》(「嘉農」日語發音)在台灣紅葉棒球隊風靡全世界之前,1929年,台灣擁有一支「三族共和」嘉農棒球隊,新教練以「進軍甲子園」為目標,採取斯巴達式的嚴厲態度訓練球員,原本散漫的球隊在一年多的魔鬼訓練與屢屢落敗的刺激下,漸漸激發球員的求勝意志與前進甲子園的決心。
1931年,嘉農棒球隊一路過關斬將,打敗北部棒球常勝冠軍「台北商業隊」,成為首支在濁水溪以南並且贏得全島冠軍的野球隊外,同時期,影響台灣至今的嘉南大圳也隨之開通,在一片榮景的氣氛下,嘉農隊要代表台灣去日本征戰甲子園了。在五萬五千名觀眾面前,嘉農球員們奮而不懈的決心與永不放棄的精神感動了現場所有觀眾。當年日本棒壇更給予其「天下嘉農」這群奮戰不懈的野球少年們極高評價。
此部電影由《賽德克.巴萊》導演魏德聖、監製黃志明共同擔任本片監製,耗資三億台幣,馬志翔首度執導,描述1931年台灣嘉義農林棒球隊一路打進日本「甲子園」的傳奇故事。魏德聖此次率領曾為棒球校隊的馬志翔執導《KANO》,全片遍及台中、嘉義、台南、高雄進行取景拍攝,棒球隊演員全部啟用擁有五年資歷的青少棒選手參與演出。
★經典台詞
●「想要打好棒球沒有捷徑,只有苦練。」
●「不要只想著贏,要想不能輸。」
●「怕輸,那就想辦法贏!」
●「心不正,球就不正。」
●「沒有退路的木瓜樹,一定會長出肥美的果實。」
●「防守要像草,要柔軟移動才會快速。」
★照片\劇照
1. 去華納威秀看電影片,一定要找有花旗饗樂卡的朋友同行,平日週1到4買一送一,假日還有打83折唷!
2.大型電影看板,是拍紀念照的好標的。
3.近藤曾經是甲子園名校松山商的教練,笑容鮮少的魔鬼教練近藤兵太郎,
其實他自己也曾逃避過自己,對於棒球比賽時無法激勵球員的事感到耿耿於懷。
兵太郎的女兒們則是電影裡可愛的亮點,尤其是當是演小女兒的喬喬嗲嗲地叫一聲「歐豆桑~」,
相信被融化的,不止只有兵太郎的心而已啊!
4.「球者魂也,球不正,就是魂不正!魂正,球亦會正矣!」
佐藤監督,是近藤兵太郎老師,在片中他也扮演啟發近藤的角色,也是個嚴格的教練。
5.這支棒球隊融合了三個民族的人來當球員:漢族、日本人以及原住民。
遇上了來自日本的棒球教練加入後重整之,花了一年多時間嚴格訓練他們,
然後戴著他們過關斬將,贏得台灣島內冠軍,代表台灣到了甲子園比賽!
6.片中投手吳捷明常會於練球後去書店載青梅竹馬下班,
這段青澀的暗戀也在女生嫁了醫生丈夫後宣告結束。
7.毛遂自薦來飾演八田與一的大澤隆夫,
八田是烏山頭水庫工程師,日治時代日本的嘉南大圳之父。
就在KANO球員們正在脫胎換骨接受嚴格訓練之際,另一方面,嘉南大圳亦在積極建設之中,
劇中八田工程師遇見球員們時,都會很親切的跟他們打招呼及勉勵他們。
8.KANO監製魏德聖、導演馬馬志翔用心費心的作品,有興趣的可以看看youtube上許多專訪。
★六分鐘預告片
★電影主題曲
勇者的浪漫 演唱:范逸臣、中孝介、羅美玲、舒米恩、Rake
(要是中文歌就好了@@)
★參考資料
☆ Yahoo! 奇摩電影-KANO [連結]
☆ 開眼電影-KANO [連結]
☆ Cheers 快樂工作人-監製魏德聖×導演馬志翔 [連結]
☆ 嘉義棒球史 [連結]
☆ 阿宅網 [連結]
☆ 維基百科KANO [連結]
☆ Youtube [連結]
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2014 武陵賞櫻小旅行
帶著媽咪搭乘國光號追櫻一日遊
■
■
兩三年前的春節過後,
隔壁鄰居阿姨拿著除夕時他們去玩時拍攝的櫻花照片給嚕媽看,
一張張粉紅盛開的櫻花海 ,讓人不禁讚嘆該不輸去日本賞櫻,
後來才得知拍照地點原來是在武陵農場,不同於我們常看的桃色九重櫻,
那邊種上百上千棵的粉紅佳人,綻放著粉紅柔媚的花朵。 [google一下便知]
聽鄰居阿姨說,他們是訂民宿,因此就可在交通管制時開車上武陵,
無奈我們家的車車,是10多年的老車,實在不敢冒險開之上山,
所以連去搶訂住宿的動作都懶了,只能欣賞網路分享的照片過過乾癮,
不過嚕媽每年還是都會提這件事....
去年12月,嚕媽長青班的同學揪團旅遊上武陵賞花,
在排除種種外務後總算如願登上武陵,但1月中旬只有遍地盛開的梅花,
而且白天氣溫可達攝氏0度C,晚上則是零下的氣溫,
花兒雖美,山上過夜這件事讓老人家有點吃不消,
此行雖然沒看到櫻花(太冷了還沒開),但嚕媽卻從婆婆媽媽口中得知一消息,
那就是「櫻花季可搭國光號當日原車來回武陵一日遊賞花」,
這珍貴的資訊,為我們沒有交通工具上山提供了交通方案,
2/10臨時起意,想為嚕媽圓夢,上國光網站發現還有賞櫻專車空座位時段,當晚就去窗口買票
於是請了兩天假,訂了宜蘭住宿,打算先在宜蘭過一夜,隔天搭車上武陵賞櫻再返回台中,
以減少同一天太長時間搭車屁股會很痛的機會(其實回程也是一直搭車啊!)
★) 買票
一月份的時候,國光號就會公告武陵農場櫻花季賞櫻專車的路線及開賣時間,
在花季前也會不定時公告有空票座位之時間,想去的人明年可留意一下!
■
(以上圖截至標題國光號網站的最新消息區)
■
★) 買對賞櫻專車的票!
本來是要買武陵賞櫻專車的有空位時段的票,
我將國光客運公告的時段列印出來帶到國光客運售票窗口,
跟售票大姐說我要宜蘭到武陵六點半出發的票,
結果大姐說沒有票了....
我指著單子上問:「那其他時段有空位的票呢?」
售票大姐看了看系統後說:「只有七點半有票!」
然後我就買到票了(如下圖),感覺上跟一般客運的票好像是一樣(就是一般客運XD)...
雖然覺得奇怪,確認了時間和出發點後,就開心準備行程了。
到了當日搭車時才發現:我們買的不是賞櫻專車的票,是平日路經武陵及梨山的編號1751的客運
差點以為專程請假還不能去武陵,但在親切的國光客運客服的解說下,
了解到我們還是可以進去賞花,就放心多了 :D
■
■■
★) 客運跟賞櫻專車的差別
1) 客運在路途上會停靠讓其他旅客上下車,票價不含門票需再自購,
可原車去原車回,不過車子上武陵之後還會上梨山載客。
2) 賞櫻專車於路途上並不會停靠讓其他旅客上下車,票價已含門票,
且賞櫻專車原車去原車回,且會直接載旅客到武陵農場內的桃子園讓旅客下車散步至旅客服務
中心,然後在原車回宜蘭或台北。
結論是:其實沒差太多,真是誤打誤撞多一種上武陵賞櫻的選擇 [宜蘭-梨山 國光客運路線圖]
■
★) 中途有停靠可休息一下
搭客運上武陵,一路上因為戶外冷車子較熱,所以窗戶都是霧氣,
看不太道路上的風景,加上山路又顛簸,都有點暈車了,
(不過還是冷,以後冬季旅遊建議還是多帶件外套可以蓋在腿部保暖。)
約莫出發後兩小時左右,司機將車停靠在南山村這一站略做休息,
示意我們可去使用路邊兩側店家的洗手間,
這附近的店家有賣些農產品,店家老闆們都還蠻好的,不需要消費就可借用廁所。
回程下山時,嚕媽有買了幾顆高麗菜帶下山。
■
■
★) 搭客運需下車買武陵農場入場門票
若你是搭賞櫻專車,則車票有含門票,但我們是搭一般客運,因此需要下山購買入場門票,
其實還算方便,從宜蘭搭車至此,已花了三個小時多,
也能感受到山上的天氣和山下的不同:天氣居然是晴朗的
■
■
★) 搭客運會讓你在武陵遊客中心下車
之前還有點擔心會在武陵門口下車,武陵遊客中心距離門口有一小段距離,路程不算遠,
只是長輩不耐久走,因此看到遊客中心其周圍的櫻花時,早上買錯票後的疑慮都消除了
■
■
在武陵農場的網站上可看到,櫻花季時可賞花的路線,
我們是在下圖中標示8的地方下車,為了搭農場內的觀光巴士,
往出口方向走到10的地方想到武陵賓館,才覺得有些距離,
不過標示8到10的這段路上的櫻花,真是超美的,加上天氣好,散起步來心情也愉快。
■
■
不過感覺上還有很多花苞,沒有完全盛開!
■
■
遊客中心的地方可以租單車或電動車喔!櫻花下的單車,很詩意吧!
■
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賞櫻地圖上標示8,在遊客中心附近的櫻花林,真的是很美啊!
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往賞櫻地圖上標示9、10 武陵賓館方向移動,許多櫻花林旁都有花凋謝的梅樹,
配合著盛開的櫻花,會有春天來到的氛圍。
■
■
除了櫻花,其實還有許多其他漂亮的植物,這棵毛茸茸的樹就很吸睛。
■
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也有人為了捕捉美景在上山拍寫真(此時溫度還是偏冷說,真佩服穿無袖!)
■
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回到遊客中心後,決定先吃午餐再繼續往茶莊走,要去搭遊園巴士。
遊客中心有現煮的雞絲麵,在冷颼颼的山上來一碗,非常好吃,覺得很過癮。
■
■
午餐過後往賞櫻地圖上標示5的茶莊方向出發,距離不到六百公尺,就能抵達,還蠻輕鬆的。
■
茶莊兩側的櫻花開得非常漂亮,整個行程逛下來,應該是這裡和遊客中心附近的櫻花林最漂亮。
■
■
無須預約,在茶莊買了車票後(一張30元,每多一段加10元),我們搭乘遊園巴士至桃子園賞花,
路上會經過賞櫻地圖上標示4及3的地方,然後在標示2的桃子園附近讓我們下車,
聽說賞櫻專車也是在這附近讓乘客下車,然後會在遊客中心等乘客們上車。
一路上櫻花林開的很美麗,真是不虛此行,不過由於長輩不想走兩公里多的路,
所以我們又搭原車回茶莊附近閒逛。
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在其他遊客的建議下,我們往茶莊旁的吊橋方向出發,準備去茶園賞花,
走了一小段就到了賞櫻地圖標示6茶園的地方,
這地方有綠綠的茶樹,也有盛開的粉紅佳人和九重櫻,真是非常的美麗
只可惜時間緊湊,我們又快點準備移動回茶莊,然後往遊客中心出發,準備搭客運下山。
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能完成長輩的夢想真好,相信明年嚕媽不會再吵著要來武陵了
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2014情人節,和老公帶嚕媽來賞櫻,雖然不是櫻花最盛開的時候,但也足夠讓人回味無窮了!
還沒來過武陵賞櫻花的朋友們,有機會真的是非常值得來一趟,大推。
■
■
【參考資料】
1) 武陵農場:http://www.wuling-farm.com.tw/
2) 國光客運:http://www.kingbus.com.tw/
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■ 店家資訊 |
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店名: | 鼎高段素食(原為現代素食館) |
分類: | 台中, 平價, 素食 |
地址: | 台中市東區建成路709號 |
電話: | 04-2283-1084 |
■ 個人感想 |
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身體反應: | ■無(可常吃) |
衛生: | ■乾淨舒適 |
喜歡菜色: | 當歸麵、紅燒麵、炸醬麵、香椿炒飯、清蒸臭豆腐、 菜卷、竹筍湯(夏天才有) |
推薦度: | ★★★★ |
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首先,先登入Google雲端硬碟(以前的Google doc)
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1.如果你的google一直在登入狀態下,可在工具列上看到雲端硬碟。
2.選擇建立一個表單。
3.輸入問卷名稱和說明。
4.輸入一問題:輸入問題內容,
5.選擇回答方式(看是要人家輸入、單選、多選[核取方塊]、或是一段描述等..,
6.會根據5所選的回答方式,讓你輸入答案選項,
7.按下完成,就完成一個問題。
(4~7的步驟可以完成一個問題)
問題新增後,滑鼠移到該問題上方,背景會變成淺黃色,
此時右上角會有三個功能鈕,可再針對此問題編輯、複製或刪除
若要新增其他問題,可你輸入完的問題的最下面系統預設那題,按下1 編輯,
就可以再新增了 @@
1.按編輯進入新問題。
2.問題內容。
3.選取回答方式。
4.敲入答案。
5.按下完成結束編輯。
完成問卷編輯後,可在最下方的連結看到問卷預覽。
預覽結果:
點開此檔,就可以看到調查結果。
若要再編輯問卷,可在表單→編輯表格中再編輯問卷:)
假設要再編輯問卷,點開後可以再度修改,來修改它的佈景主題,讓問卷美一點。
點入後,會列出目前有的範本,點兩下後可預覽套用後的結果。
預覽時中文會有些問題,不過可不理它,直接按下套用。
完成後表單(完成前又三心兩意改了佈景 ^^: )
很實用的功能,請參考看看唷 :)
< END >
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[演唱會幕後之王]主腦公開展 無限創造DNA
只能說五月天的創意真多,
連演唱會幕後都可以開展覽滿足歌迷的好奇心啊 ^^
地點: 華山1914文創園區
展期: 2012.08.04~2012.10.28.
這天,天氣真好,特地請假找了天平常日來看展, 希望可以 盡情擁有五月天假期避開人潮
華山文創園區一早人稀稀落落的 (真是太好了 )
Oh~ My Mayday !! 可愛的大型公仔就在眼前,一隻一隻好好地拍拍拍,
就在此時遇到五迷,興奮互請幫拍照片交談之際,突然聽到可愛的妹妹們問我和友人:
「你們是從馬來西亞來的嗎??」( 你從哪一點看出來的 ^^: )
「不是ㄟ,我們是... 」( 想說也是台灣人說..)
「是從哪一國來的??」( 口愛的妹妹,姊姊從香港來的,你看如何啊.. 還去聽過紅勘場的DNA唷~)
哪一國人不重要啊,重要是我們都喜歡五月天 ^^
就在一陣小尷尬後趕緊先準備入場
照片多多,廢話就不多說了.. .(真想貼完照片就完工了... @@)
展場入口附近可愛的五月天大型公仔!!
拐一個彎就來到了入口處附近,
演唱會之王舉辦的幕後展,就叫做演唱會幕後之王,聽起來還蠻合理的...
售票處(票也可以先在7-11的ibon購買),由於我們是先購票好,
逛完一圈才知道這邊是可以蓋紀念章的唷 (服務人員幫忙蓋,很漂亮吧!! 是一隻完整的小熊~^ ^)
入口處有個DNA演唱會時出現的變形金剛的意象!
參展之旅將從金剛的垮腳下穿越過而進入 ^^
進入後映入眼簾的立體字樣,「無限創造」為底,上頭是「DNA」 ~
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第一區 B’insipiration!
腦震盪:好奇心就是激發靈感的DNA!
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到了第一個展覽區,首先看到的就是諾亞方舟演唱會的開場服裝,
這一區都是比較靜態的展示,像是服裝、演唱會物品..等等
相信大家看過這麼多篇導覽文後,也知道這一區要做的事,
就是用閃光燈來拍五月天的服裝們,會有特別的效果呢!
這是設計師為了充滿燈光特效的演唱會特別設計的。
還有展出其他演唱會歌手們的服裝,像是奶茶、叮噹﹑嚴爵..等等
DNA 演唱會北中南我們在非計畫中都跟到了....
(一開始想說沒有往南辦就北上聽,後來年底出現了高雄55555人DNA無限放大版,
又過了半年說回到台中是終點場,那場還有拍攝五月天3DNA的電影...)
看著靜態的物品,回憶隱隱約約回來 (喂,也不過這兩年的事有那麼健忘嗎 = =)
‧離開地球表面Jump時出現的野戰部隊的聲光效果,讓人在搖滾區時好想找個地方躲起來喔 XD
‧在演唱會電影開頭後出現的「生存以上生活以下」瑪沙戴的小熊頭套,又可愛又驚喜
‧誰騰空而降很帥的出場啊....ㄟ,其實這個我就有一點點不記得了 ^^: (不過看板上有寫啊^^:)
接著走還可以看到許多五月天演唱會的小物,像是不可缺少的rundown、具第一座卡式錄音座...
東張西望可以看到小驚奇哩.. @@
手稿中有些心情軌跡,就像我們自己做筆記有時也愛亂畫@@
像是痛苦的表情、想喝杯啤酒的心情...之類的...
當然最重要的是有把這過程討論發想完畢啦 ~ ^^
就在進入第二個展區前,看到了五月天每個人的留言~
夢想一克拉 熱血一卡車 眼淚一酒瓶 熬夜一光年 - 阿信
阿信的一段話,講來容易卻到近五月天對夢想投入的付出啊!!
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第二區 B’impossible!
心電圖:不死心就是不思議的魔術箱!
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來到第二展區,這邊有許多演唱會元素如歌曲展現﹑整體效果﹑音控調整、舞台架設等等...
演唱會怎麼誕生,在這邊有更多的答案告訴你
這邊有許多箱子,下面這個箱子中播放阿信在講解歌曲想要如何呈現...
演唱會從概念發想到完成演出,過程中要安排的事物很多呢! 這邊會一步步介紹!!
可以戴上耳機聽聽他們怎麼調音喔!! 像是鼓的聲音再多點、Vocal聽不到之類的...
架設大型舞台你認為需要多少時間呢? 透過縮時攝影這邊將呈現出舞台從無到有的架設過程~
這邊還可以看到和多媒體投影機配合得很好的忙碌舞台的投影~~
演唱會的提案發想過程.... (還是去享受一場演唱會比較簡單點.. ^^:)
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第三區 B’imaging!
想像力:靈魂就是音樂的瞳孔放大片
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進入了三面鏡的空間,
這是一個充滿想像力的空間,撥放著五月天及同門歌手的演唱會上用的歌曲投影,
讓人彷若置身舞台,當KTV包廂也不賴啊(..人家明明就是演唱會上用的..XD)
即時來一段戀愛ing...
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第四區 B’in transforming!
變形金剛進化論:創造力就是不斷重組的意志力!
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變形金剛 @@ 這邊前方的螢幕有介紹拍攝影片和合成動畫後的成品~
用滑鼠打天下的行業.... 突然感觸許多啊!!
軟體創意中也是有分價值高低的,其中又以程式開發價值最低廉了...Orz (怎麼會醬子..)
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第五區 B’inside the DNA
[我心中尚未崩壞的細胞核]
DNA演唱會虛擬實境主舞台
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從簾幕出來後,工作人員會指引你搭升降梯體驗登上高空作業的辛苦 @@
(其實不是高還OK,倒是晃來晃去的架子在戶外時真的是危險性比較大)
真是酷!!縮小的DNA主舞台!!!
可以去台上站站看,體驗上台的感覺~
舞台習慣上都是用黑底,邊緣還用白色膠布貼著,
這是因為演唱會都在晚上,視線不佳,為怕人員踩空而貼的!!
每次看演唱會,座位區中都會有一區視野佳的位置保留給光線音控區 @@
技師們的工作內容是甚麼呢,可以在主舞台對面來體驗喔!!
聲控台... 可以調整聲音多寡或不要,像是你可以只要瑪莎的Bass+冠佑的鼓聲...
可以東踹西踹,找出讓你滿意的聲音組合~
燈光控台也是由你隨便玩~ (在演唱會時這些事是不可能會花生的....@@ 那些區域都是禁止進入的)
在觀眾座位區有許多螢幕,可以讓大家看看演唱會實況,包含了五月天和同門歌手的演唱會歌曲~
(所以如果有空可以在這一區很久啊 !!)
另一邊是照片牆,看了看才發現五月天出了好多張專輯了呀呀呀.....
五個好朋友!! 其實動人的友誼也是五月天很吸引人的一部分啊! 就像SHE她們三個女生一樣 ~
在展場即將結束前的角落,還有一個紙花體驗區...
DNA場,在阿信每次唱溫柔時,到了副歌激動處會噴灑出滿天的紙花雪花,
還記得在高雄場散場時一堆人玩紙花玩得不亦樂乎~
沒體驗過的人可體驗一下~~
因為那天沒啥人,工作人員很nice地讓我們一玩再玩又玩,玩了n遍玩到很愉快~~ ha
(果然非假日來就對了 )
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第六區 B’in the Yellow Submarine to Nowhere
五月天諾亞方舟3D立體電影首部曲
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觀賞完前五區後,進入販賣區前會有工作人員幫你蓋小熊印,可再入場觀看喔!
(所以後來我們又很自然走道入口再看了一遍...)
在另一邊可以排段看諾亞方舟的3D電影!! 3D效果真是棒呢!! 一定要看看~
(看板中的3D字樣是不是用3D眼鏡看就會聚在一塊啊 ~)
第二趟看到第五區時,一直聽到很大的打雷聲,出來發現下雨時,
工作人員就很nice地讓我們直接從出口處再回到展場裡頭逛~~ @@ (雨下得又大又久啊..讚 )
又是一個特別的展覽(之前一克拉的夢想也蠻特別的)
依依不捨地離開了,回頭看到遠處的宣傳球 ~ 對演唱會幕後有興趣的人們要撥空來看唷!!
五月天導覽無限創造DNA展 by 完全娛樂
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更多資訊:
五月天無限創造DNA官網
http://www.bin-live.com
無限創造DNA Facebook
http://www.facebook.com/#!/2012DNA
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不過得先來記錄一下後續的整理過程,免得最近整個人超放空,
回過頭來都不知道自己最近在忙啥了啊 ^^:
7/19房間油漆和7/21潮濕掉的櫃子汰換後,
就像剛搬完家一樣,需要重新整理房間的擺放(這點在設計櫃子後沒想太多了XD)
就在櫃子進駐也確定施工部分都完成後,在出差前的週末
花了一下午把衣服快速分類一下然後掛進衣櫥中,這部分倒是又快又順利~
但是書櫃中清出來的東西要如何收拾,還真是一番考驗啊!!
所以就先放著....
7/23-27 北上出差一週沒空整理...
人不在家當然就沒法整理,期間嚕媽倒是把我一包包的書都丟提到後面房間了,
還有走道上的一堆東西,能丟進我房間的都丟進來了... @@
光是看到就覺得累,媽媽的整理意志真是好強好厲害啊!
7/28-29 家族旅遊沒空整理
出差了一星期後,發現嚕媽把電腦、音響等等很佔位置的東都丟進我房間了 v v....
不過這星期六日剛好排著要帶家人去夢想館和動物園玩(六月底就安排好了),
所以只有把螢幕和電視盒裝起來 XD
(嚕媽很想催我快點整理又不了解為何我那麼龜速阿..^^::: )
7/30-8/3 又北上出差一週沒空整理...
理由同前一週,人不在家就沒法麻 > o <
8/2 蘇拉颱風假
然後又是一個禮拜的出差,這次星期四遇到蘇拉颱風襲台有了颱風假,
房間整理進度因為地下室漏水和哥哥房間漏水因此完全沒有進展...
(整天就是接水倒水和休息...@@)
8/4-5 總算有空整理不過進度不符合嚕媽期待
然後又到了另一個令人期待的週末了~
嚕媽說希望能把門口四個箱子的東清掉,恩,恐怕蠻難得ㄟ,東西還在想要怎麼放 XD
所以... 星期六只有努力把音響裝起來,就又罷工了.. @@
(嚕媽有點按耐不住加速地在我房間巡邏和指揮.. xD)
星期日突然又了許多動力,把電腦、桌下的活動抽屜櫃都擺好了
(還是在嚕媽的指揮下才完成的.. @@)
桌面上隨便擺了一下,就又停擺了 (下週又要出差幾天... ^^: )
希望下次能把五月天的海報貼上去
(嚕媽一直不讓我貼,可是一下子房間拿掉好多東西,心中好空虛啊,得偷偷行動!)
8/6-8/12 又北上出差三天,回來好累顧著休息,只整理一點點...
理由同前一週,人不在家就沒法麻 > o <
回來忙著整理行李和洗衣服 = =
8/10 請假:看牙醫、剪頭髮、去大創買收納的東、載小姪子~(沒空)
8/11 跑去聚會~
8/12 把音響位置移動到可以直接操作的高度,
把一紙箱跟化妝品有關的東拆封先分配到抽屜中
(嚕媽說我的進度跟龜一樣慢慢在爬 >///< )
8/13-8/19 又北上出差一天...
晚上都很懶得整理...還在想要買哪些收納品 XD
8/16 把要的抽屜訂好了,尋覓了很久,還是決定買 無印良品的PP盒 抽屜,
因為深度有剛好的尺寸可挑選且很好拉開,加上有點透明可以看到裡面放甚麼,就買了~
希望週末可以好好整理
8/18 抽屜來了~ 不過早上睡飽飽,下午跑去聚會了.. @@
不過晚上回來,嚕媽快速地拆開一箱物品,要我整理,弄到好晚唷 = =
8/19 今天好想睡喔...賴床到快12點起來,去買午餐吃飽後,又繼續睡到六點 >////<
嚕媽有點放棄了今天的進度了,因為不大好意思,趕緊去提了五小袋東西來整理...
這是目前進度... 沒框起來的部分有些擺飾品已經清出來了,但是大部分的書和物品都還沒動到,
這樣子看起來果然蠻多的,難怪嚕媽抗議我的東西擺滿她畫圖時用的小房間 ^^:
(因為房間還有另一邊啊,之前也花不少時間整理化妝台、書桌上下的東~ )
8/20-8/26 本週進度緩慢...
8/20 晚上再度多訂了四個抽屜,不過這個對於消化那麼多清出物的功用並不大,
因為要放在裏頭的東早已經搬入衣櫥,到時只是把它歸位而已....
8/21-24 晚上都沒啥進度,嚕媽三不五時在上班時間打電話來抗議一下,
說我的書佔滿她的小房間,害她沒地方趕著長青班開學前畫國畫作業@@
講得我都很不好意思阿...
8/25 嚕媽期待的週末,進度其實並沒有大躍進,睡到中午自然醒,
下午把第二次再訂的四個抽屜擦乾淨後歸位,再多整理幾袋東西後,短來找我聊天@@
然後本日進度就等於把四個抽屜再加入櫃子而已@@
8/26 家族祭祖~,在中元節前得去祭祖,加上表姊來台中玩,今天都在外面趴趴走,
加上天氣好熱,中暑了...
( PS: 嚕嬤不喜歡衣櫥裡放太多櫃子,只是暫時的麻.... v v )
8/27-9/2 清出1本週進度大躍進
8/27-8/31 基本上晚上都不會有啥進度的,加上小姪子開學,就更難了@@
嚕媽這是學聰明,在星期五打電話來抗議她的小空間被佔領的事...
(冤枉啊,其實我原本是把東西全部丟在哥哥房間啊,
是媽咪覺得太礙眼才丟到她的小天地,嗚嗚)
9/1 今天九點醒來,賴床到十點起床,看到嚕媽時總覺得她的眼中出現一線曙光fu...
本日進度大躍進,我努力地針對書的部分確認要分類成1.要留下 2.要捐出 3.要賣掉回收
由於房間目前書櫃太少,加上不想放回太多書吸收濕氣,所以要留下的書真是精選再精選啊...
(不過食譜類的和講女人要自強類的都毫不猶豫地留下了.. @@)
要捐出的書則是以文學和新一點的書居多(免得被拒收XD)...
年代稍微久一點的資訊書(也不過才三~五年),幾乎就賣掉回收了,
畢竟目前正是新資訊技術的混亂時期,舊技術書就只能默默地拭淚然後貢獻出它最後的價值了
(要是房間夠大我也會留下你們來裝氣質的 > <)
傍晚趁大雨停時,趕緊載去附近的回收場回收,再見了,這些曾經給我許多知識技能的夥伴們,
謝謝你們曾經的陪伴和貢獻~ (還是好捨不得啊 >"< ....)
9/2 因為嚕媽昨晚睡前有交代,今天要繼續加油,所以..... 賴床到12點多才起床 :P
沒想到起床後手腳有點痠痛,昨天果然做了苦力阿 @@
今天繼續努力,不過由於整理項目以私人物品像是筆記、學習記錄,等等物品居多,
速度就稍微慢些~ 不過還是努力清出好幾綑的書和許多要傷腦筋留下的書,
要留下的書許多都被小姪子宣宣和嚕媽快速搬到地下室用塑膠袋包好擺好了,ya~
下週仍然要以清掉袋子中的物品為目標,細部整理之後再說~ ^^
(睡前嚕媽很滿意地說,明天他有些空間可以畫圖了,ya!)
停滯了幾個禮拜.....
10/1 即便許多東西割捨,還有好多書和文具雜物都沒得擺放,
加上桌子下的抽屜讓我的腳姿勢沒法自然擺放...
決定再訂做一個書櫃 ^^
畫好圖了,得找時間去跟家具行老闆講...還得把書桌下的抽屜拆掉才行... XD
希望年底前這些事可以搞定,還我一個整齊的房間 ^^
(因為十月中旬後又要出差台北一陣子了 = = )
^^:
13年來沒離開過五月天,Lulu也是死忠歌迷之一 @@
今年金曲獎,五月天不只入圍最佳樂團,
還入圍了最佳編曲、最佳作曲、最佳作詞、最佳單曲、最佳專輯製作人、
最佳年度專輯等其他五項大獎,
今天真是太興奮啦!! 五月天拿下六項大獎平了阿密特的紀錄!
從一開始勢如破竹地拿下了三項獎後,總覺得其他的獎項應該是沒問題的,
其中比較小可惜的是阿信佑與最佳作詞人擦肩而過,
不過在我的心中,阿信是最佳作詞人沒錯~
昨天快速用阿鳳拍了照片和編輯,
有了阿鳳以後真是超方便的~ 只可惜電視畫面有得沒拍得很好,就加減紀錄一下~
1.最佳編曲人獎 - 五月天 & 陳建騏
2.最佳作曲 - 瑪莎
3.最佳樂團 - 五月天
4.最佳年度歌曲 - 諾亞方舟
5.最佳專輯製作人獎 - 五月天第二人生
6. 最佳國語專輯獎 - 第二人生
恭喜五月天!! 五月天說未來規劃再出三張專輯(然後就退休?),希望能有更多的創作靈感和好作品 ^^b
香蕉般的友誼,請看憨人MV~
2012 金曲獎表演 - 五月天諾亞方舟
其他花絮:
SHE的再次合體,應該是最讓人感動的!! Selina 你真的是很棒的SHero!!
We are back! 期待SHE更多的表演作品!
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於是我,將過去只要稍微關站就哀哀叫的自己架的網站關閉了,
也許會將想保留的資料搬到網誌 ( 謎之音: 有空嗎??)
也許就這樣不再寫網誌了 (嗚,這不是我的最愛休閒興趣嗎? )
"Lulu's Happy Blue", www.lulu.idv.tw ,
掰掰,謝謝你的陪伴,雖然好捨不得啊~ (其實我是要節電,電太貴了...)
以前即便再怎麼忙碌,我都不會忘記簡單紀錄一下生活,
最近,是忙到真的沒有空阿 (不然至少也會撥空紀錄一下3/3的五月天公益演唱會啊)
年初以來拍的照片我幾乎沒整理過,連簡單地分類資料夾都沒有...(這不是Lulu的風格啊...)
忙口試、過年、出差(卯起來每天搭高鐵來回讓上司重視此事)佔滿我三月四月上旬、
家裡嚕媽重感冒(在台中時都得張羅午餐晚餐...)好不容易到了天氣回溫後才好(感謝上天)、
小姪子宣宣每天拖阿拖,拖到十點多才睡(應該是九點就要睡的..)
好忙好忙,每次好不容易剩下自己的時間時,都只想放空,讓腦袋瓜安靜一下...
最近讀了篇文章,大致上是說人要"順流思想",
老是要逆流只會讓自己不開心、不好受和感覺無力,
順勢而為,不讓可議的人事物跟自己過不去,讓自己過得輕鬆點,
才有機會好好發揮所長,這是自己在努力提醒自己的事:)
不確定的事不要猜測也不要說,自己講話的語調很容易讓人覺得是已經確定的事
(ㄟ,我記得我每次講話不肯定時都會ㄟ啊ㄟ的啊... 是什麼時候改變了 = =)
多放點心在生活上,不要一直處於放空的狀態才好... ^^:
不要太熱心,熱心跟雞婆是一線之隔,就自己的經驗別人想聽也不見得要講給別人聽,
免得被嫌棄自以為是還以為貢獻了些啥可參考經驗,誰鳥呢? (謎知音: 你在說啥?)
路遙知馬力,乖乖地做自己的該做的事,即便花了很多時間,能對自己交代得過去就值得了 :)
接下來要做的工作很多,也是很花時間,得加油!!
<整理小窩,重新布置小窩>
.整理衣服,五年以上沒穿過的衣服請割捨了...
.整理書櫃,再也不會看的書,拍一拍封面紀念一下就捐吧~
.整理小物,不需要的也送人吧~
.家具更換...
<家裡浴室問題解決,協助構想和監工>
.高台打掉
.水無法順利流掉的潮濕問題
.電線上移..
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