孕期進入第二期之小記錄(17W~29W) @ Lulu's Happy Blog

目前寶寶已經16週，算是進入中期好陣子了，這陣子相較於初期有很大的不同，趕緊來記錄一下 ^ ^
（此篇打算記錄17週~29週的狀況）

★ 17週~19週的小記錄（七月上旬起）

懷孕初期醫生建議要補充葉酸，所以有在丁丁買了可吃三個月的粉狀葉酸來吃
但是每次吃都覺得噁心感很重，太甜了（前幾個月的味覺變了不準）
就在每天一包總算三個月後吃完最後一包後，加上沒再天天吃黃體素，有種出運的感覺

吃東西不苦了（之前吃食物尤其是肉類、炸類，都是苦味，所以前期吃菜居多）
吃飽比較不會有噁心的感覺了（特別是晚上最明顯，之前晚上都噁心感很重，就早早睡覺）
沒那麼嗜睡（感覺到體力很好多 ~~追劇也比較有精神可多追一集~~ 可能也是搬家在即不努力也不行了）
肚子凸出來了（不好藏，本來想藏到五個月，結果四個月就被2個人發現然後辦公室中的大家幾乎知道了，果然很八卦）
可以吃好睡飽，心情自然愉快

七月初~中旬因為搬家，身體勞動不少：
購物（IKEA、B&Q、宜德利、Hola...新家，你懂得，一直重複要去購物換物）
打包（因為一直住娘家，所以幾乎是我的物品居多，阿哞的兩袋就解決了）
自行和阿哞把東西分N趟運到新家.....
阿哞都希望我別動，但是我發現我不動就搬不了家了，東西他也不知如何打包，
現在大部分東西搬過去後他也不知如何整理（我都慢慢來，實在太多事要做了）
新家入厝後到目前快一週了，主臥地上桌上全是一包包的物品，書房、廚房、浴室、陽台到處也有還在整理的軌跡 ^^:
再努力撥空整理，孕婦會小心點的，別擔心，累就休息，不會撐著做

醫生說可以補充鐵和鈣，研究了一下很多維他命都很大顆（這對不大會吞藥的嚕來說很傷腦筋啊），
目前暫時還是以努力吃鮮食為主，再來研究小顆點的維他命，以免營養不夠~

八月上旬滿16週了，有去看牙醫洗牙，牙齒每半年檢查一次，原本是五月要檢查，但礙於懷孕初期狀況較不穩，
等到滿三個月就趕緊來看牙醫，這回沒蛀牙，ya~

★ 20週~23週的小記錄（八月上旬起）

整個八月都好忙，眼看要月底了，也來記錄一下這個月的狀況
因為去照高層次超音波時，另一位醫生說我的羊水較少，要我多喝水，每天2000cc

身體方面，肚子大的很明顯，尤其在我努力喝水一週後，感覺肚子凸出許多，很容易碰到物品
也常小看自以為可以通過的寬度，昨天就不小心卡在牆和椅子之間害我磨到剖腹刀的疤痕，超痛的
肚皮感到很緊，尤其是以前剖腹過的傷口附近，仰臥起做的動作會有點問題，都要側身起來
懷孕前睡覺就喜歡手抱一顆抱枕、腳夾另一顆，覺得很舒服
這個月莎拉送我一個多功能樂活枕，可以手抱又腳夾，真的是很方便，洗乾淨後馬上開使用

聽說是有名的抱枕，沒特別研究孕婦產品 ^^:

樂活枕功能多多，莎拉說以後餵小孩也很方便

晚上兩顆抱枕放右邊，樂活枕頭放左邊，左翻右翻都有枕頭可以抱 ^^y

營養品部分，本來買了孕婦維生素和檸檬酸鈣，貨到的時候發現太大顆加上包裝有斑駁，就先退貨了....（拍謝，真的很怕大顆藥）
後來買了媽媽奶粉（安滿）和DHA藻油，因為奶粉喝起來不會很怪，DHA用膠囊包裝所以沒很大顆，就有乖乖吃
目前是早上喝一杯媽媽奶粉（本來應該早晚喝，不過先試早餐一杯），來公司後吃DHA和康貝爾乳酸菌
發現自從開始喝媽媽奶粉後，可能因為有添加Bbi得益氏菌（猜測），八月以來出現的便秘症狀有明顯改善（真是意外的收穫）
還做了一下測試，沒喝奶粉的那天便意比較少（明顯排氣少）
雖然要依靠吃益菌來幫忙上廁所順暢，但非常時期也讓人可以接受啦 ^^
補充：
喝了一個月發現：的確是有喝牛奶的早上，當天很容易排氣然後有點想上廁所（不過不是急著拉肚子），
所以若有外出或出差時早上就沒喝，我怕一直排氣會很不好意思

懷孕中期的營養補給品

媽媽奶粉包含的營養，跟孕婦維生素類似，建議一天兩杯，但目前止喝一杯
補充：2016.08.16開始喝，每天一杯，不到一個月就喝完了，
2016.09.11開始第二罐（在大買家買還算方便） 2016.10.05開始第三罐 2016.11.10開始第四罐

DHA藻油用膠囊裝，大小剛好，不過要多喝水免得膠囊灼傷食道

胎動出現@@：就在要去照高層次超音波的前一週(19W)，感覺到肚子會有不明顯的波流動過
原本以為是腸子咕嚕咕嚕，但後來發現常不定時會出現，好像有泡泡流動過去似的
到了22W，胎動感覺更明顯，有肚皮振動的感覺，集中在中間，通常在飯後或晚上會出現
感覺很棒，知道小寶寶現在在翻身很有生命力的感覺，也讓孕期早期的不安感消失許多
之前因為行動自如常忘記自己正在懷孕中，自從胎動出現後，覺得自己更像孕婦要多注意動作不可以做太大啦
發現晚上躺下準備睡覺時，胎動較明顯，昨晚(8/24)看著自己的肚皮跳來跳去，感覺好有趣啊：）

新家還在整理中，這個月來因為客人多：舅舅們、表姊、嫂子&家人、Lucy、同事姊妹們、高中同學們、鄰居.....
下班後通常只有阿哞會每天做一些事，但我的東西的部分整理進度就顯得緩慢很多，上班日下班後都想休息
假日若再有客人來，整理工作就擱邊邊了 = =
和阿哞講好，趁我現在體力還OK，把之前有些邀請過的親友邀請過來，之後就儘量不邀請好好養胎
覺得搬新家還是整理好比宴客要緊，有口頭邀約過還沒正式來玩的朋友請見諒，孕婦想好好休息一下啦
有時想想，很多朋友的家我也沒去過，朋友搬新家替他開心就好，這不是很簡單嗎？所以替嚕開心就好

胃酸尚可控制，容易消化的食物比較不會引起胃酸，但如果吃到不好消化的，胃酸久散不去，會蠻難過的
沒有特別喜好怎樣的食物，吃的東西接近孕前：）

--------- 想分隔一下的分隔線 -----------

時間過的真快，一下子也懷孕24週了，越來越有大肚婆的 fu
週間過著規律的生活：七點多起床準備早餐、上班、中午吃飽回家睡覺（住離公司近真好）、
下午上班、下班後回娘家吃飯、回新家後就休息，看著電視準備睡覺
假日時：有朋友來聚會的日子就是準備吃的、聚餐、整理再整理
沒朋友來聚會的日子就是採買、回家煮飯&整理、不然就是休息

最近的生活都還蠻類似的，有鑑於近期肚子較大有感覺到行動較為緩慢
打算趁中秋假期好好把還散落在房間中沒拆封的物品歸為整理好（阿哞看到應該會感動吧）
免得每次休息時都只能整理東西，希望能順利點！